06/01/2026
🍸Durant la période des fêtes de fin d’année, les repas de Noël et du Nouvel An, suivis de près par la galette des Rois début janvier, sont à l’origine d’excès alimentaires bien connus : chocolat 🍫, alcool, bûche, petits fours, plats en sauce… Résultat ? De nombreuses personnes ressentent des ballonnements, une sensation de lourdeur et une fatigue plus ou moins intense.
Les toxines s’accumulent dans l’organisme, ralentissant le métabolisme. Il n’est pas rare de voir apparaître deux ou trois kilos en plus et un teint brouillé. Pour remédier à cette situation et éliminer les toxines de son corps, il peut être intéressant d’adopter un régime détox dans les semaines qui suivent les fêtes. Cela passe par des modifications au niveau de l’alimentation, une activité physique régulière et, si besoin, la prise de compléments alimentaires.
Lors d’une cure détox après les fêtes, le sport est indispensable et constitue un véritable complément à l’alimentation. Pratiquer une activité physique régulière permet de transpirer et donc d’évacuer les toxines.