Un pas vers soi Votre bien être à portée de main

29/01/2026

🌙 Écouter les signaux

Parfois, le corps parle avant que l’on prenne le temps d’écouter.
Fatigue, agitation intérieure, difficulté à lâcher prise… et si ces signaux étaient une invitation à revenir à l’essentiel ?
Mon approche en tant qu'énergéticienne et sonothérapeute vise à accompagner ce retour à l’équilibre, en douceur, dans un cadre rassurant et respectueux.
Chaque séance est un moment unique, pensé pour se reconnecter à soi.

28/01/2026

✨ Et si vos pensées devenaient un espace de bien-être ?

La pensée positive n’est pas le fait de nier les difficultés, mais de choisir consciemment une autre manière de les traverser.
Au quotidien, cultiver des pensées plus positives aide à réduire le stress, à apaiser le mental et à améliorer la qualité du sommeil.
Cela favorise aussi une meilleure confiance en soi et une relation plus douce avec ses émotions.
Notre cerveau est profondément influencé par nos pensées.
Lorsque nous entretenons des pensées positives, le cerveau libère des hormones ssociées au bien-être et à la motivation.
À l’inverse, des pensées négatives répétées activent les zones liées au stress et à l’anxiété.
La bonne nouvelle, c’est que le cerveau est malléable : on parle de neuroplasticité.
Plus une pensée est répétée, plus elle devient un automatisme.
En choisissant consciemment des pensées plus constructives, on crée de nouveaux chemins neuronaux plus apaisants.
La pensée positive n’est donc pas une injonction à être heureux à tout prix, mais une invitation à se traiter avec bienveillance.
Un pas après l’autre, elle transforme notre regard, notre énergie et notre manière d’être au monde.

✨ Et si aujourd’hui, vous commenciez par une pensée douce pour vous-même ?

28/01/2026

🌿 Revenir à soi

Et si, pour une fois, tu t’écoutais vraiment ?
Pas pour analyser, ni pour comprendre… juste pour ressentir.
Dans le tourbillon du quotidien, on s’oublie souvent un peu. Le corps continue d’avancer, l’esprit aussi, mais à l’intérieur quelque chose réclame de l’attention.
En tant qu’énergéticienne et sonothérapeute, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer et de retrouver plus de calme intérieur.
Un temps pour soi, sans pression, sans jugement.

Si tu ressens cet appel, je suis là pour en parler. 🌸

28/01/2026

✨ Rituel de nettoyage énergétique au gros sel et à la sauge ✨

Après un événement émotionnellement marquant (choc, conflit, fatigue intense, période difficile), il est important de nettoyer son énergie. Certaines charges invisibles peuvent rester ancrées et perturber l’équilibre intérieur.
Je vous propose un rituel simple et efficace à réaliser chez vous.
Commencez par aérer la pièce. Allumez ensuite un bâton de sauge et laissez la fumée se diffuser doucement autour de vous. Passez-la autour de votre corps, de la tête vers les pieds, en respirant calmement. La sauge aide à purifier et à dissiper les énergies stagnantes.
Puis, prenez une petite poignée de gros sel dans vos mains. Frottez-les légèrement et imaginez que le sel absorbe les tensions, les émotions lourdes et les résidus énergétiques. Vous pouvez ensuite vous laver les mains à l’eau tiède ou prendre une do**he en ajoutant une poignée de gros sel.
Terminez en posant vos mains sur votre cœur et en formulant une intention claire : libération, apaisement et retour à l’harmonie.
Ce rituel peut être pratiqué après un moment difficile ou simplement lorsque vous en ressentez le besoin. Il soutient le mieux-être, sans remplacer un accompagnement personnalisé.

🌿 Prenez ce temps pour vous reconnecter à votre équilibre.

27/01/2026

✨ Et si le bien-être redevenait une sensation familière ?

Dans le rythme effréné du quotidien, on apprend souvent à faire « avec » : la fatigue, la charge mentale, les émotions mises de côté… Jusqu’au moment où le corps et l’esprit demandent une pause.
Venir chez Un pas vers soi, Votre bien-être à portée de main, c'est être accompagné(e) par des pratiques énergétiques ou par la sonothérapie, dans un espace doux et respectueux, pour se recentrer, relâcher les tensions et retrouver plus de fluidité intérieure.
Ici, pas de pression, pas d’obligation. Simplement un temps pour soi, pour s'écouter et se reconnecter à soi.

