Ortho Vallon

31/12/2025

Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d’année 💋
On se retrouve en 2026 ❤️

24/12/2025

Nous vous souhaitons un joyeux Noël 🎁

18/12/2025

🦴 Comprendre la maladie d'Osgood-Schlatter : la douleur au genou chez les jeunes sportifs !🦴
​Bonjour à toutes et à tous ! En tant qu'othésiste orthopédiste, je souhaite aujourd'hui aborder une pathologie fréquente chez les adolescents en pleine croissance, notamment ceux qui pratiquent une activité sportive intense : la maladie d'Osgood-Schlatter.
➡️​Qu'est-ce que c'est ?
La maladie d'Osgood-Schlatter est une inflammation douloureuse de la tubérosité tibiale antérieure, c'est-à-dire la petite bosse osseuse située juste en dessous de la rotule, sur le tibia. C'est à cet endroit que s'insère le tendon rotulien.
➡️​Pourquoi apparaît-elle ?
Elle est causée par des tractions répétées et excessives du tendon rotulien sur la tubérosité tibiale, qui n'est pas encore complètement ossifiée chez les adolescents. Ces contraintes surviennent particulièrement lors d'activités sportives impliquant des sauts, des courses et des flexions/extensions répétées du genou. Le corps essaie de compenser ces micro-traumatismes en produisant plus d'os, ce qui peut créer la fameuse "bosse" visible et palpable.
➡️​Qui est concerné ?
Elle touche principalement les garçons (mais aussi les filles) entre 10 et 15 ans, période de croissance rapide et souvent d'augmentation de l'intensité sportive.
➡️​Les symptômes :
Le symptôme principal est une douleur au genou, juste sous la rotule, qui s'aggrave pendant et après l'effort physique. Une bosse peut également apparaître et être sensible au toucher.
➡️​Que faire ?
Si votre enfant présente ces symptômes, une consultation médicale est recommandée pour confirmer le diagnostic.
🦴Le traitement est principalement conservateur :
​Repos relatif : Diminuer l'intensité ou la fréquence des activités sportives.
​Glaçage : Appliquer de la glace après l'effort pour réduire l'inflammation.
​Étirements : Des étirements doux des quadriceps et des ischio-jambiers peuvent aider.
​Orthèses : Dans certains cas, un strapping ou une genouillère spécifique (comme une bande de maintien sous la rotule) peut soulager la tension sur le tendon rotulien.
🦴​Il est important de noter que la maladie d'Osgood-Schlatter est généralement bénigne et disparaît avec la fin de la croissance. Cependant, une prise en charge adaptée permet de gérer la douleur et de continuer à pratiquer des activités physiques de manière plus confortable
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14/12/2025

28/11/2025

Pour clôturer les ateliers 2025 Les Hélichryses vous réservent de belles surprises !!!
Rendez vous le samedi 13 décembre à St cyprien sur dourdou chez La Rive créateur maroquinier Aveyron pour un atelier créatif avec de superbes créations en perpectives !!