05/01/2026
Retour d'une cliente
Merci pour votre confiance ☀️
✅Quelle était votre difficulté émotionnelle de départ ?
J’étais très stressée à l’idée de ma soutenance orale. J’avais une forte appréhension de parler devant un groupe, avec beaucoup de peur et de tension et de stress.
✅Comment se sont passées les séances ?
Les séances se sont très bien passées. J’ai eu trois séances avec Élodie ( pour 2 difficultés distinctes), dans un cadre rassurant et bienveillant. Elle m’a accompagnée avec douceur et écoute. Et beaucoup de justesse.
✅Est-ce que les séances ont été longues ?
Non, les séances étaient d’une durée adaptée et elles sont passées assez vite. Une bonne demi-heure.
✅Vous êtes-vous sentie en sécurité ?
Oui, je me suis sentie en sécurité et en confiance pendant les séances.
✅Avez-vous encore cette difficulté après les séances de régulation émotionnelle ?
Non.
Après l’accompagnement, cette peur s’est apaisée. J’ai pu m’exprimer de manière fluide et avec clarté.
✅Qu’est-ce qui a changé dans votre vie ?
Le jour de la soutenance, j’étais beaucoup plus à l’aise. Je n’avais plus peur de parler devant les autres. Je me sentais calme et confiante.
✅Est-ce que vous recommandez la régulation émotionnelle ?
Oui, je la recommande. Cela m’a vraiment aidée à dépasser un blocage important et à vivre ma soutenance plus en confiance et de manière calme et posée.
Avec Amour et sérénité
Elodie Girardot Lanher
✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies
✅ Secouriste en santé Mentale
https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/regulation-emotionnelle-1
