Julie Million Psycho-Somatothérapeute/psychothérapies intégratives

31/10/2025

Souvent mal compris et stigmatisé, le TDAH toucherait des millions d’adultes en France. Le psychiatre Yann Le Strat appelle à une meilleure reconnaissance de ce trouble.

31/10/2025

31/10/2025

Q : Pourriez-vous dire quelque chose sur votre manière de pratiquer l’analyse ?
Marie-Louise von Franz : N’avoir absolument aucune règle. Être présente avec sa personnalité authentique, sans technique ni programme clinique à superposer. Laisser l’inconscient prendre la direction ! Se donner beaucoup de mal pour comprendre les rêves au lieu de les rejeter avec désinvolture. Enseigner au patient, par son propre comportement, à faire confiance à son inconscient.

Q : Vous mettez donc moins l’accent sur la technique et les préoccupations cliniques, et davantage sur la confiance dans l’inconscient ?
Marie-Louise : Je me méfie des mécanismes de défense des analystes qui ne se font pas confiance pour rencontrer le patient directement. Ces analystes se sentent inadéquats, ou leur sentiment échoue, ou bien ils n’aiment pas suffisamment le patient. Alors ils dressent toutes sortes de défenses théoriques.

Q : Ils utilisent donc des idées rationalistes, théoriques, pour remplacer le contact avec le sentiment ?
Marie-Louise : Oui, car il est très difficile de rencontrer le patient dans une relation totalement dépouillée, sans rôle protecteur.

Q : Donc, le thérapeute doit se montrer dans sa vérité humaine ?
Marie-Louise : Oui. Jung disait : « Vous pouvez vous débattre autant que vous voudrez, vous finirez toujours dans la même baignoire. » C’est pour cela que les gens ont peur.

L’analyse est toujours un processus à deux, disait Jung.

Interview de Marie Louise von Franz pour la r***e : Psychological Perspectives, 1990.

27/10/2025

La détresse silencieuse des enfants trop sages

On les admire, on les cite en exemple.
Ces enfants « faciles », « autonomes », « toujours sages ».
Mais derrière leur calme se cache souvent une histoire de survie.

Un enfant ne devient pas sage par hasard.
Il apprend, très tôt, que pour être aimé — ou simplement pour ne pas déranger — il faut se taire, sourire, obéir.
Il sent que ses émotions risquent de briser un équilibre fragile.
Alors il se contient. Il s’efface. Et tout le monde y voit de la maturité.

Mais ce qu’on appelle sagesse, c’est souvent de la peur.
La peur d’être rejeté, de déclencher la colère, d’alourdir une ambiance déjà tendue.
Alors, l’enfant se transforme en adulte parfait : fiable, calme, empathique.
Celui qui gère tout. Qui écoute tout le monde. Qui ne demande jamais rien.

Et à force d’être “sage”, il s’oublie.
Il devient cet adulte qui ne sait plus dire non, qui minimise ses besoins, qui sourit même quand il a mal.
Un adulte qui donne sans recevoir, qui s’épuise à être irréprochable.
Parce qu’il croit encore que l’amour se mérite par le silence et la performance.

Mais l’amour, le vrai, ne demande pas qu’on s’efface.
Il commence quand on ose exister.
Quand on accepte de dire : « J’ai besoin », « Je suis fatigué », « J’ai mal », « J’existe ».

Les enfants trop sages avaient besoin d’entendre :

« Tu n’as pas à tout porter. Tu peux être triste. En colère. Fragile. Tu as le droit d’être toi. »

Et aujourd’hui, l’adulte que tu es peut enfin se le dire.
Tu peux déposer ce rôle.
Tu peux apprendre à t’écouter, à sentir ce que tu veux, à accueillir ce que tu ressens.
Ce n’est pas de la faiblesse. C’est du courage.

Parce que la vraie sagesse, ce n’est pas de se taire.
C’est de se retrouver.
Et de s’autoriser, enfin, à vivre pleinement.

26/10/2025

27/09/2025

09/08/2025

Cabinet psychothérapie Julie Million pratique le métier de Thérapeute à Mantes-la-Jolie en région Île-de-France : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

26/07/2025

Entre mystère et quotidien, des signes invisibles révèlent une réalité méconnue.