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Mana Natura

Naturopathie, rééducation du bien être physique et spirituelle
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30/03/2022

Hello à tous ! 🌸

En ce moment les énergies sont lourdes, et nous permettent de repartir à 0, de commencer un nouveau cycle, de lâcher l'ancien, le passé, tout ce qui ne nous définit pas. C'est une étape à passer pour renaitre à nouveau dans de bonnes conditions. 🌹

De ce questionnement est né une prise de conscience sur ce que je pourrais changer dans ma vie pour aller vers un mieux être, sortir de ma zone de confort, et enfin révéler la personne que je suis vraiment. 🌈

Je vous donne 8 astuces qui vont changer votre vie et qui va vous permettre de vous donner une auto discipline pour un mindset en béton ! 👷🏼‍♀️

1. Arrêter de vous plaindre et apprécier la chance que vous avez chaque jour d'être en vie.
2. Apprenez à rester seul(e), et profitez en à prendre du recul et vous posez les bonnes questions.
3. Dites "aurevoir" aux personnes qui ne vous apportent pas d'énergie positive dans votre vie. 👋🏼
4. Débarrassez vous de votre télévision (à part pour regarder une bonne série ou film qu'on se le dise 😅) et mettez des limites au temps que vous mettez sur Internet (petite détox des réseaux ça ne fait pas de mal de temps en temps).
5. Choisissez une compétence que vous avez envie d'acquérir et mettez tous vos efforts pour la développer.
6. Tenez vos objectifs que vous vous fixez et ne regarder jamais en arrière (et certainement pas les autres ! Chacun son rythme 🔝).
7. Faites du sport, ou une activité en mouvement, pour réguler vos humeurs, et garder votre corps en bonne santé. 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️
8. Les échecs font partie de la vie, mais ce n'est pas une fin en soi, soit vous gagner, soit vous apprenez. Le plus important est de tirer la leçon de chaque erreur.

Voilà, j'espère que ces petits tips vont t'aider ! Tu peux aussi tenir un journal, où tu écris tes émotions de la journée, ce que tu as ressenti pour évacuer le stress que tu as pu vivre, l'écriture est un bon remède pour se délester de l'anxiété ou stress superflu ! 🌞

Avec Bienveillance,

Marion 🌺

25/03/2022

La Sève de Bouleau 🌳🌱

Je reviens vers vous pour vous parler, de cette super cure des familles 😅
Votre meilleur allié detox, pour la nouvelle saison qui commence 🙏🏻✨

Swipez pour en savoir plus 😉

Marion 🧡

17/03/2022

𝐋'𝐚𝐧𝐱𝐢é𝐭é, 𝐥𝐚 𝐜𝐫𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🧠💭

Je suis une grande anxieuse, une grande stressée, petite j'avais peur de tout et n'importe quoi, toutes les scènes catastrophes inimaginable. J'appréhendais chaque scènes et situations, je m'imaginais le pire, et en grandissant ça ne s'est pas arranger. Mon mental trop actif, j'anticipe le futur négativement. J'ai pu le comprendre et mettre des mots sur mes maux. Aujourd'hui je reviens vers vous pour trouver des solutions adéquate, et de pouvoir en parler ouvertement 🙏🏼

𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑦 𝑟𝑒𝑚é𝑑𝑖𝑒𝑟, 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑚𝑚𝑎𝑛𝑑𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 à 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑝𝑜𝑢𝑟𝑟𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 :

➳ Essayez de maintenir une bonne hygiène de vie (par exemple, adoptez des horaires réguliers pour dormir et prendre vos repas).
➳ Pratiquez régulièrement une activité physique modérée (au moins 30 minutes, trois à cinq fois par semaine). L’exercice diminue la sensibilité anxieuse et le stress, surtout en plein air (cyclisme, marche).
➳ Pour mieux vous détendre, apprenez également des techniques de relaxation et de respiration et pratiquez-les seul(e) ou en groupe (ex. : yoga, Tai Chi Chuan, cohérence cardiaque).
➳ Adoptez une alimentation équilibrée, en privilégiant les fruits et les légumes frais, les poissons et les huiles végétales. 🌿
La souffrance ressentie en cas de troubles anxieux peut favoriser la consommation d'alcool ou d'autres substances addictives (médicaments anxiolytiques, tabac...) Sur le moment, ces substances peuvent donner l'impression d'être soulagé mais, en réalité, elles peuvent aggraver le trouble anxieux.
➳ Réunissez toute les conditions nécessaires à un bon sommeil de façon à prévenir ou prendre en charge les troubles du sommeil.
➳ Aménagez votre emploi du temps pour éviter les surcharges de travail ou d'activités.
➳ Conservez des liens avec votre entourage (famille, amis, collègues de travail, coéquipiers sportifs...)
➳ Faites–vous aider par votre médecin traitant mais aussi par les associations de patients, des psychothérapeutes si le trouble est trop grave. Elles peuvent vous apporter informations et soutien, par l’écoute et l’échange d’expériences avec d’autres personnes atteintes de troubles anxieux graves.
➳ Vous pouvez aussi faire des soins énergétiques, pour rééquilibrer votre corps et votre esprit, par le Reiki, Lahochi, Médecine chinoise (acupuncture, Qi-gong)
➳ Et enfin, le mieux est de faire une TCC (thérapie cognitive et comportementale) qui mets l'accent sur la méthode expérimentale pour comprendre et modifier les comportements ainsi que les pensées et émotions qui y sont associées.

