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Compléments alimentaires
Coaching by Patrick Ostolani pro IFBB
Vêtements Accessoires

Zac de Jailly 2
7 Rue des alouettes
F-57535 Marange-Silvange

25/02/2026

🚨 NOUVEAUTÉS EN BOUTIQUE 🚨

On vient de rentrer 2 vraies dingueries 😍🔥

🍫 Bar Tender version “Lion” diététique
Le goût ultra gourmand chocolat / caramel / croustillant…
Mais en version protéinée 💪

🍩 Les Protein Donuts IO Genix
Moelleux, fourrés, ultra gourmands et riches en protéines 🤤
Plusieurs saveurs disponibles :
• Black Cookie Chocolat Blanc
• Black Cookie Chocolat Noir
• Black Cookie & Spéculos
• Praliné Chocolat Blanc

Si tu veux te faire plaisir sans flinguer ta diète… c’est maintenant 😏

📍 Disponible en boutique :
Premium Store
7 rue des Alouettes
57535 Marange-Silvange

🌍 Disponible aussi sur notre site :
👉 www.prestigious-nutrition.fr

📲 Facebook : Premium Store
📲 Instagram : .store57

Viens vite avant rupture 😈🔥

💪🍫🍩@

25/02/2026

🙏 Un petit geste gratuit… qui change énormément pour nous 🙏

Aujourd’hui, on a besoin de vous 🤍

Pour améliorer notre visibilité et notre référencement, il existe quelque chose de simple, rapide et totalement gratuit :

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❤️ Aimer et commenter nos publications

Ça ne vous coûte rien… mais pour nous, ça représente énormément.

Chaque avis, chaque partage, chaque interaction aide notre petit commerce de proximité à se développer, à gagner en visibilité face aux grandes enseignes, et surtout à continuer d’exister grâce à vous.

Derrière la boutique, il y a du travail, de la passion, des conseils personnalisés et l’envie de toujours mieux vous accompagner.

Votre soutien, même à travers un simple clic, fait vivre le commerce local 🙌

Merci à ceux qui prennent quelques secondes pour nous aider, et merci à tous ceux qui nous font confiance au quotidien 🤍

24/02/2026

Le rayon vient d’être entièrement réapprovisionné avec plein de nouveautés 🔥

Nouvelles formules.
Nouveaux goûts.
Nouvelles sensations.

Que tu sois en prise de masse, en sèche, en prépa ou juste à la recherche d’un boost propre et efficace, on a ce qu’il te faut 💥

⚡ Énergie explosive
🧠 Focus laser
💪 Congestion maximale
🔥 Endurance + intensité

Viens découvrir les dernières pépites et trouve LE pré-workout qui va faire passer tes séances au niveau supérieur.

📍 Disponible dès maintenant en boutique
📩 DM pour conseils personnalisés

23/02/2026

🌙 RAMADAN & SPORT : LES BONNES HABITUDES À ADOPTER 💪

Chaque année, beaucoup de nos clients d’origine musulmane continuent le fitness et la musculation pendant le mois de Ramadan et viennent nous demander comment optimiser leur récupération malgré le jeûne.

Sur ce post, nous vous partageons 4 éléments essentiels pour préserver votre masse musculaire et optimiser votre récupération pendant cette période.

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🥛 1️⃣ La Caséine

Pourquoi ?

La caséine est une protéine à diffusion lente.
Elle permet un apport progressif en acides aminés pendant plusieurs heures.

👉 Prendre 30 à 40g au dernier repas (juste avant le début du jeûne) permet une libération d’acides aminés sur environ 6 à 8 heures.

✔️ Limite le catabolisme musculaire
✔️ Nourrit le muscle pendant la période de jeûne
✔️ Optimise la récupération

⚡ 2️⃣ La Créatine

Pour nous, la créatine est un indispensable.

✔️ Recharge les stocks d’ATP (énergie musculaire)
✔️ Optimise la rétention d’eau intra-cellulaire
✔️ Favorise la récupération
✔️ Aide à maintenir la performance malgré la fatigue

👉 À prendre pendant la période où le jeûne est rompu (3 à 5g par jour).

⸻

💧 3️⃣ Les Électrolytes

Les électrolytes (sodium, potassium, magnésium…) sont essentiels pour :

✔️ Réhydrater plus rapidement
✔️ Maintenir les contractions musculaires
✔️ Éviter crampes et fatigue excessive

👉 À utiliser au moment de la rupture du jeûne pour relancer l’hydratation efficacement.
Vous pouvez aussi ajouter un peu d’eau de coco, naturellement riche en minéraux, pour optimiser la réhydratation.

🚰 4️⃣ L’Eau (le plus important)

L’eau reste l’élément numéro 1.

Le muscle est composé majoritairement d’eau.
Un manque d’hydratation = récupération moins bonne + performance diminuée.

👉 Objectif minimum : 2,5L d’eau pendant la période autorisée (entre Iftar et Suhoor).
Répartissez-la intelligemment sur la soirée.

⸻

19/02/2026

🚨 Bonne nouvelle ! 🚨

Notre site internet 👉 www.prestigious-nutrition.fr se remplit petit à petit avec nos produits disponibles en boutique 💪

Vous pouvez dès maintenant commander vos ISO préférées de la marque ASL directement en ligne 🔥

Que ce soit pour optimiser votre récupération, développer votre masse musculaire ou accompagner votre sèche, nos whey isolate ASL sont désormais disponibles à portée de clic !

🛒 Commandez dès maintenant et recevez vos protéines directement chez vous.

