Pharmacie du Grand Boulevard Marcq-en-Baroeul

30/07/2025

🔎 Savez-vous qu’environ 60% des adultes et plus de 40% des enfants consomment de la réglisse en excès, selon l’Anses ?

💁‍♂️ Utilisée comme ingrédient dans certains compléments alimentaires et comme additif pour aromatiser des boissons et aliments, près d’1 personne sur 2 dépasse les valeurs toxicologiques, soit 10mg/j pour un individu de 70kg.

⚠️ Elle est particulièrement déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, enfants ou personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires (notamment d’hypertension), de problèmes rénaux ou hépatiques.

❗ Toujours selon le dernier rapport de l’Anses, consommée en trop grande quantité, la réglisse peut entraîner :
- Une baisse du taux de potassium dans le sang (hypokaliémie) ;
- Une hypertension artérielle ; une encéphalopathie, une fibrillation ventriculaire et un arrêt cardiaque ;
- Des interactions médicamenteuses avec des diurétiques hypokaliémiants, des laxatifs stimulants et des glucocorticoïdes, eux-mêmes hypokaliémiants.

👌 Pour faire le point, échanger sur vos habitudes et repérer les produits concernés, demandez conseil à votre pharmacien.

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25/07/2025

🦶 Entorse de la cheville : un traumatisme à ne pas minimiser !

6000 entorses de cheville par an en France : c’est le traumatisme le plus fréquent.
Souvent sous-estimée, cette blessure peut pourtant laisser des séquelles durables si elle est mal soignée. La Haute Autorité de Santé (HAS) alerte : 1 entorse sur 5 entraîne des complications.

🔎 Quels signes doivent vous alerter ?
Faux pas, réception ratée, sol instable… un craquement, et la cheville gonfle, devient douloureuse, difficile à poser. Ce traumatisme ligamentaire peut aller jusqu’à la rupture partielle ou totale.

👨‍⚕️ Consultez dans les 24h
Même si la gêne semble modérée, un diagnostic médical est essentiel pour évaluer la gravité et adapter la prise en charge. L’imagerie n’est pas systématique, mais peut être utile en cas de doute.

🧊 Les premiers gestes :

Glaçage

Compression

Élévation

Repos relatif (éviter l’immobilisation prolongée sans avis médical)

💪 La rééducation, une étape clé
La reprise du mouvement encadrée par un kinésithérapeute est indispensable pour éviter les récidives. Renforcement musculaire, exercices d’équilibre et étirements permettent une récupération optimale.

⚠️ À retenir :
✔️ Une entorse n’est jamais « banale »
✔️ Poser le pied ne suffit pas à en juger la gravité
✔️ L’immobilisation longue n’est pas toujours recommandée

👉 Une bonne prise en charge dès le départ, c’est la clé pour une cheville solide et sans séquelles !

16/07/2025

Voyages, déconnexion, changement de rythme… l’été bouscule nos habitudes !🌞

Une posologie oubliée, un renouvellement négligé, un pilulier incomplet : autant de situations évitables pouvant compromettre votre traitement.

✅ Anticiper ! Avant de boucler votre valise, pensez à :
• Vérifier la durée restante de votre ordonnance ;
• Demander un renouvellement anticipé si besoin ;
• Utiliser un pilulier pour simplifier la prise ;
• Conserver les produits sensibles à l’abri de la chaleur.

👌 Pour partir serein, rendez-vous en officine avant votre départ ! Votre pharmacien est là pour vous aider et ne rien oublier !

11/07/2025

🌫️ Pollution de l’air : un danger invisible mais bien réel pour notre santé !
Toux, asthme, rhinites, conjonctivites… Chaque jour, la qualité de l’air peut affecter notre bien-être respiratoire.

👨‍⚕️ En première ligne, votre pharmacien joue un rôle essentiel :
✔️ Il vous alerte lors des pics de pollution
✔️ Il vous conseille les bons gestes à adopter
✔️ Il accompagne les plus vulnérables (enfants, asthmatiques, femmes enceintes…)
✔️ Il propose des solutions adaptées pour mieux se protéger

💡 Un vrai partenaire santé pour prévenir les effets de la pollution au quotidien !

05/07/2025

Après 50 ans, vos muscles méritent encore toute votre attention !

