Pharmacie de l'Hôtel de Ville

19/01/2026

🥗 L’immunité... au fond de l’assiette !

Renforcer ses défenses naturelles commence dans l’assiette. Une alimentation variée et équilibrée apporte macronutriments et micronutriments essentiels pour soutenir le système immunitaire et le microbiote intestinal.

🌟 Les micronutriments stars :
Vitamine D : 1 000 à 2 000 UI/jour pour compenser le manque de soleil. Favorise la fonction immunitaire et aide à lutter contre certaines infections.
Vitamines A, C, E : fruits et légumes colorés, agrumes, légumes verts
Fer et zinc : viandes, œufs, produits laitiers, fruits secs
Poissons gras et foie : alliés précieux pour la vitamine D et les acides gras essentiels

💡 Bonus santé : un microbiote diversifié renforce vos défenses, régule l’inflammation et réduit le risque de maladies auto-immunes.
🏃‍♂️ À combiner avec : activité physique régulière et sommeil réparateur pour maximiser vos défenses naturelles.
🥄 En résumé : mangez varié, bougez, dormez bien... et vos défenses immunitaires vous diront merci !

💊 Besoin de conseils personnalisés ?
Rendez-vous à la pharmacie, nous vous conseillons sur l’alimentation, les compléments et la vaccination pour soutenir votre immunité.

16/01/2026

👀 Protégez vos yeux au quotidien, même derrière un écran !

Avec le télétravail et l’ordinateur, beaucoup d’entre nous souffrent de fatigue oculaire, sécheresse occulaire ou maux de tête. Selon l’OMS, 80 % des adultes utilisent un écran plus de 4 heures par jour, ce qui peut entraîner des troubles visuels à moyen terme.

💡 Voici 5 conseils simples et efficaces pour préserver votre vision :
1️⃣ Faites des pauses et des exercices oculaires toutes les 20 minutes pour reposer vos yeux et stimuler la circulation.
2️⃣ Adoptez la bonne posture et distance écran : dos droit, écran à hauteur des yeux et à 50-70 cm de distance.
3️⃣ Soignez l’éclairage et utilisez un filtre anti-lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle.
4️⃣ Hydratez vos yeux et votre corps : buvez régulièrement et utilisez des larmes artificielles si nécessaire.
5️⃣ Limitez le cumul d’écran et prenez des pauses hors écran dès que possible.

Ces gestes simples, faciles à intégrer dans votre quotidien, protègent vos yeux sur le long terme et améliorent votre confort visuel.
✅ Pour des conseils personnalisés adaptés à votre situation, votre pharmacien est là pour vous guider !

08/01/2026

💡 Pneumocoque : êtes-vous à risque ?

Personnes de 65 ans et personnes de plus de 18 ans à risque élévé d'une infection pneumococcique :diabète, pathologies respiratoires, insuffisance cardiaque, immunodépression, ...
👉 La vaccination est fortement recommandée.

Au sein de notre espace Le Cab’, votre pharmacien Totum vous vaccine en toute sécurité, sur rendez-vous ou selon disponibilités.

Pourquoi se faire vacciner contre le pneumocoque ?
• Prévenir des infections graves : pneumonies, méningites, septicémies
• Se protéger et protéger ses proches grâce à un geste simple et rapide

Au Cab’, votre pharmacien :
• vérifie vos antécédents et vos besoins vaccinaux
• réalise la vaccination en toute confidentialité
• répond à vos questions
• met à jour votre carnet vaccinal

🌟 Protégez-vous facilement, près de chez vous.
Prenez rendez-vous dès maintenant à la pharmacie pour votre vaccination

05/01/2026

🌿 Besoin d’un petit coup de pouce pour votre digestion ?

🥴 Après l’enchaînement des fêtes, entre repas riches et gourmandises, votre organisme mérite un soutien naturel pour retrouver son équilibre. Votre organisme a besoin d'une petite cure bienfaisante pour se remettre en forme.

🍵 Notre tisane détox, 100 % naturelle, est là pour vous aider ! Elle stimule la production des fluides digestifs et aide votre organisme à retrouver son équilibre.

