Magali - Diététicienne

Magali - Diététicienne Diététicienne Nutritionniste
Intervenante en nutrition et diététique Paiement par chèques, en espèces ou par virement bancaire (reçu avant la consultation)

31/10/2023

Biscuits et pains industriels, plats cuisinés, nuggets variés et autres desserts lactés… Les aliments ultra-transformés constituent désormais en moyenne près d’un tiers de nos apports caloriques journaliers ! Il faut dire qu’ils sont souvent archi pratiques, hyper appétissants et méga...

05/11/2022

Secrétariat téléphonique fermé ce samedi pour raisons personnelles, je vous remercie de rappeler lundi matin !
Merci Merci !!

Parce qu'on ne s'en lassera jamais !Ca marche aussi pour les diet !
08/10/2022

Parce qu'on ne s'en lassera jamais !
Ca marche aussi pour les diet !

Pour rappel, voici le programme du week-end au gymnase de Venette.🧁
08/10/2022

Pour rappel, voici le programme du week-end au gymnase de Venette.
🧁

Mise à jour : programme Octobre Rose, ce week-end à la salle des Sports de Venette.

Voilà déjà 1 an que je collabore avec Bélénos-Enjeux-Nutrition pour la mise en place d'ateliers diététiques à destinatio...
06/10/2022

Voilà déjà 1 an que je collabore avec Bélénos-Enjeux-Nutrition pour la mise en place d'ateliers diététiques à destination de tous publics, et notamment des seniors, dans les départements 93, 95, 77 et 60.

Aujourd'hui je serai présente dans un foyer d'anciens travailleurs immigrés, pour la mise en place de l'atelier "Bien dans son Assiette" adapté aux publics fragilisés.

5 séances, axées sur la pratique et le jeu, afin de faire émerger quelques thèmes, parmi lesquelles : la prévention par l'alimentation, la prise en compte des facteurs psycho-sociaux comme inhérents à l'état de santé, mais aussi la certitude qu'on peut prendre soin de son alimentation même avec des ressources limitées !

Vous travaillez en mairie, en entreprise, dans une société, une crèche, une école... et vous avez envie de mettre en place des ateliers "Bien dans son Assiette", "Santé à la Carte", "Cafés-poussettes", => cliquez sur la page de Bélénos-Enjeux-Nutrition

Nouveauté au cabinet 🎊A partir de cette semaine, Amélie sera présente au cabinet pour exercer sa spécialité : Reflexolog...
05/10/2022

Nouveauté au cabinet 🎊

A partir de cette semaine, Amélie sera présente au cabinet pour exercer sa spécialité : Reflexologie Plantaire, relaxation.
Amélie exerce déjà depuis plusieurs mois mais elle fait désormais partie de l'équipe de professionnels du bien-être dans notre cabinet.
Inventaire actuel des spécialités disponibles au 106 rue Nationale à Lacroix => ostéopathie, médecine chinoise, hypnose et sophrologie, neurofeedback, diététique, et désormais réfléxologie plantaire.

Pour plus d'informations : 06 02 44 10 86 (Amélie)
mail : mesemotionsetmoi@orange.fr
https://www.facebook.com/AmelieRelaxReflex?notif_id=1664966723170637¬if_t=follow_profile&ref=notif

22/09/2022

[2022 en forme] : Une rentrée dynamique : on vous dit tout pour vous remettre en mouvement à votre rythme ! 😉😊

Le mois de septembre est pour beaucoup synonyme d’inscription aux activités sportives. Ce n’est plus un secret l’activité physique régulière est bénéfique pour tous mais connaissez-vous les recommandations de l’OMS World Health Organization (WHO) à ce sujet ?
👉 Les adultes de 18 à 64 ans devraient consacrer :
· au moins 150 à 300 mn/semaine à une activité d’endurance d’intensité modérée
· ou pratiquer au moins 75 à 150 mn/semaine d’activité d’endurance d’intensité soutenue
👉 Ils devraient également :
· pratiquer au moins 2 fois par semaine des activités de renforcement musculaire d’intensité modérée ou supérieure sollicitant les principaux groupes musculaires
· limiter leur temps de sédentarité.
· s’efforcer de dépasser les niveaux recommandés d’activité physique d’intensité modérée à soutenue afin d’amoindrir les effets néfastes d’un niveau de sédentarité élevé.

