Etre et créer SA vie

Etre et créer SA vie Plus d'infos ici
https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr

Elodie GIRARDOT LANHER, thérapeute spécialisée en

✨ gestion du stress
✨ régulation des émotions
✨ libération des phobies, peurs, angoisses, traumatismes

grâce à des techniques rapides et simples.

27/03/2026

Quel bonheur!

Je suis si heureuse des accompagnements en cours!

Être aux côtés de femmes engagées et qui avancent. Qui bien sûr se posent des questions et doutent parfois. Mais qui ne se laissent pas stopper.

De superbes projets pro en construction. De nouvelles idées. Des portes qui se sont ouvertes. Des choix alignés.

Ces moments partagés sont de vraies pépites et j’ai tellement de joie à vous voir retrouver confiance et vous lancer!

Je me demande parfois pourquoi j’ai quitté mon job précédent. Et dans des moments comme ceux là, je le sais.

Merci à vous !

✨✨✨✨

Bilan de compétences « nouveau départ » pour des femmes engagées à faire bouger leur vie

Un accompagnement au féminin, basé sur l’approche des intelligences et natures multiples

9 séances en visio ou à Pont du Château

Finançable via le CPF

1 place ouverte pour début avril

https://www.sur-le-sentier-qui-mene-a-soi.fr/bilan-de-competences-nouveau-depart

Il y a 6 mois l'on me diagnostiquait un cancer du sein.A partir de cette annonce, en passant par le traitement par chimi...
19/03/2026

Il y a 6 mois l'on me diagnostiquait un cancer du sein.

A partir de cette annonce, en passant par le traitement par chimio (14 depuis novembre 25):

J' ai éprouvé toutes les émotions

❌ Colère parce cela me touchait moi

❌ Tristesse parce que je devais mettre ma vie et mon activité entre parenthèses pendant un certain temps, parce que je devais remette notre troisième au péri le midi

❌ Désespoir lorsque j'étais au fond de mon lit, fatiguée et que je me demandais si j'allais en sortir un jour

❌ Culpabilité de faire vivre cela à ma famille, de ne rien faire, d'être fatiguée

❌ Honte parce que je n'avais plus de cheveux
..

Il y a un peu plus de 6 mois, je commençais une formation en régulation émotionnelle TIPI, au départ pour accompagner mes clients en prise avec leurs émotions.

J'avais testé cette méthode et je savais qu'elle fonctionnait bien tout en étant naturelle et simple.

Après 6 mois d'entraînement sur mes émotions dès qu'elles se présentent, donc maintes fois par jour, je peux vous dire que cette méthode de régulation émotionnelle TIPI est une aide :
✨magnifique,
✨spectaculaire
✨ et facile
pour ce que je traverse.

Cette méthode est devenue une alliée automatique tel que me laver les dents.

Elle ne dure que qqs minutes et laisse passer des émotions qui restaient avec moi des jours et nuits auparavant.

Certes méthode ne guérit pas les maladies mais elle permet de ne pas tomber dans l'anxiété, la peur, la colère, la culpabilité, la jalousie, la haine et autres et de retrouver la jolie si petite soir elle.

Dès que je suis sortie de cette expérience du cancer (d'ici peu 🙏🙂), il se peut que j'accompagne des personnes qui vivent elles aussi cette expérience ou d'autres.

Avec joie et sérénité
Je vous embrasse

Élodie

Marjorie Girardot avec qui j'ai réalisé un bilan de compétences basé sur les Natures et intelligences multiples a une gr...
16/02/2026

Marjorie Girardot avec qui j'ai réalisé un bilan de compétences basé sur les Natures et intelligences multiples a une grande qualité d'écoute.

Elle a toujours su jusqu'où elle pouvait aller dans son questionnement. J'ai pris conscience de bcp de choses grâce aux séances passées à ses côtés.

Ce bilan n'est pas seulement théorique et il concerne autant la vie privée que la vie professionnelle.

A la fin de ce bilan je sais où sont mes domaines de compétences privilégiés et par quels moyens je peux les nourrir.

Je sais aussi quels postes pourraient englober certaines de ces intelligences et natures. Grâce à ma vie personnelle je peux aussi me focaliser sur les autres non nourries.

De plus j'ai choisi 2 jobs, j'ai fait des recherches et avec Marjorie nous avons établi un plan d'actions pour me mettre en route vers l'un de ces postes, petit à petit, pas après pas. Et cela sans tout révolutionner, en allant à mon rythme.

J'avais déjà fait un bilan de compétences.
Là c'est une bilan de vie basé sur les Natures et intelligences multiples, sur qui nous sommes et non qui nous devons devenir pour rentrer dans une case.

Un grand merci au professionnalisme de Marjorie et 🍒sur le 🍰 ce bilan est finançable par votre CPF 🎉🎉

Si vous cherchez quelqu'un pour vous accompagner, contactez Marjorie.
Elle vous en dira plus avec simplicité et avec joie 😊

09/02/2026

Je peux faire un doctorat sur les émotions après la lecture de ce magazine mais je ne vis toujours pas sereinement les émotions envahissantes

Avec Amour et sérénité
Elodie Girardot Lanher

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies ou tout autre désagrément émotionnel
✅ Secouriste en santé Mentale

https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/regulation-emotionnelle-1







"Je suis une éponge ou hypersensible"Que j'aime entendre ce genre de phrases lorsque mes clients se présentent à moiIls ...
05/02/2026

"Je suis une éponge ou hypersensible"

Que j'aime entendre ce genre de phrases lorsque mes clients se présentent à moi

Ils ajoutent même :" c'est la maîtresse, c'est la sophrologue ou bien n'importe qui " .

Ils me disent même
"J'absorbe toutes les émotions des autres".

Est ce que cela aide d'être catalogué "éponge ou hypersensible"?
Est ce que cela empêche de capter les émotions des autres ?

Non et non
Cela normalise que votre vie soit compliquée.

Je vais prendre un exemple qui marque
Un jour on vous annonce que vous avez une maladie grave. Ok vous êtes au courant mais est ce que cela va vous servir à quelque chose si on ne vous accompagne pas y remédier ?

Non

C'est pareil pour l'éponge.
Ok t'es une éponge mais après ça: rien

Nous captons tous les émotions ou énergies des autres, certains plus intensément
Ce n'est ni une maladie, ni grave.
Ce qui est grave c'est de croire que l'on est anormal et que notre vie va être dure parce que l'on capte bcp.

Il y a différentes techniques, méthodes qui peuvent vous accompagner, mes chères Spontex ❤️

Et vous savez quoi ?
Je les connais parce que je les utilise pour moi
Je suis aussi une Spontex qui sort de la case

Avec Amour et sérénité

Elodie Girardot Lanher

✅ Thérapeute spécialisée dans la régulation émotionnelle des peurs, angoisses, phobies ou tout autre désagrément émotionnel
✅ Secouriste en santé Mentale

https://www.etre-et-creer-sa-vie.fr/regulation-emotionnelle-1





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