Julie Ricard - Coach Bien-être & TDAH

16/07/2025

Un programme concocté aux petits oignons !!

J'espère qu'il vous plaira 🥰

Bel été à tous 😎🌞

A VOS AGENDAS !

Voici notre planning à partir de septembre 😁
Retrouvez nous sur nos stands au forum des associations de Rognac, au Salon de la Parentalité à Marignane et au Salon du Handicap à Berre l'Etang.
Nous reprenons nos cafés parents avec atelier enfants à partir d'Octobre (les lieux sont encore à définir).
En décembre nous espérons pouvoir vous proposez une sortie spéciale pour la fin d'année au cinéma !

D'autres surprises sont encore à venir 🤫

Nos activités sont à tarifs préférentiels pour nos adhérents. Vous pouvez adhérer à tout moment dans l'année pour une durée d'un an : https://www.helloasso.com/associations/la-maison-des-fantastypiques/adhesions/adhesion-annuelle

30/05/2025

Quel beau moment de partage. Et que d’émotions ! 🥹 Une très intéressante pièce de théâtre qui m’a rappelée ce que vivent mes enfants dans leur quotidien 🫶 et qui a remis en lumière le chemin parcouru également au sein du couple pour comprendre et accompagner nos loulous 💗. Saupoudrez cela de beaux échanges avec le public avant et avec les professionnels de santé après, à la table ronde, vous obtenez une super soirée 🤩 . Merci villages de l’arc et Ville de Velaux pour l’organisation de cette soirée 👏👏

🤩 Nous avons été ravies de participer à la soirée de sensibilisation aux troubles Dys et au handicap invisible ce mardi à Velaux.

Un grand merci au CPTS Villages de l'Arc pour son invitation. Nous avons pu présenter notre association sur un stand et Julie, notre présidente, a apporté son expertise de parents lors du débat à la fin du spectacle.

Bravo au CPTS Villages de l'Arc, la MPS de Velaux et la Ville de Velaux pour l'organisation de cette soirée !

Le spectacle "Hugo, je suis dys comme ils disent" de la Compagnie La Belle Histoire nous a beaucoup touché. C'était une pièce interactive drôle, émouvante et surtout très juste sur le quotidien des enfants neuroatypiques.
Le débat qui a suivi était très intéressant avec la participation de professionnelles de santé et parent.

Comme toujours, nous avons été heureuses de vous rencontrer et nous vous donnons rendez vous le dimanche 29 juin à partir de 17h à la plage de Champigny à Berre l'Etang pour fêter tous ensemble l'été !
Inscription : https://www.helloasso.com/associations/la-maison-des-fantastypiques/evenements/a-la-plage-avec-les-fantastypiques

21/05/2025

Bienvenue ici, je suis Julie.

Je suis Julie Ricard, coach bien-être certifiée.
Pendant longtemps, j’ai couru après le temps, les “il faut”, la perfection, jusqu’à frôler l’épuisement.
Maman de trois enfants TDAH, salariée en entreprise, j’ai connu la surcharge mentale, la culpabilité, la fatigue chronique.

Aujourd’hui, j’aide les femmes (et les hommes aussi parfois) à souffler, se recentrer, et retrouver de la légèreté au quotidien.
Pas de recette magique, mais des outils concrets, des échanges vrais, et un accompagnement profondément humain.

✨ 𝐽𝑢𝑙𝑖𝑒 𝑅𝑖𝑐𝑎𝑟𝑑
𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 - 𝑅𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑎 𝐽𝑜𝑖𝑒
👉 𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑛 𝑓𝑖𝑛𝑖𝑟 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑚𝑎𝑛𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑎 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒𝑟 : 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑛𝑢𝑒, 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑎𝑢 𝑏𝑜𝑛 𝑒𝑛𝑑𝑟𝑜𝑖𝑡.

18/05/2025

15/05/2025

Dans une société qui valorise la performance, la productivité, le "toujours plus"... la joie passe souvent au second plan.
On court après les tâches, les obligations, les réussites... mais à quel prix ?

