TheraPilates, 90 Avenue Foch, Marcq-en-Baroeul (2026)

07/05/2026

Le Pilates, c’est aussi pour les hommes ! 💪
Chez TheraPilates, près de 15% de nos clients sont des hommes! Et ils adorent ça.

Aujourd'hui, on donne la parole à Loïc, 46 ans, directeur de service en R&D
💬 Son témoignage:
“Studio convivial où les hommes ont toute leur place. Les profs sont tops et savent s’adapter au niveau de chacun.”

👉 Pourquoi ça marche pour lui (et pour vous aussi) ?
✔️ Adapté aux hommes : Pas de chorégraphie compliquée, juste des exercices efficaces et ciblés (dos, gainage, mobilité).
✔️ En mode serein : Ambiance détendue, pas de jugement, juste du progrès en confiance.
✔️ Résultats visibles : Moins de douleurs, plus de tonus, de mobilité et un mental boosté.

💡 Le Pilates a été créé par un homme, Joseph Pilates, pour rééduquer les soldats blessés.
Alors, messieurs, à quand votre premier cours ? 😉

Venez tester avec l'offre découverte à 36€ et tagguez un ami qui a besoin de se remettre au sport, pour venir avec vous😉

20/04/2026

Chez TheraPilates, votre sécurité est notre priorité.
En tant qu’ancienne kiné, j’ai conçu ce studio pour que chacun puisse bouger en confiance!

Nos cours en petit groupe (max 10 personnes) et nos coachs diplômés font toute la différence.

✅ Un suivi personnalisé : pas de mouvement approximatif, chaque posture est ajustée pour vous. Nos coachs corrigent chaque détail pour que vous progressiez sereinement.

✅ Des exercices adaptés : Que vous soyez débutant ou confirmé, on veille à ce que chaque mouvement respecte votre corps et vos limites.

✅ Une ambiance rassurante : Ici, pas de compétition, juste du bien-être, des challenges parfois et de la progression en confiance.

👉🏼 Bouger en sécurité est important car c’est la clé pour en profiter durablement.
👉🏼Le bien-être ne se fait pas au détriment de la santé.

Vous avez une vieille blessure ou des appréhensions ? Parlons-en en commentaire!

13/04/2026

Le Pilates, c’est bien plus qu’un sport : c’est un investissement pour votre santé💪🏼

Chez TheraPilates, on mise sur des mouvements adaptés et sécurisés pour préserver votre capital santé. Parce que bouger sans se blesser, c’est la clé pour vieillir en pleine forme.
👉 Saviez-vous que le Pilates améliore la posture, la mobilité et réduit les risques de douleurs chroniques ainsi que le stress?

On vous explique tout en cours !

3 bienfaits du Pilates pour la santé :

✅ Posture : Moins de douleurs cervicales, dorsales et lombaires.
✅ Respiration : Meilleure oxygénation.
✅ Prévention : Renforcement en douceur des muscles profonds.

Parce que bien vieillir, c’est aussi bouger intelligemment.

👉 Quel est votre plus grand défi santé actuel ?
Parlons-en en commentaire !

07/03/2026

Le studio accueille aujourd'hui la 3e session du programme d'accompagnement Aller vers soi.

Cela fait 4 ans qu'Emeline Delobel Hypnopraticienne E.I. nous fait confiance pour proposer ses ateliers collectifs chez nous.

C'est le genre de collaboration qui nous donne du baume au coeur💜

Participez à sa prochaine session qui commence en Septembre en vous inscrivant dès maintenant 👇🏼
https://www.thera-pilates.fr/tous-les-ateliers/aller-vers-soi-laccompagnement-qui-vous-reconnecte-a-vous-meme/

16/02/2026

On optimise notre organisation pour mieux vous accueillir !

Chez TheraPilates, on veut que chaque cours soit un moment de qualité, sans stress ni improvisation.

Pour fluidifier notre organisation et vous offrir une expérience toujours plus agréable, voici les nouvelles règles (déjà en place) :

🔹 Annulations possibles jusqu’à 12h avant (au lieu de 24h) : parce qu’on sait que vos emplois du temps peuvent changer, mais qu’on a aussi besoin d’un minimum de visibilité pour préparer les séances.

🔹 Validité prolongée : vos cartes de cours sont valables plus longtemps :
5 séances : 4 mois (au lieu de 3)
10 séances : 8 mois (au lieu de 6)
→ Plus de temps pour en profiter, sans pression.

🔹 Inscriptions closes 3h avant le cours : pour éviter les réservations de dernière minute et vous garantir une séance bien organisée.

🔹 Annulation automatique si 3 inscrits et moins : on vous préviendra par mail 3h avant le cours si celui-ci est annulé (pour que vous puissiez vous réorganiser sans perdre votre temps).

