L'atelier médical Manosque

16/04/2026

02/04/2026

Comment perdre du poids ?

Il n’y a pas une alimentation standard pour tout le monde. Ce qui est sûr, c’est qu’en améliorant et en ajustant sa façon de manger, on finit toujours par perdre du poids.

Une alimentation variée et non transformée, apportant suffisamment de végétaux et modérée en sucres et glucides est généralement bienvenue. Il faut limiter la prise de certains aliments et les remplacer par d’autres, plus sains.

Il ne s’agit pas de s’affamer : des fruits et des légumes chaque jour, pour les protéines : du poisson, des œufs ou de la viande blanche (moins grasse).

Consommez avec modération les féculents et farines de céréales. Les bonnes graisses en quantités modérées ne doivent pas être exclues. L’ennemi n°1 est généralement le sucre.

N'oubliez pas de bien vous hydrater, au moins 1 à 1.5 L d'eau par jour.

Il est conseillé de faire du sport au moins 30 minutes par jour (cela peut être de la marche) et d’alterner entre le cardio (parfait pour la perte de poids !) et le renforcement musculaire (nécessaire pour éviter la fonte des muscles).

Accordez-vous au moins 30 minutes pour chaque repas : le cerveau a besoin de temps pour comprendre qu’il n’a plus faim !
Pour la cuisson, priorisez le four, les grillades ou la vapeur.
Faites deux ou trois repas par jour et surtout évitez le grignotage entre les repas.
En cas de fringale : un fruit, un yaourt ou un carré de chocolat noir (pas de sucres).

Dormez au moins 8 heures par nuit.

Une solution d’amincissement sans chirurgie esthétique, est la cryolipolyse. Cette méthode d’amaigrissement par le froid, permet de réduire les amas graisseux de façon définitive. Une condition importante toutefois : que ces amas graisseux soient très localisés, superficiels et modérés.

Il s’agit donc de choisir cette solution quand vous êtes proche de votre poids idéal mais que la graisse persiste dans certaines zones et ce malgré le sport.
La mésothérapie peut également aider à réduire votre cellulite.
Ce sont des traitements localisés. L’amaigrissement ou la perte de poids sont des traitements globaux qui demandent d’améliorer son hygiène de vie.

02/04/2026

20/03/2026

Le Recovery Serum des laboratoires AQ Skin Solutions est un mélange de facteurs de croissance, d’ingrédients actifs et d’antioxydants qui améliore le processus de régénération des cellules de la peau.
Les indications : Réparer et régénérer les cellules de la peau
Recovery Serum contient des facteurs de croissance spécifiques pour la peau qui « ordonnent » aux fibroblastes des cellules de redevenir saines et de relancer le processus de de fabrication du collagène. Ce mécanisme chimique 100% naturel permet de :
- Rajeunir les peaux matures (perte d’élasticité, rides, taches pigmentaires).
- Atténuer les cernes colorés.
- Soigner tous les types d’acné.
- Faire disparaître les cicatrices et les vergetures (rouges et blanches).
- Calmer les inflammations après certains traitements de la peau (lasers, radiofréquence, etc.).
Recovery Serum traite le visage, le cou, le décolleté et le corps. Il convient pour tous les phototypes.
Le Recovery Serum traite les ridules, les taches pigmentaires, la qualité de la peau, l'acné, les cicatrices, les vergetures.

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17/03/2026

Le micro-needling : pour qui et pourquoi ?

Ce soin médico-esthétique est fait pour améliorer la qualité de la peau et du teint en général. Ce n’est pas un traitement qui comble les rides mais il prévient leur apparition. Voici les problèmes de peau et les situations où le microneedling peut donner des résultats intéressants :

• Teint terne/brouillé
• Peau froissée, fripée
• Vergetures récentes (roses violacées) ou anciennes (blanches nacrées)
• Relâchement cutané du visage ou du corps
• Rides fines ou ridules diffuses
• Pores dilatés…
Le microneedling peut être réalisé sur tout type de peau, et quelle que soit la couleur de peau, claire ou foncée.

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13/03/2026

Le printemps arrive !!!!!! 💕😍

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11/03/2026

Le secret d’une peau intensément hydratée et éclatante après votre Hydrafacial® ? Hydralock HA ! 💦
✨ Une formule puissante :
Complexe Triple Acide Hyaluronique : hydrate en profondeur, repulpe et protège la peau.
Vitamine B5 : attire et retient l’eau pour une peau souple et lisse.
Extraits de fruits : nourrissent, illuminent et boostent l’éclat du teint.
Envie d’un effet waouh prolongé ? Testez Hydralock HA lors de votre prochain Hydrafacial® ! ✨🩵

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08/03/2026

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07/03/2026

A qui s’adresse la mésothérapie anti cellulite ?🤔

Cette mésothérapie vise principalement la cellulite graisseuse et aqueuse.
Elle permet de raffermir la peau, de drainer les tissus et d’affiner les contours :
Elle atténue l'effet peau d’orange, réduit les tissus graisseux, draine la rétention aqueuse, soulage le gonflement des jambes lourdes.
La mésothérapie est plébiscitée pour combattre la cellulite installée dans les cuisses, les fesses, les hanches, les bras et les jambes.

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05/03/2026

LES MAINS

Les mains sont constamment exposées à différents éléments comme l’eau, des produits, qui peuvent provoquer un dessèchement, des cassures et même des tâches. De plus, la peau des mains a tendance à montrer des signes de vieillissement plus rapidement que d’autres zones du corps en raison du manque de glandes sébacées.
Consultez un médecin spécialisé pour échanger sur les solutions redonnant de l’épaisseur, de l’hydratation ou autre à vos mains.