YogaLite - Centre et école de Yoga traditionnel

05/02/2026

Inscriptions ici https://forms.gle/fRgt7iw2QHx45jzq7
Conférence gratuite le lundi 09 février à 19h00

🕉️ Se simplifier la vie pour voyager léger
aparigraha - अपरिग्रह

🙏 Le cinquième yama - les grands principes de yoga de Patañjali - aparigraha, signifie ne pas accumuler ce dont nous n'avons pas besoin.

📜 Certaines choses sont indispensables à la survie, mais les termes indispensable et non indispensable sont relatifs: c'est à chacun de décider de sa propre limite. Néanmoins, ce n'est pas tant la quantité de biens que nous possédons qui importe, mais notre attitude à leur égard. Aujourd'hui on appelle cette attitude la simplicité volontaire ou la sobriété heureuse, un mode de vie centré sur le retour à l'essentiel où les consommations de toutes sortes sont volontairement réduites ainsi que leur impact néfaste sur les autres et sur l’environnement.

🧘 Rejoignez notre "sangha", notre communauté de chercheurs de vérité, à l'occasion d'une conférence gratuite en ligne le lundi 09 février de 19h00 à 20h00 pour un échange autour de ce thème, pour partager et grandir ensemble. Inscriptions ici https://forms.gle/fRgt7iw2QHx45jzq7

07/01/2026

💫 Sagesse Sanskrite : un mot, une vibration, un chemin vers l’éveil.
🕉️ guru = maître; celui qui dissipe les ténèbres
📜 "Gururbrahmā gururviṣṇuḥ gururdevo maheśvaraḥ
gurureva paraṃ brahma tasmai śrī gurave namaḥ."
Le Guru est Brahma (le Créateur), le Guru est Vishnu (le Préservateur), le Guru est le Seigneur Maheshvara (Shiva, le Destructeur). Le Guru est véritablement le Brahman suprême (la Conscience absolue). A ce vénérable Guru, j'offre mes salutations.
Hymne Guru Stotram, Guru Gītā, Skanda Purāṇa

06/01/2026

🕉️ brahmacarya - ब्रह्मचर्य

💫 Le quatrième yama, Brahmacharya, signifie la modération et la retenue dans les plaisirs du corps. Traditionnellement, ce principe signifie l'ascèse. Il s'appliquait aux disciples suivant un enseignement spirituel impliquant une vie de restrictions morales et de dévotion à la méditation.

Les pratiques ascétiques ont toujours eu une place primordiale parmi les pratiques yogiques, ainsi que dans de nombreuses autres traditions spirituelles. Ne pas se laisser séduire par les plaisirs, ne pas s'égarer par les désirs, être le maître de son corps et son mental pour les transcender et atteindre le but de sa quête spirituelle - ce sont des poursuites des yogis traditionnels.

Dans le contexte moderne, il s'agit d'éviter les comportements compulsifs tels que la gourmandise, l'abus d'alcool, de drogue ou de sexualité. Ceci implique une discipline visant à ne pas fuir l'inconfort et à ne pas rechercher le plaisir de façon compulsive. Par contre, il ne s'agit pas non plus de fuir systématiquement les plaisirs de la vie. Le Yoga nous propose simplement de ne pas dissiper notre énergie vitale, mais de la conserver pour l'utiliser intelligemment et l'investir dans notre développement personnel qui mène vers le soi plus noble.

🙏 Rejoignez notre "sangha", notre communauté de chercheurs de vérité, à l'occasion d'une conférence gratuite en ligne le dimanche 11 janvier de 19h00 à 20h00 pour un échange autour de ce thème, pour partager et grandir ensemble. Inscrivez-vous ici https://forms.gle/ckM8m9i23xhXAKHY6

17/12/2025

💫 Sagesse Sanskrite : un mot, une vibration, un chemin vers l’éveil.
🕉️ dhyāna = méditation
📜 « Tatra pratyayaikatānatā dhyānam » Le flux continu de la conscience vers l'objet est la méditation. Patañjalayoga-sūtra 3.2

06/12/2025

🕉️ asteya- अस्तेय

💫 Le troisième yama, asteya, nous invite à ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas. Bien plus qu’une simple règle morale visant à ne pas dérober les biens matériels d’autrui, asteya nous encourage à cultiver le respect du non-offert. Cela signifie aussi éviter de s’approprier subtilement le temps, l’énergie, les émotions, les pensées ou les idées des autres lorsque ceux-ci ne les offrent pas spontanément. Asteya nous rappelle également de ne pas chercher une source extérieure de bonheur : ni à travers les personnes, ni à travers les objets, ni en tentant de contrôler les autres ou les situations. C’est renoncer à cette quête insatiable de “plus” — plus d’amour, plus d’attention, plus de reconnaissance…Au lieu de vouloir prendre, le Yoga nous invite à nous ouvrir à recevoir : recevoir ce qui est déjà là, ce qui nous est proposé naturellement par la vie et par celles et ceux qui nous entourent. C’est un chemin vers la confiance, la gratitude et l’abondance véritable.