💡 Pourquoi ces ajustements ?
→ Moins de stress pour vous (plus de flexibilité, moins d’imprévus).
→ Des cours toujours en petit groupe (max 10 personnes), avec une ambiance conviviale et un suivi de qualité.
→ Une organisation plus fluide pour tout le monde : moins d'inscriptions de dernière minute, plus de sérénité pour préparer vos séances.

👉 Pour qui ? Tous ceux qui veulent bouger en confiance, dans un cadre organisé et convivial.
👉 Questions ? On est là pour y répondre ! Envoyez-nous un message.

💬 « Est-ce que ces changements s’appliquent à mes cartes déjà achetées ? »
→ Oui ! Toutes les cartes en cours de validité bénéficient automatiquement de ces nouvelles conditions.

📅 On compte sur vous pour en profiter pleinement !
Réservez vos cours dès maintenant (lien en bio).

13/02/2026

Profitez des vacances pour vous remettre en mouvement !

Du 14/02 au 02/03, offrez-vous notre PASS VACANCES : accès illimité à tous nos cours collectifs pendant les vacances scolaires.

Une occasion en or pour :
✔ Retrouver votre énergie après l’hiver (et les excès des fêtes !)
✔ Découvrir nos cours en petit groupe (max 10 personnes) – parce qu’ici, on ne se sent jamais perdu(e) dans la foule
✔ Bouger en sécurité, avec des profs formés à la prévention (et oui, c'est une ancienne kiné à l'origine du studio !)

💡 Pourquoi c’est malin ?
→ Liberté : vous venez quand vous voulez, selon votre emploi du temps.
→ Un corps en mouvement reste jeune : le Pilates, c’est la clé pour vieillir en pleine forme, sans se blesser.
→ Un moment pour partager du bon temps en petit comité

👉 Pour qui ? Tous ceux qui veulent en finir avec la fatigue, les tensions, et qui ont envie de se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
👉 Tarif : 90€ pour 15 jours – 55€ pour 1 semaine
👉 Où ? Dans notre studio lumineux et convivial à Marcq-en-Baroeul (1er étage, avec vestiaire).

💬 « Mais je n’ai jamais fait de Pilates, est-ce que c’est fait pour moi ? »
→ OUI ! Nos cours s’adaptent à tous les niveaux, et nos profs sont là pour vous guider pas à pas.
L’important, c’est d’y aller à votre rythme.

📅 Réservez dès maintenant (lien en bio) et offrez-vous ce cadeau bien-être. Parce que votre santé, c’est votre meilleur investissement !
👉 Dites-nous en commentaire : quel est VOTRE objectif bien-être pour ces vacances? Détente, énergie, ou simplement vous faire plaisir ?

05/02/2026

Le Pilates est bien plus qu’une simple activité physique : c’est un outil de prévention et de récupération, surtout quand il est encadré par des professionnels formés à la sécurité.

En tant qu’ancienne kiné, j’ai à coeur que nos cours soient accessibles, adaptés et sécurisés – parce que bouger en confiance, c’est bouger pour longtemps.
Et je me suis entourée de profs qualifiés pour vous accompagner au mieux.

Le Pilates est un allié pour la santé. Cette activité améliore la posture, réduit le stress, renforce en douceur, apaise l'esprit par la respiration et assouplit.
Que des atouts on vous dit😉
Nos cours en petit groupe (10 max) permettent un suivi personnalisé pour éviter les blessures et progresser sereinement.

Vous avez des questions sur l’adaptation des exercices à votre situation ?
Répondez à ce post ou envoyez-nous un message !

03/02/2026

Février chez TheraPilates : un mois pour prendre soin de vous, corps et esprit inclus 🌿
Découvrez notre programme d’ateliers bien-être, conçus pour vous aider à mieux vivre au quotidien.

Notre mission : vous accompagner vers plus de bien-être, de confiance, de sérénité et de longévité.
Ancienne kiné, j’ai créé Thera Pilates en 2010 avec une conviction : le mouvement et la prévention sont les clés pour vieillir en pleine forme.
Aujourd’hui, notre studio à Marcq-en-Baroeul accueille aussi des ateliers santé pour vous offrir des outils concrets : gestion du stress, sommeil réparateur, équilibre hormonal… Parce que se sentir bien, ça s’apprend !

🧘‍♀️ Vendredi 6/02 – Atelier Sophrologie 🧘‍♀️
12h30-13h30 : une pause bien-être en pleine journée pour réduire le stress, améliorer la concentration et retrouver l’équilibre.

🌸 Dimanche 8/02 – Herboristerie Féminine 🌸
10h-12h : un atelier pour comprendre et apaiser le syndrome pré-menstruel grâce aux plantes. Au programme : découverte des bienfaits de l’herboristerie, création d’une tisane personnalisée pour soulager vos cycles.

🌙 Jeudi 26/02 – Atelier Hypnose & Sommeil 🌙
Retrouvez le sommeil réparateur grâce à l’hypnose. Un atelier pour comprendre les mécanismes du sommeil, évacuer les tensions et s’endormir plus facilement.

