ABC-Thérapie

28/04/2026

Prendre soin de soi!

Déterminant majeur de notre santé mentale et physique, le sommeil reste encore peu pris au sérieux. Face aux effets largement documentés du manque de sommeil, la professeure Stéphanie Mazza plaide pour en faire un véritable sujet de santé publique.⁠
➡️ https://l.franceculture.fr/qfs

28/04/2026

📘 Découvre 180 Petits Pas Pour Se (Re)Trouver

Un condensé profond et chaleureux de tout ce que tu aimes sur : 200 pages inédites, illustrées avec soin, remplies de mots qui rassurent, de mantras qui recentrent, d’exercices qui apaisent… et de ces petits déclics qui changent une journée.

C’est un livre qui t’accompagne comme un·e ami·e :
👉 à ouvrir quand tu te sens perdu·e,
👉 quand tu cherches un peu de douceur,
👉 ou quand tu veux remettre les choses en perspective.

Un livre qui se feuillette lentement, qui se garde sur une table de chevet, et qui fait du bien juste en l’ayant près de soi.

À offrir aussi à quelqu’un qui traverse une tempête ou qui mérite simplement un peu plus de lumière dans sa vie.

✨ 100 % nouveau. Disponible dès maintenant, lien en bio.

28/04/2026

Une tendance qui n’est pas sans conséquences…

Le trouble de l’attention à autrui, symptôme discret de nos dérives sociales

21/04/2026

🌸 Tu n’as pas été mis(e) sur terre pour porter ce qui ne t’appartient pas…

14/04/2026

14/04/2026

14/04/2026

14/04/2026

Cinq activités hebdomadaires pour cultiver votre bonheur. 🌟