Et si la vraie réussite, c’était de ressentir de la joie AU QUOTIDIEN, même dans les petites choses ?

La joie n'est pas un luxe.

C'est un carburant essentiel pour notre équilibre, notre énergie, nos relations.
Elle nous permet de respirer, de savourer, de nous reconnecter à ce qui compte vraiment.

Et pourtant...
On l’oublie.
On culpabilise parfois même de la ressentir, quand tout va trop vite autour de nous.

Alors aujourd'hui, je t'invite à une petite pause.
Et si tu décidais de remettre la JOIE au centre de ta vie ?
Pas demain. Pas quand tu auras fini tout le reste.
MAINTENANT.

Pose-toi cette question :
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐣𝐨𝐲𝐞𝐮𝐬𝐞/𝐣𝐨𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥𝐚̀, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞 ?

Parce que oui, tu as le droit d’alléger ton quotidien… et de choisir la JOIE.

✨ 𝐽𝑢𝑙𝑖𝑒 𝑅𝑖𝑐𝑎𝑟𝑑
𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 - 𝑅𝑒́𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑡𝑎 𝐽𝑜𝑖𝑒
👉 𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑡'𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑟𝑒𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑙𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑗𝑜𝑖𝑒 𝑎𝑢 𝑐𝑜𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑡𝑎 𝑣𝑖𝑒.

12/05/2025

C'est avec plaisir que je participe avec La Maison des Fantastypiques La Maison des Fantastypiques au tour de France du TDAH Pour une égalité des chances - L'Association- La Pétition TDAH organisé par TDAH Pour une égalité des chances - L'Association- La Pétition

A votre tour de vous inscrire pour le passage de relais ! 🔥

Date limite d'inscription : 15 mai

07/05/2025

✨ Grande nouvelle : mon nouveau site est en ligne ! ✨

Je suis heureuse de vous présenter mon nouvel espace en ligne : un site tout doux, à mon image, pour vous accompagner vers plus de légèreté et de joie. 🌿

Sur ce site, vous pourrez :
💛 Découvrir mon univers et mon approche
🧘‍♀️ Explorer mes accompagnements
📅 Réserver un coaching 𝑜𝑢 𝑢𝑛 𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 (𝑎̀ 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟)
🌸 Inspirez vous sur le blog/ressources
💌 Me contacter facilement

Que vous soyez maman, femme débordée, ou simplement en quête d’un quotidien plus apaisé… cet espace est fait pour vous.

🌐 Venez visiter : https://sites.google.com/view/reveilletajoie
J’ai hâte d’avoir vos retours et de vous y retrouver !

Merci à vous d’être là depuis le début ou depuis hier. Cette aventure continue grâce à vous. 💫

07/05/2025

Pendant longtemps, j’ai concentré mon accompagnement sur les parents et les adultes avec un TDAH. Une aventure riche, pleine de rencontres, de défis, de transformations.
Mais au fil du temps, un constat s’est imposé…

👉 Peu importe qu’on soit parent, neuroatypique ou non : 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐚̀ 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐧𝐞́𝐞.
Épuisées, stressées, débordées par une 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞́𝐜𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞… avec cette impression de ne jamais faire assez, jamais être assez.
Et un profond besoin : 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞.
C’est pourquoi aujourd’hui, j’élargis mon accompagnement.

🌿 Je vous accompagne maintenant, que vous soyez parent ou non, neuroatypique ou non, à :
• vous libérer du stress et de la culpabilité,
• sortir du brouillard mental,
• vous reconnecter à vous-même,
• et (𝐫𝐞)𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐱, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞́.

Bref, réveiller la Joie.

Mon approche reste la même : bienveillante, concrète, et profondément humaine.
Et mon expérience avec le TDAH et la parentalité reste une force précieuse, au service d’un mieux-être global.

💛 Bienvenue dans cette nouvelle étape. 💛
Merci d’être là.

Et si vous sentez que c’est le moment pour vous aussi de souffler… je suis là.

Julie Ricard • Coach Bien-être 🌿💛✨️