La perte de masse musculaire liée à l’âge — appelée sarcopénie — est naturelle, mais pas une fatalité.
Avec quelques bonnes habitudes, il est tout à fait possible de rester tonique et actif longtemps 👇

✅ Bougez régulièrement : marche rapide, vélo, natation, pilates… 2 à 3 fois par semaine
🥩 Mangez suffisamment de protéines (viandes maigres, légumineuses, produits laitiers…)
😴 Dormez bien pour favoriser la récupération musculaire
💧 Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif
💊 Complémentez-vous si besoin (vitamine D, oméga-3, créatine…) → toujours avec avis médical

🏃‍♀️ Maintenir sa masse musculaire, c’est préserver son autonomie, sa vitalité… et sa qualité de vie.

25/06/2025

Savez-vous qu’en présentant votre carte Vitale, un pharmacien peut vous aider ?

Avant tout, contactez rapidement le médecin prescripteur pour en obtenir un duplicata. Vérifiez aussi « Mon espace santé » : elle s’y trouve peut-être, si elle a été envoyée numériquement.

✅ Rendez-vous en officine. Et si vous avez activé votre dossier pharmaceutique, le pharmacien a aussi la faculté de vous assister en retrouvant votre historique de délivrance. Selon la posologie et le traitement, il peut vous dépanner d’une boîte ou d’une plaquette. Cela vous laisse le temps de voir votre médecin.

💁‍♂️ En cas de traitement urgent ou symptomatique, il pourra vous orienter vers un médecin proche ou un service de garde si nécessaire.

🩺 Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation à l’officine avec un professionnel de santé.

Un doute, une question, une urgence… Demandez conseil auprès de votre pharmacien !

16/06/2025

🌿 Le basilic n'est pas qu'un simple aromate ! Il possède aussi des propriétés thérapeutiques exceptionnelles !

✅ Cette plante herbacée de la famille des Lamiacées contient des vitamines A, B, C et K ainsi que de de nombreux minéraux et oligo-éléments. Mais sa particularité provient surtout de l’acide rosmarinique et de l’eugénol dont elle regorge et qui lui confèrent des vertus anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes.

😀 Non seulement le basilic relève vos plats par son goût légèrement anisé mais il offre également de nombreux bénéfices à votre organisme !

🧐 Découvrez-en 4 :
1. Il renforce le système immunitaire et stimule les défenses naturelles ;
2. Il améliore la digestion et diminue les ballonnements et les flatulences ;
3. Il contribue à la coagulation sanguine et au maintien de la densité osseuse ;
4. Il aide à neutraliser les radicaux libres dans le corps, réduisant ainsi les dommages oxydatifs.

💡 Frais, infusé, en huile aromatisée ou sous forme de poudre… intégrez le basilic à votre alimentation sous différentes formes !

👉 Demandez conseil à votre pharmacien, il existe aussi en huile essentielle !

12/06/2025

🧠 La santé mentale est officiellement la Grande Cause Nationale de l’année 2025.

👥 Avec 13 millions de Français concernés par des troubles psychiques selon le ministère du Travail, de la Santé, des Solidarités et des Familles, cette reconnaissance témoigne de l'urgence à agir !

👉 Voici les actions concrètes mises en place par les Pouvoirs publics pour soutenir cette cause importante :
La déstigmatisation, passant par le changement de regard sur les troubles psychique et les troubles mentaux ;
Le développement de la prévention et du repérage précoce ;
L'amélioration de l'accès aux soins partout sur le territoire français ;
L'accompagnement des personnes concernées dans toutes les dimensions de leur vie quotidienne.

02/06/2025

😞 Les Troubles des Conduites Alimentaires (TCA) concernent près d'un million de personnes en France.

🤨 Anorexie, boulimie, hyperphagie ou encore orthorexie… plus de la moitié de ceux qui en sont touchés ne sont pas dépistés et n’accèdent pas aux soins nécessaires selon la Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB).

🧐 La semaine de sensibilisation aux TCA qui débute aujourd’hui est l’occasion de donner davantage de visibilité à ces troubles alimentaires. Des conférences, des webinaires, des témoignages, des « instalives » et des animations seront organisés partout en France. À travers ces différentes manifestations, la FFAB souhaite :
- Sensibiliser le plus grand nombre ;
- Repérer précocement les personnes souffrant de TCA en ciblant plus particulièrement les adolescents et les jeunes adultes ;
- Identifier les lieux de soins dédiés à ces troubles et les relais possibles en ambulatoire.

