Magali Le Roy - Sophrologue

01/08/2025

🌞 Pause estivale🌞

Je serai en congés du 4 au 24 août, histoire de recharger mes batteries (et ma dose de vitamine D).

On se retrouve le 24 août pour l'atelier Sophrologie et Relaxation Sonore 😀

Je reste joignable par message 📨, si vous souhaitez réserver une place pour l'atelier ou pour prendre rendez-vous.

Bel été à vous toutes et à vos tous !

Psssst, j'aurai une annonce à vous faire à la rentrée !

23/07/2025

🌿 Nouvelle date – Atelier Sophrologie & Relaxation Sonore 🌿

🗓️ Dimanche 24 août – 10h
📍 Domaine des Hauts de Riganel – La Bastide-des-Jourdans

Après le dernier atelier, certaines m’ont confié qu’elles ne réalisaient pas à quel point elles avaient besoin de souffler. Qu’elles avaient mis leur bien-être entre parenthèses sans même s’en rendre compte.

Elles sont reparties apaisées, rechargées, avec ce sentiment rare d’avoir pris un vrai moment pour elles.
Et le cadre entre ciel bleu et nature préservée, a largement contribué à cette sensation de pause profonde.

Alors j’ai eu envie de vous proposer une nouvelle date, pour que vous puissiez vivre ce moment à votre tour.
Un matin tout en douceur, pour ralentir, se recentrer, se reconnecter.

🧘‍♀️ Une séance de sophrologie pour relâcher les tensions
🎶 Un voyage sonore avec bols tibétains, carillons, bâton de pluie pour une relaxation profonde
💫 Un petit rituel inspirant pour repartir avec une intention ou un message
🍹 Et un thé glacé offert pour clore l’atelier en toute simplicité

✨ Accessible à tout le monde
💶 25 €
📩 Réservation par message ou au 07 81 28 10 88

04/07/2025

L'atelier Sophrologie & Relaxation sonore dans l'agenda de l'Office de Tourisme ☀️

02/07/2025

Un petit aperçu du domaine dans lequel va se dérouler l'atelier du 13 juillet 🌿☀🌸

Avouez que ça donne envie 😍

26/06/2025

Dans cet article, on parle des bienfaits profonds des sons sur le corps et l’esprit et c’est exactement ce que je vous propose de vivre lors de mon atelier du 13 juillet à La Bastide-des-Jourdans ✨

Un moment tout en douceur, mêlant sophrologie et relaxation sonore, dans un cadre naturel magnifique 🌿

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐫𝐞𝐦𝐞̀𝐝𝐞 ? 🌊✨

La sonothérapie, ou thérapie par le son, est une approche naturelle puissante. Par ses vibrations, elle induit détente, libération des tensions et réalignement énergétique. Pratique ancestrale, elle revient au cœur de la naturopathie moderne.

💡 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜̧𝐚 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞 ?

Notre corps, composé à 70 % d’eau, réagit aux fréquences sonores. Les sons résonnent dans nos cellules, régulent le système nerveux, calment l’activité mentale et rééquilibrent les émotions.

🔔 𝐎𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐬 :

• Bols tibétains
• Gongs planétaires
• Diapasons thérapeutiques
• Voix (chant harmonique, mantras)
• Fréquences hertziennes (432 Hz, 528 Hz…)

🧘‍♀️ 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐨𝐛𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞́𝐬 :

✔ Réduction du stress
✔ Meilleur sommeil
✔ Diminution des douleurs
✔ Apaisement émotionnel
✔ Harmonisation des chakras

🌿 𝐀̀ 𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢 :

Installez-vous confortablement, casque sur les oreilles, et écoutez un bain sonore de 432 Hz pendant 10 à 20 minutes. Respirez profondément. Observez les effets...

🎶 𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐬 ?

23/06/2025

🌿Un moment simple, au calme, pour souffler et retrouver l’essentiel.

Le dimanche 13 juillet à 10h, je vous propose un atelier doux et apaisant, dans un cadre magnifique à La Bastide-des-Jourdans.

🧘‍♀️ Sophrologie & Relaxation Sonore
Un moment suspendu, rien que pour vous.
On relâche les tensions, on écoute son corps, on se laisse bercer par les sons.
Et pour clôturer en douceur : une carte inspirante à tirer et un thé glacé à partager 🍹

Aucune expérience requise, juste l’envie de prendre soin de vous.

📍 Domaine des Hauts de Riganel
💶 25 €
📩 Réservation par message privé ou au 07 81 28 10 88
⚠️ Places limitées – pensez à réserver

11/06/2025

🌿 Offrez-vous un moment suspendu rien que pour vous, pour souffler et revenir à l’essentiel

Atelier Sophrologie & Relaxation Sonore – 1h30 de paix intérieur dans un cadre exceptionnel ☀

Dans un lieu baigné de calme, entre champs d’oliviers et parfums du Sud, cet atelier vous invite à une parenthèse unique où le corps, le souffle et les vibrations s’harmonisent 🌸

🧘‍♀️ Une séance de sophrologie guidée ouvre l’atelier pour relâcher les tensions, retrouver son souffle et se reconnecter à soi, en douceur.

🎶 Puis vient un voyage sonore porté par les sons des bols chantants, carillons et autres instruments méditatifs, pour glisser dans un état de profonde relaxation.

💫 Et pour conclure un petit rituel doux ou chaque participant.e est invité.e à tirer une carte inspirante. Un message personnel, symbolique, pour poser une intention, ancrer ce moment ou simplement repartir avec une parole à méditer.

Thé glacé offert 🍹 en fin d’atelier pour prolonger la douceur du moment, en toute simplicité

ℹ Aucun besoin d’expérience : venez simplement comme vous êtes, dans une tenue confortable, avec l’envie de vous accorder une vraie pause.

Prévoyez également un tapis.

Les places sont limitées pour préserver un cadre intime et de qualité. Pensez à réserver.

👉 Infos pratiques :

📍 Domaine des Hauts de Riganel - La Bastide des Jourdans
🕒 Dimanche 13 juillet à 10h
💶 Tarif : 25 €
📞 Infos & Réservations : 07 81 28 10 88

03/06/2025

👉🏻 Il reste 1 seule place pour mon prochain cycle d’accompagnement pour femmes enceintes et ça commence demain à Manosque.

Un petit groupe, de la sophrologie, du soutien, et un espace pour te préparer à ton accouchement autrement.

📍 Manosque
📅 Début demain à 16h30
💶 90€ les 6 séances

💌 Intéressée ? Envoie-moi un message rapidement !