𝓟𝓻𝓮𝓷𝓮𝔃 𝓼𝓸𝓲𝓷 𝓭𝓮 𝓿𝓸𝓾𝓼 ✨🧡

𝑴𝒂𝒓𝒊𝒐𝒏 🌺

04/03/2022

𝑀𝑢𝑙𝑎𝑑ℎ𝑎𝑟𝑎 - > 𝐶ℎ𝑎𝑘𝑟𝑎 𝑅𝑎𝑐𝑖𝑛𝑒 ❤️

Je vous parle ce soir du 1er Chakra, de ses particularités et des solutions en Naturopathie 🌺

Si vous avez des questions à ce sujet n'hésitez à venir me demander en MP, je serais ravie d'en parler avec vous 🙏🏼

22/02/2022

Je voulais écrire juste une citation, mais finalement en m'ayant pencher sur la question, et vu mes cours en Naturopathie, j'ai décider d'en faire un article 😁

Vous savez toutes ces vertus à propos du Magnolia ? 🌸

L’honokiol est extrait du magnolia. C'est une molécule qui provient principalement de la fleur en elle-même mais il est aussi extrait de l’écorce, des graines et des bourgeons. L’honokiol actuellement disponible à la vente est une poudre blanche pure. Il est aussi commercialisé en mélange avec d’autres substances actives telles que le magnésium. De la poudre séchée et de la teinture mère sont également disponibles sur le marché. C’est cependant la médecine traditionnelle asiatique qui utilise plus volontiers ces formes.

Fais dérouler pour en savoir plus 💜

18/02/2022

La Naturopathie 🌿🌼

Je vous retrouve pour vous parler de Naturopathie, j'ai commencer mes cours et j'ai tellement de choses à vous dire à ce sujet 😁
J'ai hâte d'en savoir plus pour vous aider au mieux dans la qualité de votre hygiène de vie, de votre équilibre santé, moi qui était passionnée et qui achetait des magasines lorsque j'étais enfant 😂

J'ai le cœur rempli de JOIE 🙏🏼🧡🌿

Faites dérouler les images pour connaître davantage les bases de la Naturopathie 💛

Marion 🌼

15/02/2022

Aussi appelé "Lune des Neiges" ❄️
Bien que c'est un signe de feu et que le Lion est solaire, il aime rayonner et charmer son entourage. Avec lui, tout semble possible même lorsque tout parait compliqué !
Son influence promet donc de flatter notre confiance en nous et favoriser notre ouverture vers l’extérieur. On aura envie de s’exprimer et d’oser des projets. La communication avec les autres deviendra plus fluide grâce à cette bonne dose d’énergie et de feu qui va nous envahir.

Sous l’influence de cette pleine lune, les doutes s’envolent et on croit en soi. On avance, on se sent libre et on prend sa vie en main comme on en a envie.
On fera face à nos peurs et à nos secrets. Pour mieux les comprendre et les appréhender. Ce ne sera pas une partie de plaisir et on ne contrôlera pas forcément tout, mais l’envie d’avancer sera la plus forte.

Lors de cette pleine lune il sera question de trouver son équilibre, entre nos désirs et ceux des autres. Entre le personnel et le collectif. Afin de s’ouvrir et s’exprimer en harmonie. Le "moi" face à "l'autre"!
Une réelle opportunité d'améliorer nos sphères relationnelles avec Soi et les autres 🙏🏼

11/02/2022

Suivez votre cœur et votre intuition. Ils savent ce que votre mental n'a pas encore compris.