📩 Un message suffit pour faire ce premier pas.

26/01/2026

Et si votre fatigue n’était pas seulement physique…
Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent en séance et me disent « Je suis épuisée, tendue, je n’arrive pas à lâcher prise ».
Le corps parle, mais ce sont souvent les émotions et l’énergie qui demandent à être écoutées. Les séances énergétiques et la sonothérapie permettent de :

✨ Relâcher les tensions profondes
✨ Apaiser le mental
✨ Réharmoniser l’énergie du corps

Chaque séance est un espace de douceur,
un moment pour vous reconnecter à vous-même, à votre rythme intérieur.
Si votre corps vous appelle au repos et à l’harmonie, je serai heureuse de vous accompagner.

📩 Infos & RDV en message privé

19/01/2026

En tant qu'énergéticienne, je crois fermement à l'importance de prendre d'abord soin de soi. Notre propre bien-être personnel est essentiel pour vous offrir le meilleur. C'est pourquoi il nous arrive parfois de faire appel à nos collègues praticiens.
Travailler avec l'énergie exige une bonne énergie personnelle. Parfois, nous pouvons nous sentir épuisés ou moins en forme. Dans ces moments, l'aide de nos collègues devient précieuse. Leurs mains expertes nous permettent de recharger nos batteries et de maintenir notre propre équilibre énergétique quand nous ne sommes pas nous même en capacité de le faire, par manque d'énergie ou d'épuisement passager.
Cette approche holistique est au cœur de notre pratique. Elle nous permet de continuer à vous accompagner avec toute notre attention et notre expertise. C'est une façon de s'assurer que nous restons au top de notre forme pour vous servir au mieux.

17/01/2026

La carte Méditation invite à un retour conscient vers le silence intérieur. Elle rappelle l’importance de ralentir, de suspendre l’agitation mentale et de créer un espace sacré pour l’écoute de soi. Les fées murmurent ici que les réponses que vous cherchez ne se trouvent pas à l’extérieur, mais déjà présentes au cœur de votre être. Cette carte suggère un besoin de recentrage, de respiration et de présence à l’instant. Elle encourage à prendre du temps pour calmer le mental, apaiser les émotions et vous reconnecter à votre sagesse intuitive. La méditation, sous toutes ses formes, devient alors un outil précieux pour clarifier vos pensées et aligner vos choix avec ce qui est juste pour vous. Cette carte peut aussi signaler une période de transformation intérieure, où le repos de l’âme est nécessaire avant toute action.

16/01/2026

Dans notre monde actuel, la capacité à lâcher prise est devenu essentielle pour préserver notre bien-être. Le lâcher prise, c'est l'art de se libérer des fardeaux émotionnels, des pensées négatives et des situations qui nous entravent. C'est un processus qui nous permet de retrouver une sérénité intérieure et de vivre pleinement l'instant présent. Maîtriser ses émotions est au cœur du lâcher prise. Cela implique de reconnaître et d'accepter nos sentiments, sans les juger ni les refouler. En développant une conscience émotionnelle, nous apprenons à identifier les schémas de pensée qui alimentent le stress et l'anxiété. Cela nous donne le pouvoir de réagir de manière plus sereine face aux défis de la vie. Trouver de la hauteur sur ses émotions, c'est prendre du recul par rapport aux situations et aux pensées qui nous affectent. C'est observer nos émotions comme des phénomènes passagers, sans s'y identifier complètement. Cette perspective nous permet de relativiser les difficultés, de prendre des décisions éclairées et de cultiver une attitude plus positive face à l'adversité.
Le lâcher prise est un chemin vers la liberté émotionnelle et le bien-être durable. En lâchant prise, nous ouvrons la voie à plus de légèreté dans la lourdeur.

14/01/2026

Retour de témoignage
Séance énergétique REIKI

06/12/2025

06/12/2025

Dédicace personnelle sur mon handpan 😍
Encore merci Warren pour ces 2 supers jours de stage à tes côtés ! Merci pour ton apprentissage et ton professionnalisme 😉 Merci pour ta bienveillance et ton humilité ☺️

Warren Shanti