🍃 Retrouvez dans notre tisane des plantes soigneusement sélectionnées pour leurs bienfaits : Aubier de tilleul, Fenouil, Romarin

Mode d’emploi : 1 sachet pour une théière. Verser l'eau à 80°C et patientez pendant 5 mn pour l'infusion.

Consultez votre pharmacien pour plus d'informations 🧑🏽‍⚕️

Et ça va déjà mieux !

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05/01/2026

𝗧𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 ⚠️ | En raison du pic épidémique hivernal et des difficultés à hospitaliser les malades sur d’autres établissements du nord-Loire, le est confronté à des besoins d’hospitalisations qui dépassent ses capacités. Le service des urgences est actuellement saturé.

📢 Afin de garantir une prise en charge rapide des situations les plus graves, nous vous invitons à ne pas vous rendre directement aux urgences sauf en cas de nécessité absolue (détresse vitale, accident grave, douleur intense soudaine, etc.).

Dans les autres situations, il est recommandé de :
✅ Consulter votre médecin traitant.
✅ Vous orienter vers les centres de soins non programmés.
✅ Ou composer le 15 pour un avis médical urgent.

Nos équipes sont pleinement mobilisées pour assurer la qualité et la sécurité des soins. Afin de renforcer nos capacités d’accueil, une unité saisonnière de 10 lits est également ouverte dès aujourd’hui au sein de l’établissement.

🙏 Nous comptons sur la responsabilité et la solidarité de tous pour traverser cette période de tension.



Roannais Agglomération | Ville de Roanne | CPTS Défi santé Roannais - Brionnais

01/01/2026

🎉 Nous vous souhaitons une belle année 2026 ! Gardez la forme ! 💪

Chaque semaine nous vous partageons des conseils santé.

Tous les jours, dans nos pharmacies, pharmaciens et préparateurs, vous écoutent, vous expliquent et vous conseillent, pour préserver votre santé. 💊

Nous sommes impatients de partager cette nouvelle année à vos côtés !🤗

Et ça va déjà mieux ! 🌟

#2026

27/12/2025

⚠️⚠️ Attention, la gastro-entérite commence à sévir dans le secteur.
C'est le moment de faire le point sur ce que vous avez dans vos armoires à pharmacie ! 💊

27/12/2025

24/12/2025

🎄🎅 Toute l'équipe de la pharmacie vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année ! 🎅

Que cette période de Noël soit remplie de sourires et de doux moments partagés avec vos proches ✨
Prenez soin de vous, profitez de chaque instant et faites le plein de vitalité... sans oublier de vous accorder quelques gourmandises bien méritées 🍫

💙 Même pendant les fêtes, votre santé reste notre priorité. Si vous avez le moindre besoin, n'hésitez pas à passer nous voir en pharmacie. Nous sommes là pour vous.

22/12/2025

🎄 Le goût de Noël dans votre tasse 🎄
Envie de douceur pour affronter le froid ? ❄️

Les tisanes et thés de Noël Totum vous attendent à la pharmacie ! 💙

🍃 Tisane de Noël
➡️ Mélisse
➡️ Cannelle
➡️ Orange douce
➡️ Citron
➡️ Gingembre
➡️ Arôme Orange

🍵 Thé noir de Noël
➡️ Thé noir cacao
➡️ Cacao
➡️ Orange douce
➡️ Arôme Orange
➡️ Raisin

Un vrai voyage pour vos papilles après une longue journée dans le froid. ❄️

💙 Craquez pour notre sélection festive et profitez d'un moment réconfortant !

19/12/2025

🎄✨ Les fêtes approchent ! ✨🎄

Entre repas copieux, froid hivernal et rythme effréné, notre corps est parfois mis à rude épreuve...
Découvrez nos 6 conseils pour passer les fêtes en pleine forme et en toute sérénité

Rendez-vous à la pharmacie pour plus de conseils personnalisés. 👩🏻‍⚕️💊

15/12/2025

🎁 Cette année, faites vos cadeaux de Noël directement à la pharmacie ! 🎁

Découvrez notre sélection spéciale Fêtes : soins beauté, bien-être, coffrets élégants... des idées pour tous les goûts et toutes les envies !

🎄 Rendez-vous à la pharmacie pour explorer nos coffrets à glisser sous le sapin.