Pourquoi choisir TheraPilates ?
✅ Des ateliers en petit groupe (max 10 personnes) pour un accompagnement personnalisé.
✅ Un lieu pensé pour votre confort : studio lumineux, ambiance conviviale.
✅ Une approche santé et sécurisée, héritée de 16 ans d’expertise en mouvement et prévention.
✅ Des intervenants passionnés, sélectionnés pour leur savoir-faire et leur dynamisme.
💡 Notre objectif : vous donner les clés pour mieux vivre, bouger en confiance et vieillir en pleine forme.

Prêt(e) à vous faire du bien ?
📅 Réservez dès maintenant votre place (lien en bio).
💬 Une question sur un atelier ? Envoyez-nous un message !
📢 Partagez ce carrousel à ceux qui en ont besoin : un cadeau bien-être, ça se fait aussi entre amis.

26/01/2026

Il y a 15 jours, le studio TheraPilates a vécu une métamorphose magique… et on a presque entendu les murs chuchoter : "Nous aussi on respire !"

Imaginez :

Une salle vide, des tapis alignés, une ambiance zen… le calme avant la tempête intérieure !
Puis, pouf ! Tables, chaises, échanges et des "Ah ouais, donc c’est ça !" qui fusent.
Enfin des respirations qui ralentissent, des corps détendus et des esprits en voyage. L’hypnose, c’est comme un spa pour le cerveau !

💭 Aller vers soi, ce n’est pas une question de réfléchir à en avoir mal au crâne.
C’est s’autoriser à ralentir pour mieux avancer.
C’est écouter son corps quand il vous dit : "Hey, on prend 5 minutes ?!"
C’est libérer les blocages qui vous freinent (un peu comme quand vous débloquez enfin votre dos, mais en version mentale).

Au studio TheraPilates, on ne fait pas QUE du Pilates, on y organise des ateliers santé bien-être qui décoiffent gentiment :
🌿 Des petits groupes : ici, pas de foule, juste des gens sympas et une énergie au top.
🌿 Un cadre cosy : entre lumière et bonne vibe, vous allez vous sentir comme chez vous… en étant dépaysé.
🌿 Des pratiques accessibles : pas besoin d’être un moine tibétain ou un psy pour en profiter.

👀 Vous aussi, vous adorez :
✔ Prendre soin de vous sans prise de tête (parce que le bien-être, ça doit rester fun).
✔ Explorer vos émotions sans jargon barbant.
✔ Vivre des ateliers à taille humaine où on repart léger et sourire aux lèvres.

🚀 Alors, on fait quoi ?
👉 Abonnez-vous pour ne rien louper des prochains ateliers. Parce qu’on a plein d’autres surprises en stock… et vous allez vouloir en être !

💬 Dites-nous en commentaire : Quel événement vous ferait courir jusqu’au studio ? Gestion du stress, nutrition créative… On prend note !

✨ Parce que le bien-être, c’est comme la raclette : ça se partage, et c’est toujours mieux entre gens sympas.
À très vite pour de nouvelles aventures…

09/01/2026

Janvier 2026, on commence en DOUCEUR… et en PUISSANCE ! 💪✨

Chez Thera Pilates, on a conçu un programme spécial pour vous accompagner tout au long du mois : 5 ateliers uniques pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et booster votre énergie.
🌿 10/01 : Hypnose avec Émeline → Reconnectez-vous à vous-même.
🧠 15/01 : Conférence "Le mental qui change tout" avec Karine (psychologue préparatrice mentale) → Renforcez votre confiance.
🌸 18/01 : Atelier plantes et ménopause avec Éléonore → Créez votre tisane sur mesure.
🌟 21/01 : Gym DOIn avec Amélie (kiné ostéopathe) → Libérez vos tensions en douceur.
🧘‍♀️ 23/01 : Sophrologie collective avec Lucie → Évacuez le stress et retrouvez la sérénité.

🎁 Offrez-vous (ou offrez) ces moments de bien-être avec une carte cadeau Thera Pilates (valable 6 mois sur tous nos cours et ateliers !).
📅 Places limitées → Réservez vite via le lien en bio !

30/12/2025

2025, on s'est bien donné ! ✨

Cette année, on a…

Bougé 🏖️ (team building 700 personnes !)
Inspiré 💡 (conférences, ateliers hypnose…)
Partagé 🤝 (dons, aide à la réinsertion, réseau pro)
Grandi 🏗️ (travaux, nouvelles photos…)
… et surtout, on a RI avec vous ! 😍"

Chez Thera Pilates, 2025 c’était l’année des rencontres, des fous rires, et des défis relevés !
Merci à VOUS pour cette énergie ! 🙏

2985 réservations
49k€ investis dans votre bien-être
Des milliers de sourires 😊

2026 sera encore plus fort… et grâce à vous, ça commence maintenant !
👉 Inscription conférence "Le mental qui change tout" (15/01) → Lien en bio.
👉 Offrez un carnet de séances (valable 6 mois)
👉 Offrez une carte cadeau

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