✔️ Si cela vous fait envie mais que vous hésitez encore par peur de manquer de motivation d’ici quelques semaines, Patrice Cluzelle, coach sportif, a 4 pour vous !
Objectif : se remettre en mouvement à la rentrée !
1️⃣ Identifier des activités qui nous plaisent.
Le plaisir éprouvé par la pratique d’une activité physique est un gage de motivation
2️⃣ Se fixer un objectif réalisable.
En effet, le laisser aller des vacances a pour conséquence une diminution de la motivation par exemple. Définissez un objectif simple comme je vais m’entraîner 2 fois par semaine.
3️⃣ Accepter la diminution des capacités physiques.
Les vacances riment avec détente. L’on doit reprendre des séances avec des intensités progressives. S’écouter quand on pratique une activité physique est primordial.
4️⃣ Se lancer !!
Étape ultime !! Vraisemblablement, il s’agit de l’étape la plus difficile. Fini la réflexion, place à l’action ! 💪

Le début de la fin pour les entourloupeurs.
30/08/2022

Le début de la fin pour les entourloupeurs.

Face aux dérives sectaires liées aux pratiques de santé, des internautes tentent d’attirer l’attention des médias sur des cas emblématiques. C’est suite à leurs signalements que Doctolib a suspendu une poignée de comptes problématiques.

Diabète type 1GluciCheck étant en maintenance depuis un long moment...je vous conseille en attendant l'appli Diabète gou...
19/08/2022

Diabète type 1
GluciCheck étant en maintenance depuis un long moment...je vous conseille en attendant l'appli Diabète gourmand pour le calcul de vos glucides. Moins connu mais efficace 😉

11/08/2022

Consultations diététiques Rentrée 2022
=> places disponibles à partir du 22 septembre !
=> si vous souhaitez anticiper et consulter fin août, il reste des plages horaires disponibles sur ces jours : lundi 22, mercredi 24 et jeudi 25

Pour réserver, c'est ici https://www.madietenligne.fr/annuaire/magali-le-mardeley

Comme on aime bien faire plaisir à nos patients, on a aussi un SPA ! Testé et approuvé!
10/08/2022

Comme on aime bien faire plaisir à nos patients, on a aussi un SPA ! Testé et approuvé!

Plaque sur la devanture du centre de bien-être 🤩

10/08/2022

Bonjour,
Je sais que c'est la vacances et je vous souhaite d'en profiter un maximum -
Mais je voudrais vous faire part de l'un de nos évènements de la rentrée -
Une belle marche au profit de la recherche sur l'endométriose -
Le 11 Septembre en collaboration avec la mairie de Compiègne
Programme :
Rdv à 8H30 place de l'hôtel de ville de Compiègne -
Echauffement en musique avec Viv'Eden
Départ 9 H pour un circuit entre 6 et 8Kms accessible à tous -
Retour place de l'hôtel de ville pour recevoir un sac avec des surprises et une collation
Participation 5€
Réservation au 0683497150

28/07/2022

[SENIORS] : Etre «Bien dans son assiette » c’est allier gourmandise, plaisir et bonne santé ! 🙂👍
Veiller à son en combinant plaisir, convivialité et savoir faire est un moyen efficace et accessible pour prendre en main sa santé.
👉 C’est pourquoi Bélénos Enjeux Nutrition propose des actions spécifiques à destination des seniors, et notamment l’atelier « Bien dans son Assiette » qu’elle a conçu en collaboration avec le PRIF.
👉 Ce panel d'interventions allie santé, plaisir et convivialité pour le plus grand bonheur de tous. Ludiques, conviviaux et pédagogiques ces moments partagés sont toujours une grande joie pour tous les participants ! 😋🙂
Le programme « Bien sans son assiette », adapté aux besoins des seniors, se structure en 6 séances :
✔ 1 conférence ouverte à tous
✔ 4 séances ludiques et conviviales de deux heures
✔ 1 atelier cuisine « Main à la pâte » sur trois heures

👉 Vous souhaitez mettre en place un programme « clé en main » sur le thème de l’alimentation pour maintenir la santé et le bien être des seniors ?
✅Alors, consultez cette page: https://www.belenos-nutrition.com/programmes-cle-en-main/bien-dans-son-assiette.html

Région Ile-de-France Bien Vieillir en Ile de France Bien Vieillir CCAS

28/07/2022

🩸Dans un contexte sanitaire très tendu, le don du sang est plus que jamais un geste citoyen.
🩸La prochaine cession organisée par l’EFS le 10 août de 14h à 19h dans la salle annexe de l’hôtel de ville, rue de la Surveillance.

25/07/2022Reprise des consultations ce jour.Réservations pour le mois d'août : privilégiez la prise de rendez-vous en li...
25/07/2022

25/07/2022
Reprise des consultations ce jour.

Réservations pour le mois d'août : privilégiez la prise de rendez-vous en ligne sur https://www.madietenligne.fr/annuaire/magali-le-mardeley

A bientôt !

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