➡️ www.prestigious-nutrition.fr

18/02/2026

💧 Le nutriment le plus sous-estimé pour prendre du muscle ? L’EAU.

En général, quand on parle prise de masse, vous pensez :
acides aminés, créatine, whey, protéines…

Mais vous oubliez souvent un élément ESSENTIEL à la construction musculaire : l’eau.

On pense que le nutriment n°1 pour construire du muscle, ce sont les protéines.
Oui, elles sont indispensables.
Mais sans eau… rien ne fonctionne correctement.

💡 Votre corps est composé à environ 70–75% d’eau.
💪 Vos muscles aussi.

Même si vous ne vous en rendez pas compte, vous éliminez en moyenne 2 à 2,5L d’eau par jour (transpiration, respiration, urines).

👉 Sans hydratation suffisante :
• récupération diminuée
• performances en baisse
• congestion moins bonne
• construction musculaire moins optimale

L’eau joue aussi un rôle hormonal important.
Une bonne hydratation aide à réguler l’aldostérone (hormone liée à la rétention de sodium).

📌 En clair :
Plus vous buvez intelligemment, plus vous optimisez votre progression.
Et vous restez plus “propre”, même en prise de masse.

Pour un sportif :
💧 3 à 4L d’eau par jour est une base cohérente.

Avant d’ajouter un nouveau complément…
regardez déjà combien vous buvez.

Parfois, la progression commence simplement par un verre d’eau. 💦

17/02/2026

🚨 LES ISO ASL SONT DE RETOUR EN STOCK 🚨

Les ISO ASL reviennent enfin en magasin… et on ne va pas se mentir, ça part vite 🔥

Pour ceux qui connaissent déjà :
✔️ Haute teneur en protéines
✔️ Ultra filtrée
✔️ Digestion légère
✔️ Idéale en prise de masse comme en sèche

Et grosse nouveauté 👇

🥜 NOUVEAU GOÛT : NOISETTE
Une saveur gourmande, douce et intense à la fois… clairement un futur best-seller 🤎

Les autres goûts sont évidemment toujours disponibles 💪

📍 Disponible en boutique
🌐 Également sur notre site

Ne tardez pas, les stocks ne vont pas rester longtemps 👀

16/02/2026

Encore aujourd’hui, beaucoup de personnes pensent que la whey est faite pour la prise de masse et que l’isolat est réservé à la sèche…

👉 C’est totalement faux.

À travers ce post, on vous explique la vraie différence entre ces deux protéines.

⸻

❌ Aucune protéine ne fait sécher

❌ Aucune protéine ne fait prendre plus de muscle par magie

La protéine, qu’elle soit whey ou isolat, sert à apporter des acides aminés pour construire et préserver la masse musculaire.

⸻

🔥 En période de sèche

On augmente volontairement les apports en protéines afin de limiter la fonte musculaire due au déficit calorique.

🚀 En prise de masse

On augmente principalement la première source d’énergie : les glucides (le glucose), et non la protéine.

⸻

📊 Whey vs Isolat : la différence réelle

Quand on compare les valeurs nutritionnelles, la différence est minime (quelques % de protéines en plus pour l’isolat).

👉 À la base, l’isolat a été développé suite aux retours de clients ayant des inconforts digestifs avec la whey :
• Ballonnements
• Maux de ventre
• Diarrhée
• Flatulences

Les marques ont donc créé une protéine plus filtrée,
✔️ Très pauvre en lactose
✔️ Plus digeste
✔️ Assimilation légèrement plus rapide

Et c’est tout.

⸻

💸 Parlons budget

Avec l’inflation et le contexte économique, le prix de l’isolat a fortement augmenté.

👉 Si vous digérez parfaitement la whey, inutile de payer plus cher.
Elle sera tout aussi efficace pour vos objectifs.

Votre progression sera la même…
Votre portefeuille vous dira merci 😉

⸻

✅ En résumé
• La différence se joue principalement sur la digestion
• Pas sur la sèche ou la prise de masse
• Pas sur un gain musculaire “plus rapide”

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13/02/2026

La Tasty Rice – crème de riz LifePro frappe encore plus fort 🔥

Après les incontournables saveurs chocolat / cookies / peanut / choco monkey,
👉 2 nouvelles saveurs débarquent :

✨ Chocolat blanc
🍫 Chocolat - Cookies

💯 100% de nos clients valident cette crème de riz !
Et pour cause :

✔️ Ultra onctueuse
✔️ Texture légère & crémeuse
✔️ Solubilité parfaite (zéro grumeaux)
✔️ Ultra digeste
✔️ Prix accessible

Que ce soit en prise de masse, en sèche ou en collation rapide, la Tasty Rice est devenue un indispensable 💪

📍 Disponible dès maintenant en magasin
🌐 Également sur notre site :
👉 www.prestigious-nutrition.fr

Stock limité sur les nouvelles saveurs… ne tardez pas 👀🔥

10/02/2026

🔥 NOUVELLE MARQUE AU PREMIUM STORE : IO GENIX 🔥

Nous sommes fiers d’accueillir IO Genix, une marque reconnue pour la qualité de ses formules et ses saveurs ultra travaillées.

🥤 Des whey aux goûts totalement inédits :
🍫 Chocolat / Spéculoos
🥛 Milkshake Vanille
☕ Cappuccino

👉 Des textures onctueuses, une digestion facile et un goût qui fait vraiment la différence.

🍯 Nouveauté gourmande :
Découvrez également la crème de noisette IO Genix, idéale pour allier plaisir et nutrition au quotidien.

📍 Disponible dès maintenant au Premium Store
Venez goûter la différence.

💪🔥

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