👉 Vous vous sentez concerné ? Parlez-en sans honte à votre pharmacien. Il vous orientera vers les professionnels adaptés.

29/05/2025

😮 3 à 6% des Français sont concernés par le syndrome du canal carpien !

🤛 Faisant partie des neuropathies périphériques les plus fréquentes, cette affection résulte de la compression du nerf médian au niveau du poignet, dans un espace étroit appelé canal carpien. Ce dernier contient les tendons des muscles fléchisseurs des doigts et ainsi que le nerf médian.

🧐 5 symptômes qui doivent vous mettre sur la piste :
1. Des fourmillements dans les trois premiers doigts de la main ;
2. Une sensation de décharge électrique ;
3. Une douleur qui s'intensifie la nuit ;
4. Une diminution de la force musculaire, rendant difficile la préhension d'objets ;
5. Une maladresse accrue dans les mouvements fins des doigts.

👉 Vous êtes concerné et vous souhaitez savoir comment retrouver votre motricité ? Nous vous l’expliquons dans notre article à juste ici 👇

Le canal carpien est constitué par les os et les ligaments du poignet. Par cette « gaine » passent les tendons des muscles fléchisseurs de la main et surtout le nerf médian qui contrôle le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire. Si les tendons enflent, les ligaments et surtout le nerf média...

23/05/2025

🐾 Puces : mieux vaut prévenir que guérir !

Elles sont petites, discrètes… et redoutables. Une seule puce peut pondre jusqu’à 3 000 œufs en 2 mois ! En plus de provoquer démangeaisons et allergies, elles peuvent transmettre des maladies à vos animaux.

📍 Où se cachent-elles ? Partout : moquette, panier, canapé…
🛡️ Comment s’en prémunir ?
✔️ Aspirez et lavez tissus et paniers à 60°C
✔️ Utilisez des sprays antiparasitaires écologiques
✔️ Traitez tous les animaux en même temps
✔️ Vérifiez régulièrement leur pelage (crottes noires = signe d’infestation)
✔️ Adoptez des gestes préventifs en balade ou en voyage

Avec un peu de vigilance, vous gardez votre maison et vos compagnons à l’abri ! 🐶🐱

12/05/2025

🥴 2 à 5% des Français sont atteints de fibromyalgie selon l’association Fibromyalgie SOS.

⚡ Cette maladie invisible et pourtant très invalidante entraîne des douleurs diffuses dans l’ensemble du corps associées à de la fatigue chronique et à des troubles du sommeil. Difficile à supporter au quotidien, elle déclenche parfois des symptômes dépressifs et des troubles anxieux.

😮 Bien que la fibromyalgie ne soit pas mortelle, elle impacte malgré tout la qualité de vie. Si le traitement repose principalement sur la prise d’antalgiques pouvant s’accompagner d’un suivi psychologique, certaines médecines douces peuvent aussi contribuer à vous apaiser.

✋ Avez-vous testez celles-ci ?

🧠 L'hypnose : elle consiste à modifier l’état de conscience afin d’être plus réceptif aux suggestions données par le praticien. Elle vise à atténuer la perception de la douleur, à réduire le stress et à favoriser le bien-être en modifiant l’état de conscience.

🌿 La phytothérapie : certaines plantes disposent de propriétés anti-inflammatoires et relaxantes bénéfiques pour vous sentir mieux dans votre corps. La valériane améliore le sommeil, le curcuma lutte contre l’inflammation, la griffonia soutient la production de sérotonine, souvent déficitaire chez les personnes atteintes de fibromyalgie.

🥢 L'acupuncture : cette technique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise aide à diminuer les douleurs localisées et la fatigue en ciblant les points énergétiques précis pour rééquilibrer l’organisme.

🦶 La réflexologie : en travaillant sur les points réflexes des pieds, des mains, du visage ou encore du crâne, cette pratique permet d’harmoniser l’énergie du corps, de stimuler la circulation sanguine, de soulager les tensions musculaires et de faciliter la détente.

❗ Attention ! Ces différentes approches ne doivent jamais remplacer votre traitement médical. Elles participent à améliorer de façon complémentaire votre état général.

👉 N'hésitez pas à nous consulter pour obtenir des conseils personnalisés sur ces thérapies.

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