Harmonia, la gym autrement

Harmonia, la gym autrement Centre de remise en forme spécialisé dans les activités pilates, Yoga, cardio-training et musculation

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de régénération au cœur de la nature 🌿Harmonia vous invite à un atelier détox...
07/01/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et de régénération au cœur de la nature 🌿

Harmonia vous invite à un atelier détox unique, conçu pour nettoyer, revitaliser et remettre le corps en mouvement en douceur.

Samedi 17 janvier 2026
De 14h30 à 17h
Château de Bel Ébat – Marcoussis

Au programme :
Interval training en forêt pour relancer l’énergie vitale
Salutations au soleil pour mobiliser le corps et le souffle
Respiration détoxifiante pour libérer les tensions profondes
Abdos de Gasquet & gainage intégral pour renforcer en conscience
Relaxation guidée pour intégrer et apaiser

Cet atelier est une invitation à détoxifier le corps, relâcher les surcharges physiques et mentales, et retrouver légèreté, fluidité et clarté intérieure. Une approche complète alliant mouvement, respiration et relaxation, accessible à tous.

https://www.lagymautrement.fr/tarifs/
45€

Joyeux Noël, à toutes et à tous, et bravo pour vos défis du mois de décembre !Restez en forme ☀️💪
25/12/2025

Joyeux Noël, à toutes et à tous, et bravo pour vos défis du mois de décembre !
Restez en forme ☀️💪

22/12/2025

Dans notre calendrier de l’Avent forme et bien-être aujourd’hui lundi 22 décembre, je vous propose un défi équilibre !






21/12/2025

Kapalabhati est une technique de respiration du yoga (pranayama) souvent appelée « respiration du feu ».

19/12/2025

Aujourd’hui vendredi 19 décembre, dans notre calendrier de l’Avent forme et bien-être
Cinq minutes de méditation.
Gardez le rythme !











18/12/2025

Aujourd’hui jeudi 18 décembre, dans votre calendrier de l’Avent en forme et bien-être, je vous propose du renforcement musculaire sur le haut du corps ! Gardez le rythme !












17/12/2025

Aujourd’hui, mercredi 17 décembre, une séance de yoga spécial dos !












15/12/2025

Aujourd’hui lundi 15 décembre, yoga Vinyasa, sortez vos tapis !

Calendrier de l’Avent, forme bien-être : aujourd’hui, marche japonaise !
14/12/2025

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Adresse

Château De Bel Ébat, Route De La Folie Bessin/Road 35
Marcoussis
91460

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 13:00

Site Web

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Qui sommes-nous ?

Dans le cadre exceptionnel du Château de Bel-Ébat, vous allez découvrir les dernières techniques de remise en forme permettant, par une pratique régulière, de retrouver tonicité, posture et bien-être.

Magali et Vincent vous accueillent et ont à cœur de s’occuper de votre forme. Grâce aux nombreux cours hebdomadaires, aux ateliers spécifiques et aux stages aux diverses thématiques, venez vous ressourcer et prendre soin de vous au Château de Bel-Ébat.

Vos coachs

VINCENT