EnergEthiquement Votre

02/09/2025

📚 La semaine de la rentrée bat son plein actuellement alors bonne rentrée à tous les écoliers, collégiens, lycéens et étudiants !

Ça y est après de longues vacances, c’est le grand retour sur les bancs de l’école

Je souhaite à chacun d’entre vous une très belle année scolaire, remplie de réussites, de découvertes et de belles rencontres. 🌟

Quelques astuces toutes simples pour démarrer du bon pied et garder l’énergie tout au long de l’année :

🍎 Manger équilibré : un bon petit-déjeuner et des repas variés donnent la force de bien apprendre.
💤 Bien dormir : un sommeil réparateur, c’est le secret pour rester concentré et motivé.
🚶 Bouger un peu chaque jour : marche, sport ou jeux en extérieur… le corps a besoin de se dépenser pour mieux se recentrer.
🧘 Prendre des pauses : quelques minutes de respiration ou de détente permettent de recharger les batteries.
📅 Organiser son temps : un peu de travail régulier chaque jour évite le stress de dernière minute.

🌈 Que cette nouvelle année soit pleine de réussites, de confiance en soi et de jolis sourires !

Et vous, quelles sont vos petites astuces pour une rentrée pleine d’énergie ?

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28/08/2025

✨ Nos ennuis de santé ne viennent jamais par hasard… Souvent, ils trouvent leur origine dans des blessures plus profondes : émotionnelles, psychiques ou même transgénérationnelles. Le corps parle quand l’âme n’a pas été entendue.

̂tre

27/08/2025

Prends soin de ton énergie ✨

Nous avons tous des “voleurs d’énergie” au quotidien :

Ne pas savoir dire non
Les soucis, le stress
Le manque de sommeil
Trop d’écrans
Les émotions et pensées négatives
La non écoute de soi
Les lieux très frequentés
Les personnes toxiques..

Ton énergie est précieuse, protège-la 🙏🏻
Et toi, qu’est-ce qui te vide le plus ?

25/08/2025

Bonjour à tous

Aujourd'hui c'est fabrication de bâtons de sauge maison entre deux soins.

Pour ceux qui ont besoin du tuto je vous remets le lien de ma vidéo youtube https://youtu.be/t9lUPnhm1Gg?feature=shared

Passez une bonne journée et prenez bien soin de vous 🙏🏻

̂tre

15/08/2025

Méditation Guidée pour un Sommeil Profond et Réparateur Endormissement Facile, Relaxation Totale

Offrez-vous un moment de calme et de douceur avec cette méditation guidée spécialement conçue pour favoriser un endormissement rapide, un sommeil profond, et une récupération optimale. Que vous soyez stressé, anxieux ou simplement à la recherche d’une nuit paisible, cette séance vous aidera à lâcher prise, à relâcher les tensions et à plonger dans un sommeil réparateur.

💤 Ce que vous allez ressentir :
✔️ Une détente physique et mentale profonde
✔️ Une diminution du stress et des pensées envahissantes
✔️ Un endormissement naturel et fluide
✔️ Un réveil plus léger et plus serein

Pour une expérience optimale, utilisez des écouteurs et installez-vous confortablement dans un endroit calme.

N’oubliez pas de vous abonner, d’aimer la vidéo et de laisser un commentaire si cette méditation vous a aidé 🙏

́ditation ̂tre

Méditation Guidée pour un Sommeil Profond et Réparateur Endormissement Facile, Relaxation TotaleOffrez-vous un moment de calme et de douceur avec cette médi...

12/08/2025

Sédentarité + écrans : un duo qui épuise...

Passer plusieurs heures assis devant un écran chaque jour est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous. Pourtant, ce mode de vie a un impact bien réel sur notre santé :

Fatigue visuelle : picotements, yeux secs, maux de tête…
Raideurs et douleurs musculaires : surtout dans la nuque, les épaules et le dos.
Baisse d’énergie et fatigue chronique : moins on bouge, plus notre corps s’habitue… à ne pas bouger.
Risque accru à long terme : troubles circulatoires, prise de poids, diminution de la concentration, dépression, isolement...

