13/02/2026
L’EMDR, un fabuleux outil qui permet non seulement de traiter les traumas « simples » et « complexes », mais aussi nos schémas et fonctionnements psychiques construits à partir d’apprentissages mal adaptés et qui créent parfois des situations de souffrances à répétition dans nos vies.
Cette approche thérapeutique permet de retraiter des expériences difficiles, d’apaiser certaines réactions émotionnelles envahissantes et d’avancer vers un mieux-être durable, à votre rythme et en toute sécurité.
✨Je suis Marie-Sophie Robin, psychologue, et je vous accueille dans mon cabinet à Marguerittes pour vous accompagner dans ce travail si vous en ressentez le besoin ou la curiosité.
👉 Vous vous demandez si l’EMDR pourrait vous aider ?
👉 Vous souhaitez en savoir plus sur cette approche et voir si elle vous correspond ?
N’hésitez pas à me contacter : nous pourrons en discuter ensemble et voir ce qui serait le plus adapté pour vous.
🧠 L’EMDR : une thérapie pour dépasser les traumatismes
La thérapie EMDR a été développée par Francine Shapiro à la fin des années 1980 et repose sur des bases scientifiques solides, reconnues à l’international.
Elle s’appuie sur le modèle du Traitement Adaptatif de l’Information (AIP) : notre cerveau a naturellement la capacité d’intégrer ce que nous vivons, pour que les événements deviennent des souvenirs du passé, sans nous envahir.
Mais parfois, un traumatisme peut dépasser nos ressources : le souvenir reste “figé”, chargé d’émotions, d’images ou de sensations, et peut revenir sous forme de flashbacks, cauchemars, hypervigilance ou comportements d’évitement.
Comment l’EMDR aide :
En séance, vous vous reconnectez au souvenir tout en recevant une stimulation bilatérale (mouvements oculaires, sons ou tapotements). Progressivement, la charge émotionnelle diminue, et le souvenir trouve sa place dans votre histoire de vie : un événement passé, et non une menace actuelle.
Aujourd’hui, l’EMDR est recommandée par des instances internationales comme l’OMS ou l’INSERM, notamment pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), et elle est pratiquée dans le respect de standards rigoureux, dont ceux d’EMDR Europe.
💡 Si vous ou un proche êtes confronté à un traumatisme, l’EMDR peut être une voie efficace pour retrouver un mieux-être.
