Karine Fridman

04/05/2026

Vous ne voyez qu’une femme qui boit une tasse de thé …. Et vous mères et femmes actives, à quel moment remonte cette pause ?

03/05/2026

03/05/2026

Tu portes tout, tu planifies et organise. Tu cogites même la nuit. Tu as trop de surcharge mentale c’est-à-dire trop de surcharge émotionnelle que tu n’arrives pas à contrôler. On ne t’a pas appris à gérer ce trop plein. C’est ce que te propose le programme KARe. Un accompagnement personnalisé au cours duquel je vais t’expliquer pourquoi tu fonctionnes comme ça et comment avec quelques techniques et quelques exercices 5 à 10 minutes par jour, tu vas savoir comment retrouver du calme à l’intérieur de toi.

01/05/2026

Rejoins le programme KAre et apprends comment devenir autonome dans la gestion de tes émotions grâce à l'EFT

01/05/2026

Si tu te sens à bout, que tu tiens mais que tu es à 2 doigts de craquer, pose toi cette vrai question : «  qu’est ce qui m’empêche de changer ? » Même si ton environnement n’est pas favorable, que des schémas se répètent, autorise toi à laisser tes souffrances derrière toi. Tu peux le faire et tout peux arriver si tu le souhaites vraiment. Alors ? Tu décides quoi aujourd’hui pour toi ?

21/04/2026

L’EFT ( technique de libération des émotions) est efficace, durable dans le temps et adaptée à tout le monde. Même si on doute, si « on n’y croit pas » ! Votre corps ne ment pas, les thérapies de la 4ème vague deviennent de plus en plus reconnues et utilisées pour combattre, la peur, la tristesse, les pensées envahissantes, les crises d’angoisse , l’anxiété et bien + encore.

20/04/2026

Je suis Karine FRIDMAN, psychologue, thérapeute et praticienne certifiée en EFT.
Pour + de renseignements envoyez moi EFT en commentaire ou contactez moi par mail : karine.fridmanpsy@gmail.com

19/04/2026

Le point sous les clavicules est un point bien connu pour l'apaisement. En EFT il fait partie des points d'urgence à stimuler en cas de trop plein. Il peut aussi s'utiliser par procuration pour quelqu'un qui a besoin de s'apaiser. On peut juste tapoter sous les clavicules ou bien y associer une phrase pour retrouver le calme.
L'amygdale cérébrale ne connaît pas le langage, à contrario du cortex cérébral, mais le langage corporel, d'où l'utilisation majeure des 15 points à stimuler dans l'EFT. Pour plus d'informations contactez moi en MP ( lien dans ma bio)
Je suis Karine FRIDMAN, psychologue, thérapeute et praticienne certifiée en EFT.

17/04/2026

Ton corps ne ment jamais.
Stress, blocages, émotions … tout circule dans tes méridiens. Quand l’énergie se fige, tu le ressens : tension, fatigue, surcharge mentale.
L’EFT vient casser ce cercle.
Quelques tapotements ciblés, et ton système se libère.
Moins de pression, plus de clarté. Tu ne change pas qui tu es … tu enlèves juste ce qui bloque.
# gestiondustress