Quelques gestes simples peuvent déjà faire la différence :

Éviter les expositions aux écrans au maximum (en dehors des obligations professionnelles), privilégiez les sorties
Si vous travaillez devant un écran faire des pauses toutes les 45 minutes pour bouger.
Regarder au loin régulièrement pour reposer les yeux.
S’étirer doucement plusieurs fois dans la journée.
Hydrater son corps… et ses yeux.
Pour la qualité de votre sommeil éviter au maximum l'exposition aux écrans le soir

Mon conseil pour votre bien être physique et mental est de passer du temps en nature si vous en avez la possibilité pour vous ressourcer dès que possible.
Les écrans nous enferment et nous coupent de nos activités en extérieur ainsi que de notre vie sociale
Ils nous emprisonnent dans un monde qui n'est pas fait pour nous. L'humain a besoin d'interactions et de contact, nous ne sommes pas faits pour rester seuls et enfermés.

La technologie est un formidable outil, mais notre corps n’a pas été conçu pour rester immobile face à un écran des heures durant.
Bouger un peu chaque jour, c’est investir dans sa santé pour demain.

Prenez soin de votre santé, prenez soin de vous 🙏🏻

10/08/2025

Bonjour à tous, il y a quelques jours je vous partageais mon astuce pour réaliser vous-même vos bâtons de sauge. Dans cette nouvelle vidéo je vous montre comment les utiliser pour purifier votre intérieur!
Je vous souhaite une agréable journée, prenez soin de vous

Dans cette vidéo, je te montre comment utiliser un bâton de sauge pour effectuer un nettoyage énergétique, que ce soit pour ton lieu de vie, ton aura ou tes ...

08/08/2025

Pour ceux et celles qui m'ont demandé la vidéo la voici...

https://youtu.be/t9lUPnhm1Gg?si=PezmTcYw9zJOabLZ

Prenez soin de vous 🙏🏻

Dans cette vidéo, je te montre pas à pas comment fabriquer ton propre bâton de sauge pour purifier ton espace, apaiser les énergies et te reconnecter à la na...

07/08/2025

✨ NOUVELLE VIDÉO DISPONIBLE en commentaire ! ✨

Tu veux apprendre à fabriquer toi-même un bâton de sauge pour purifier ton espace, tes énergies ou simplement te reconnecter à la nature ?
Je te montre pas à pas comment le réaliser, avec simplicité et conscience.

👉 Matériel nécessaire
👉 Conseils de cueillette
👉 Techniques de préparation
👉 Astuces d'utilisation

🔗 Découvre la vidéo (lien en commentaire)

N’hésite pas à t’abonner, liker et partager si tu trouves ça utile !

Prends soin de toi,
Audrey d'EnergEhiquement Votre

05/08/2025

Et si derrière le symptôme, il y avait un message ?

Tu as mal à la poitrine ? Tu consultes, bien sûr… mais as-tu aussi écouté ce que ton cœur cherche à te dire ?
Parfois, c’est la tristesse ou l’angoisse qui oppressent, bien plus que la simple douleur physique.

Ton estomac te brûle ?
Et si c’était ton esprit en ébullition qui enflammait ton corps ? Les émotions refoulées ont leur langage…

Tu vis du stress, des migraines, de la fatigue inexpliquée, des tensions qui persistent malgré tout ?
Et si ton corps était juste en train de crier ce que ton âme chuchote depuis longtemps ?

Le corps ne ment jamais. Il parle. Il supplie parfois. Il manifeste ce que l’on n’a pas encore eu le courage d’exprimer.❤️‍🩹

En tant que magnétiseuse énergéticienne, je t’accompagne à écouter ces messages, à libérer ce qui bloque, à retrouver l’équilibre entre ton corps, ton cœur et ton esprit.
Pas pour remplacer la médecine mais pour compléter, pour apaiser, pour réconcilier.

Parfois, il ne manque qu’un peu plus de douceur, un espace pour déposer ce qu’on porte seul depuis trop longtemps… et tout commence à se transformer.

Si ces mots résonnent, écris-moi. Ensemble, nous pouvons ouvrir la voie vers plus de paix et d’harmonie intérieure.

Audrey - EnergEthiquement Votre ✨✨✨

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