Chaque fois que je n'écoutais pas cette petite voix intérieur, je le regrettais, pourtant à l'époque, je ne comprenais pas tout ce qui pouvait en découler, mais après plusieurs expériences de vie, j'ai pu enfin comprendre la pureté de mon intuition. Celle qui élève ma conscience, et qui m'a éveillée.
Grâce à mon intuition, j'ai pu faire des choix en conscience, qui m'ont apporté bien-être et sérénité. La paix du cœur.
Je ne sais pas ce que vous pouvez traversé en ce moment, si vous avez des difficultés personnelles, professionnelles, ou autres, mais avant tout ralentissez, remarquez les sensations dans votre corps, les signaux qui peuvent alerter, faites confiance à ce que vous ressentez.
Vous ouvrez la porte à votre connexion, votre liberté, vos plaisirs, vos sens, et à une vie aligné.

Faites vous confiance ❤️

05/02/2022

Les Chakras ॐ

Les centres énergétiques ont un rôle primordiale en naturopathie, je vous parlerais de chaque chakras individuellement dans plusieurs post avec l'hygiène alimentaire, comportementale, exercices physiques, hydrologie, techniques manuelles, techniques respiratoire, phytothérapie, aromathérapie, des techniques énergétiques vibratoires et la lithothérapie ✨
J'ai hâte de vous en dire plus 😘🙏🏼

Avec Amour,

Marion.

❤️🧡💛💚💙💜

31/01/2022

✨ Le LaHoChi ✨

Après vous avoir parler du massage des 5 continents, des huiles essentielles, des manœuvres utilisées, je vous parle de l'énergie universelle, le soin énergétique que j'exerce pendant le massage. Le Lahochi.
J'ai été initié à cet énergie, grâce à un Maître Reiki et Lahochi. ☄️🌀

🌙 Le Lahochi est donc une technique énergétique proche du Reiki, bien que la manière de canaliser l’énergie est différente. Le nom de la pratique provient des sons : « la » qui renvoie aux notions d’amour, de lumière et de sagesse universelle ; « ho » qui fait référence au mouvement de l’énergie et « chi », la force de vie, l’énergie vitale, présente dans la médecine traditionnelle chinoise. C'est une technique de soin qui repose sur un principe de guérison par la transmission d’une énergie lumineuse de cœur à cœur. La technique repose sur des fréquences vibratoires élevées qui permet d’utiliser un haut niveau d’énergie. Cette puissante énergie est curative. Elle aide, non seulement, à harmoniser le corps mais également à accéder à une plus grande compréhension de la vie et à mieux s’aider soi-même, en s’ouvrant à une conscience multidimensionnelle de l’être. Ses effets seraient particulièrement bénéfiques sur les blessures émotionnelles. La pratique peut être intéressante lorsqu’il y a un traumatisme, un choc ou des schémas répétitifs négatifs...
L'aspect spirituel est fondamental ✨

🌙 Ce n'est pas un soin qui guérit tout, il ne faut pas le considérer comme un traitement à part entière. Il est la pour vous aider dans votre démarche de changement, de guérison au niveau de vos blessures et blocages émotionnelles.

🌙 Par ailleurs, je propose également mes services pour des soins exclusivement énergétique à travers les pratiques du Lahochi.

26/01/2022

Description des huiles essentielles utilisées pendant le massage, c'est une synergie de 16 huiles essentielles, avec 2 étapes, l'une pour la detoxination et l'autre pour l'harmonisation, je vous laisse défiler les images pour en savoir plus 🌱✨

Elles sont alliées à 5 huiles végétales tel que :
1.Huile d'amande douce
2.Huile de macadamia
3.Huile de noyaux d'abricot
4.Huile d'argan
5.Huile d'avocat

Les huiles végétales permettent d'apporter de la souplesse, de la tonicité mais aussi une bonne hydratation à la peau.

Attention ⚠️
Certaines huiles essentielles de cette préparation sont photosensibilisantes. Ne pas s'exposer au soleil ou aux UV pendant 6 heures.

25/01/2022

Petite citation du soir, sur l'instant présent ☀️✨
Accompagné d'un sunset, plage, un soir d'automne à Hyères.
Les plaisirs simple de la vie avant tout 🦋🌹

18/01/2022

☽ Pleine Lune en Cancer appelée aussi "Lune du Loup" ☯

Le Cancer est le signe astrologique régit par la Lune, attendez vous donc à ressentir et embrassez vos émotions de manière décuplées. Elle vous poussera à incarner les plus sombres et les plus enfouies d'entre elles, de sorte à les épurer .
Cette Lune permet donc de libérer les émotions et les blocages afin de pardonner et d'abandonner tout ce qui peut se révéler néfaste.