🙏 Rejoignez notre "sangha", notre communauté de chercheurs de vérité, à l'occasion d'une conférence gratuite en ligne le dimanche 07 décembre de 19h00 à 20h00 pour un échange autour de ce thème, pour partager et grandir ensemble. Inscrivez-vous ici https://forms.gle/kRf7gUnJJ4xiJcH9A

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📜 Chaque début de mois, nous vous proposons l'apprentissage du yoga au-delà de la posture ainsi que de sa pratique à travers de grands principes de Yoga appelés les Yamas & les Niyamas décrits dans le texte de référence du yoga classique: les Yoga Sutras de Patanjali. Ce sont ces notions de la philosophie du Yoga qui donnent un sens à la pratique des techniques corporelles comme les postures ou encore les pratiques respiratoires.
La première semaine du mois, vous recevez un petit texte qui explique un principe pour stimuler votre réflexion et votre curiosité. Une rencontre à distance sera proposée pour en discuter ensemble.

03/12/2025

💫 Sagesse Sanskrite : un mot, une vibration, un chemin vers l’éveil.
🕉️ prāṇāyāma = contrôle du souffle
📜 "chale vāte chalaṃ chittaṃ niśchale niśchalaṃ bhavet || yoghī sthāṇutvamāpnoti tato vāyuṃ nirodhayet ||" Lorsque la respiration est perturbée, le mental devient perturbé. En maîtrisant la respiration, le yogi obtient la stabilité du mental. " Haṭha-pradîpikâ 2.2

30/11/2025

asteya- अस्तेय 

Le troisième yama, asteya, nous invite à ne pas prendre ce qui ne nous appartient pas. Bien plus qu’une simple règle morale visant à ne pas dérober les biens matériels d’autrui, asteya nous encourage à cultiver le respect du non-offert.

Cela signifie aussi éviter de s’approprier subtilement le temps, l’énergie, les émotions, les pensées ou les idées des autres lorsque ceux-ci ne les offrent pas spontanément.

Asteya nous rappelle également de ne pas chercher une source extérieure de bonheur : ni à travers les personnes, ni à travers les objets, ni en tentant de contrôler les autres ou les situations. C’est renoncer à cette quête insatiable de “plus” — plus d’amour, plus d’attention, plus de reconnaissance…

Au lieu de vouloir prendre, le Yoga nous invite à nous ouvrir à recevoir : recevoir ce qui est déjà là, ce qui nous est proposé naturellement par la vie et par celles et ceux qui nous entourent.

C’est un chemin vers la confiance, la gratitude et l’abondance véritable.

Rejoignez notre "sangha", notre communauté de chercheurs de vérité, à l'occasion d'une conférence gratuite en ligne le dimanche 07 décembre de 19h00 à 20h00 pour un échange autour de ce thème, pour partager et grandir ensemble.
Inscrivez-vous ici
https://forms.gle/xMabFKe7mo3kTCkT7
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Chaque début de mois, nous vous proposons l'apprentissage du yoga au-delà de la posture ainsi que de sa pratique à travers de grands principes de Yoga appelés les Yamas & les Niyamas décrits dans le texte de référence du yoga classique: les Yoga Sutras de Patanjali. Ce sont ces notions de la philosophie du Yoga qui donnent un sens à la pratique des techniques corporelles comme les postures ou encore les pratiques respiratoires.

La première semaine du mois, vous recevez un petit texte qui explique un principe pour stimuler votre réflexion et votre curiosité. Une rencontre à distance sera proposée pour en discuter ensemble.

03/11/2025

🌿 Satya — la lumière de la vérité intérieure

Le chemin vers la paix intérieure s’éclaire à la lumière du cœur authentique.

Le second des yamas, Satya, incarne la sincérité, l’honnêteté et la véracité. Il nous invite à une profonde cohérence entre nos paroles, nos pensées, nos intentions et nos actions.
Mais Satya va bien au-delà du simple fait de « ne pas mentir » : c’est une attitude de vérité vécue, un engagement à être juste et transparent, envers soi-même comme envers les autres.

Vivre Satya, c’est choisir l’intégrité sans dureté, la clarté sans jugement.
Cette vérité ne se pratique jamais seule : elle s’exprime avec Ahimsa, la non-violence, avec douceur, compassion et respect.

Il arrive que la vie nous confronte à des situations confuses, remplies d’informations contradictoires. Dans ces moments-là, il devient difficile de savoir quel conseil suivre, quelle voie emprunter. On se sent parfois dépassé, inquiet, angoissé.
C’est précisément alors qu’il faut revenir à soi, se recentrer et écouter cette petite voix intérieure — celle de Satya.

Cette voix, c’est la lumière tranquille du cœur authentique.
Elle ne crie pas, elle murmure. Mais quand on lui laisse de l’espace, elle éclaire le chemin obscurci par la peur et l’incertitude.

Et lorsque des êtres habités par cette qualité de vérité et de sincérité croisent notre route, sachons les reconnaître.
Ces âmes sincères sont des phares — gardons-les précieusement.

👉 Conférence gratuite autour de ce beau thème.
✨ Ensemble, nous explorerons comment cultiver la sincérité sans jugement, vivre plus aligné, et écouter la petite voix du cœur authentique.

📅 09 novembre, 19h30-20h30
📍 en ligne
🎟️ Participation gratuite — inscription via le lien https://forms.gle/nwWpueQux71J2UC1A

Rejoignez-nous pour un moment d’échange, de clarté et d’inspiration 💛

01/11/2025

29/10/2025

✨ Célébrations du Gange — la lumière danse sur les eaux sacrées.
Entre prières, chants et flammes, l’Inde s’illumine d’une foi intemporelle.

🌊🔥 Une rencontre entre l’âme et le divin.

22/10/2025