Centre Paramédical de Mantes La Jolie

08/10/2025

A méditer !..
cpmlj.com

01/10/2025

Petite citation pour débuter cette belle journée !
➡️ cpmlj.com

22/09/2025

Le 22 septembre l'automne s'impose...
Un changement de saison entraine souvent une fatigue excessive.
Aussi prenez soin de votre santé physique et psychique !😉😉😉

Toute l'équipe reste à votre disposition ; cpmlj.com

🍁 🍂

21/09/2025

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17/09/2025

Le 17 septembre, c'est la journée Mondiale de l'arthrose.

Cela concerne seulement 3% des personnes de moins de 45 ans, tandis que près de 65% des plus de 65 ans, et 80% des plus de 80 ans en souffrent.

Un mode de Vie sain, une activité physique régulière ainsi qu'une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, poissons gras et céréales complètes, aide à réduire l'inflammation et à maintenir la santé des articulations.

L'arthrose c'est une usure de l’articulation. L’articulation, c’est le mouvement. Or les os ne sont pas faits pour soutenir les contraintes mécaniques du mouvement. Cette fonction est dévolue au cartilage articulaire qui recouvre les extrémités osseuses. L’arthrose correspond à la destruction du cartilage.

Souvent sans réelle raison, le cartilage articulaire se fissure progressivement jusqu’à disparaître totalement, laissant alors les os “à nu”. Ceux-ci vont alors frotter les uns contre les autres et s’user également à leur tour. C’est ce frottement des os qui est à l’origine des douleurs si fréquentes dans l’arthrose.

16/09/2025

Besoin de revoir certaines modes de fonctionnement pour une pédagogie plus valorisante et adaptée ?
Rémy Van de Moosdyk Pro peut vous guider.
@à la une

Voici un petit outil que j’utilise en formation et en supervision d’enseignant·e·s : Les curseurs didactiques.
Il s’utilise en amont d’une séquence pour penser le dispositif, et en aval pour en faire l’analyse.

Le principe est simple : on peut bouger différents curseurs pour donner plus ou moins de place aux méthodes actives dans une activité.
Les deux pôles sont volontairement marqués pour provoquer la réflexion. Il ne s'agit pas d'opposer mais de mettre en tension.
Selon les moments et les objectifs, on peut placer les curseurs différemment : parfois plus à gauche, parfois plus à droite.

Ce qui compte, c’est ce que la position des curseurs nous dit de l’approche pédagogique choisie.

💬 N’hésitez pas à commenter et partager !

11/09/2025

Sur cette belle leçon, nous vous souhaitons une excellente journée ! 😊☀️
👇👇👇

Quand quelqu’un vient vers toi avec une rumeur… rappelle-toi du test des trois filtres de Socrate.

Un jour, dans la Grèce antique, un homme s’approcha de Socrate, tout excité :
— « Tu veux savoir ce que j’ai entendu sur ton ami ? »

Socrate répondit calmement :
— « Attends un instant. Avant de parler, faisons passer cela à travers trois filtres. »

— « Trois filtres ? »
— « Oui. Le premier est la vérité : es-tu certain que ce que tu veux me dire est vrai ? »
— « Eh bien… non. On me l’a simplement raconté. »

— « Je comprends. Deuxième filtre : la bonté. Ce que tu veux me dire est-il quelque chose de positif ? »
— « Non, au contraire… »

— « Donc tu veux me dire quelque chose de négatif, sans être sûr que ce soit vrai. Voyons le troisième filtre : l’utilité. Est-ce que cela m’apporte quelque chose de bon de le savoir ? »
— « Pour être honnête… non. »

Alors Socrate conclut :
— « Si ce n’est ni vrai, ni bon, ni utile… pourquoi m’en parler ? »

🌿 Une leçon simple mais puissante.
Elle protège les relations, elle allège nos vies et elle rend le monde un peu meilleur.

08/09/2025

Pour prendre RDV avec votre thérapeute :
▶ cplmj.com

06/09/2025

04/09/2025

🟢Le 4 septembre c'est la Journée mondiale de la santé sexuelle 🟢

La santé sexuelle est un aspect important de la santé globale et du bien-être. Elle englobe les aspects physiques, émotionnels et sociaux de la sexualité. Voici quelques éléments clés liés à la santé sexuelle :

➡️Aspects physiques
- Prévention des maladies sexuellement transmissibles (MST) : Les MST, telles que le VIH, la chlamydia, la gonorrhée et la syphilis, peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. L'utilisation de préservatifs et les tests réguliers sont des mesures importantes pour prévenir les MST.
- Santé reproductive : La santé reproductive inclut la capacité à concevoir et à mener une grossesse à terme, ainsi que la prévention des grossesses non désirées grâce à la planification familiale et à l'accès aux contraceptifs.

➡️Aspects émotionnels
- Bien-être émotionnel : La santé sexuelle inclut également le bien-être émotionnel lié à la sexualité, y compris la satisfaction sexuelle, l'intimité et la communication avec les partenaires.
- Respect et consentement : Le respect mutuel et le consentement sont des éléments essentiels d'une vie sexuelle saine. Il est important de communiquer ouvertement avec les partenaires et de respecter les limites et les désirs de chacun.

➡️Aspects sociaux
- Éducation sexuelle : L'éducation sexuelle est cruciale pour comprendre les aspects physiques, émotionnels et sociaux de la sexualité. Elle aide les individus à prendre des décisions éclairées concernant leur santé sexuelle et reproductive.
- Accès aux soins de santé : L'accès aux soins de santé sexuelle et reproductive est essentiel pour maintenir une bonne santé sexuelle. Cela inclut l'accès aux tests de dépistage des MST, aux contraceptifs et aux soins de santé reproductive.

L'importance de la santé sexuelle
- Qualité de vie : Une bonne santé sexuelle contribue à une meilleure qualité de vie et à des relations plus saines.

▶cpmlj.com

01/09/2025

Toute l'équipe du CPMLJ vous souhaite une excellente rentrée !

▶️cpmlj.com

29/08/2025

Profitez un max avant la reprise !!
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