L'heure est à la révélation, portez une attention particulière à vos rêves, car ils auront tendance à délivrés certains messages, et même faire la lumière sur vos parts d'ombre.

Votre Âme vous demande d'accueillir vos émotions, afin d'accéder à votre vérité intérieure.
Vous êtes invité à prendre un temps pour vous, et à vous concentrer sur vos besoins ainsi que vos souhaits profond.

Feel Unity ∞

Marion.

17/01/2022

[EDIT] Hello à tous ! 🌟

Un nouvel article concernant la particularité des massages utilisées pour le Massage des 5 Continents, je vous explique les bienfaits et les manœuvres pratiquées 💆🏼‍♀️🌿

Si vous avez des questions concernant le massage des 5 continents, n'hésitez pas à m'envoyer un MP 💌

Je serais ravie de répondre à vos questions 🦋✨

PS: Je réédite mon post, car c'était illisible 😅 Merci de votre compréhension !

12/01/2022

Qui suis je ? 🌻

Je ne pouvais pas passer à côté des présentations ✌🏼

Je m'appelle Marion, 29 ans.
J'ai grandi dans les Alpes de Haute Provence, ou j'ai pu faire croître ma passion pour la Nature. 🌿

Durant de nombreuses années, je me suis cherché, sans cesse balloter entre voie du cœur et de la raison, m'efforçant sans relâche à trouver ma place.
Je me suis en premier lieu, essayer à l'hôtellerie restauration, qui semblait convié ma première passion, le voyage, ainsi que le "service".

Avec le recul, je réalise que cette expérience se resumait à une tentative de me conformer à la réalité de notre société.
Bien entendu, ce n'était, pour moi, pas le meilleur moyen d'exploiter mes capacités dans le but de satisfaire mon profond besoin, d'aider les autres.

Par la suite, j'ai entamer une formation dans l'hydrotherapie et les massages de bien-être, qui sembla mieux me convenir, bien que j'ai pu tout de suite sentir que mon chemin n'était que guère abouti.

C'est pourquoi, mon long cheminement, et ma quête intérieur, me mène aujourd'hui enfin, à vous proposer mes services, et vous montrer qui je suis en réalité.

C'est à travers ce massage des 5 continents, qui allie le physique, le psychique et l'énergétique, et mes futures conseils en tant que naturopathe, que je me sens capable d'apporter une vraie valeur.

Alliant mes diverses expériences lié à mon cheminement, ainsi que mon intérêt profond pour les médecines douces, l'énergétique et certains aspects de psychologie et de spiritualité, je vois désormais toutes ces notions s'aligner pour me donner la capacité de concrétiser mon désir d'aide à l'autre.

Je remercie de près ou de loin toutes les personnes que j'ai pu rencontrer sur mon chemin et qui m'ont guidé vers ma vocation.

C'est avec beaucoup d'amour et de sincérité que je me révèle enfin et je suis très heureuse de vous offrir l'opportunité de connaître ces massages, ainsi que ces conseils en Naturopathie holistique et plus encore 🍀🦋✨

Avec Amour et bienveillance 💚
Marion.

06/01/2022

Mana Natura, en d'autres terme les Mains de la Nature. 🌱

C'est avec une grande joie que je vous propose mes services en soins massage, et quelques mois plus t**d mes conseils et séances en naturopathie. 🥳💚

Avant tout, mes massages sont énergétique de nature holistique. Ils ont pour but de dynamiser et harmoniser vos problèmes d'ordre physique, psychique et emotionnel.
C'est un mélange de massages issue de plusieurs pays tel que : Suédois, Californien, Lomi Lomi, Ayurvedique, et Tuima d'où son nom le Massage des 5 Continents. 🌍 J'associe une synergie de 16 huiles essentielles pour détoxifier et équilibrer le corps, c'est un véritable voyage sensoriel. Enfin j'allie l'énergie universelle (tel que le reiki, le lahochi ou autres techniques énergétiques), qui réveille les processus naturels d’auto guérison en déchargeant les mémoires émotionnelles encombrantes.
C'est une réelle psychothérapie pour le corps et l'esprit, fait dans une énergie d'amour et connecté au cœur. ❤️

Pour plus de renseignements, veuillez m'envoyer un MP 📩

Adresse

Manosque, Provence-Alpes-Côte D'Azur
Manosque
04100

Téléphone

+33667073026

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