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bien-être physique et émotionnel

17/02/2024

Accomplir un asana n'est pas le but du Yoga.

Devenir souple n'est pas le but du Yoga.
Tenir debout sur ses mains, n'est pas non plus le but du Yoga.

Le but, c'est de créer un espace où vous ne pouviez pas accéder autrefois. D'aller plus loin en vous débarassant des couches de protection que vous aviez bâties autour de votre coeur.
D'apprécier votre corps et de prendre conscience de l'esprit et du vacarme qu'il crée, pour enfin faire la paix avec qui vous êtes.

Le but est d'aimer... de vous aimer vous-même.

Déroulez votre tapis de yoga dans le but de ressentir et non d'accomplir. En retrouvant le vrai but, votre coeur grandira.

Rachel Brathen-

Juste pour se souvenir de pourquoi nous pratiquons ✨️🙏
J'ai trouvé l'essence dans cette pratique, aussi bien un refuge qu'un endroit où grandir, en yoga tu peux ouvrir les yeux sur ce tu te refusais de voir, explorer des parties refoulées de toi.
C'est une magnifique pratique, celle qui t'apprends à être toi et à aimer tout et tous autour de toi, elle révèle la magie du quotidien.
Éveil les sens et remplis le cœur.

Ton yoga à toi c'est quoi?

31/01/2024

Parfois il faut connaître la tristesse pour
apprécier le bonheur, supporter le bruit pour
apprécier le silence et vivre l'absence
pour apprécier la présence.

Vivre le silence et tout ses bruits ✨️

22/01/2024

N'attends pas les jours heureux pour te féliciter, t'aimer où encore te récompenser, fais le chaque jour et plus encore les jours gris, parce que tu es en chemin et les jours gris sont des jours de mémoire, ceux où tu tu intègre ta nouvelle réalité, où tu laisses ton corps et ton esprit au repos,

Tu te régénère avec tes nouveaux acquis. Les jours gris sont des jours importants, nécessaires même pour continuer ton chemin, laissé toi le temps de te ressourcer, de souffler.

Et surtout sois humble, parceque tu le sais, ce repos est mérité.

🤍

📷 ;

17/01/2024

La magie est un pont. Un pent qui te permet d'aller du monde visible vers l'invisible. Et d'apprendre les leçons des deux mondes.

Paulo Coelho.

Faites entrée la magie 🌟
La 1, 2 où 3??👀

12/01/2024

S'aimer, se choisir, se créer et se transformer c'est faire preuve d'honnêteté et d'humilité. C'est être capable de me reconnaitre dans mes bons coups, dans mes forces, mais aussi de me voir et de m'accueillir dans mes difficultés, dans les zones que j'ai à travailler et à améliorer.
🤍
📷 ;

26/12/2023

Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne...

Tout au long de votre vie, vous aurez des choix à faire qui vous mèneront sur le chemin de la paix intérieure ou celui de la destruction de vous-même. Écoutez-vous, écoutez cette petite voix intérieure qui vous murmure que les seules bonnes décisions sont celles qui se trouvent hors du mensonge que vous pouvez vous faire à vous-même et aux autres.

Visez la vérité, l'intégrité et l'authenticité. Cela peut demander beaucoup de travail sur soi, de discipline, de courage mais surtout d'amour de soi. Regardez-vous avec amour et écoutez ce dont votre âme a réellement besoin... C'est de l'amour de soi que naissent la paix et la sérénité.

Nelson Mandelat

18/12/2023

Continue simplement à observer.
Observe tes pensées, ta respiration et le mouvement de ton nombril.
Il n'est pas nécessaire de réagir à quoi que ce soit. Il se passe alors quelque chose qui n'est pas une création de ton mental, qui n'est pas du tout ta création ; plutôt ton être, ton essence, ta nature intrinsèque qui te soutient se révèle et tu te retrouves face à face avec la surprise de toutes les surprises: toi-même.
Bonne semaine 🤍

07/12/2023

•Pour faire les bons choix dans la vie, tu dois entrer en contact avec ton âme. Pour ce faire, tu dois vivre la solitude, dont la plupart des gens ont peur... car dans le silence tu entends la vérité, et connais les solutions!"

~ Deepak Chopra

🤍
Bonne journée ☁️
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