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15/01/2026

📊 LE SAVIEZ-VOUS ⁉️ 1 personne sur 3 prend un médicament non adapté à sa toux 😮‍💨

Et ça clairement, ce n’est pas sans conséquence… 😬
❌ Une toux sèche ne se traite pas comme une toux grasse
❌ Un sirop apaisant peut aggraver une toux productive
❌ Un mauvais traitement peut prolonger les symptômes… voire masquer un vrai souci

💡 Ce chiffre nous rappelle une chose essentielle : bien identifier le type de toux est primordial avant de se soigner. Sèche ? Grasse ? Irritative ? Nocturne ? D’origine virale, allergique, ou liée à un reflux ?

🗣️ Un doute ? Un symptôme qui traîne ? Une toux chez un enfant ou une personne fragile ? N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé ou à passer nous voir. On vous posera les bonnes questions pour vous orienter vers le bon traitement, au bon moment et vous éviter des erreurs fréquentes 😉.

14/01/2026

🌿🍯🫖 Tisanes, miel, huiles essentielles... les bons alliés contre la toux hivernale

🌬️ L’hiver arrive avec son lot de petits maux… et la toux en fait souvent partie 😮‍💨 ! Plutôt que de tout miser sur les sirops, on vous partage nos alliés naturels préférés pour soulager la toux de façon douce et efficace 💛 :
🍵 Les tisanes bien choisies : thym, guimauve, mauve ou réglisse… 🌿 ces plantes sont reconnues pour apaiser les voies respiratoires et fluidifier les sécrétions. À boire bien chaud, avec une cuillère de miel 🐝
🍯 Le miel, un incontournable. Antibactérien, apaisant, adoucissant… il calme les irritations de la gorge et peut même réduire la fréquence des quintes de toux, surtout le soir.
🌿 Les huiles essentielles à diffuser ou à appliquer :
➡️ Ravintsara : antivirale, elle soutient l’immunité
➡️ Eucalyptus radié : pour dégager les bronches
➡️ Niaouli ou pin sylvestre : respiratoire et antiseptique
⚠️ À utiliser avec précaution et toujours avec l’avis d’un professionnel

Vous utilisez quoi vous pour vous apaiser ⁉️

10/01/2026

💊 FOCUS SUR LES MÉDICAMENTS PÉRIMÉS

On a tous au fond du placard une boîte entamée, un sirop oublié ou une plaquette de cachets dont la date est largement dépassée 🫣… Mais attention, un médicament n’est pas un produit comme les autres, on ne peut pas simplement le jeter à la poubelle. 🗂 Alors que faire ⁉️ Et surtout pourquoi c’est important de s’en occuper ⁉️

❌ Pourquoi il ne faut pas les garder ?
➡️ Leur efficacité peut diminuer
➡️ Ils peuvent devenir instables, voire dangereux
➡️ Les confusions sont vite arrivées, surtout avec les enfants ou les personnes âgées
♻️ Et surtout : on ne les jette pas à la poubelle ni dans les toilettes ! Cela pollue l’environnement et les nappes phréatiques.

✅ Alors on en fait quoi ?
➡️ Rapportez vos médicaments périmés ou non utilisés (même ouverts) à la pharmacie. Nous les confions à Cyclamed, un organisme chargé de leur collecte et de leur destruction sécurisée.

💬 Et si vous avez un doute sur un médicament à la maison, n’hésitez pas à nous demander. On est là pour ça ! 😉

08/01/2026

🍷 Un mois sans alcool, c’est le principe du Dry January. Et si, vous aussi cette année, vous releviez le défi ? 👀

🎯 Objectif : faire une pause de 30 jours pour permettre à votre corps de souffler… et à vous aussi ! Pas de pression, pas de jugement évidemment. Mais juste l’envie de reprendre de bonnes habitudes et de voir ce que ça change.

💡 Pourquoi tenter l’aventure ⁉️ C’est facile, ca vous permettra d’avoir :
✔️ Meilleur sommeil 😴
✔️ Plus d’énergie 💥
✔️ Peau plus nette ✨
✔️ Meilleure digestion 🌿
✔️ Moins de fringales sucrées 🍫
✔️ Et souvent… quelques kilos en moins sur la balance ⚖️

Alors alors... vous êtes partant ⁉️

07/01/2026

🎯 2026 : et si on pensait santé et bien-être toute l’année ⁉️

Chaque année c’est la même histoire, on se souhaite la bonne année, on se remet des festivités et ensuite on se fixe nos résolutions de l’année 😂. Mais pour arriver à les atteindre, le secret, ne pas se fixer dix objectifs impossibles à réaliser… Quelques bonnes résolutions simples et durables, ça change la donne ! On vous donne quelques idées santé 👇 :
💧 Boire plus d’eau au quotidien : souvent oubliée, l’eau est essentielle pour l’énergie, la digestion, la peau, la concentration…
🥦 Manger plus de fibres et de produits frais : moins de plats ultra-transformés, plus de couleurs dans l’assiette = meilleure digestion et plus de vitalité. Alors cette année, c’est décidé on se met au fourneau !
😴 Améliorer son sommeil : se coucher à heures régulières, limiter les écrans, favoriser un rituel apaisant… le vrai secret d’un corps en forme !
💨 Bouger chaque jour : pas forcément une séance de sport intense mais une simple marche, un étirement ou juste prendre les escaliers… chaque geste compte !
🧘‍♀️ Prendre soin de son mental : Lire, s’aérer, faire une pause, dire non, prendre du recul. Votre bien-être intérieur est tout aussi important.
🙌 Faire de votre santé une priorité : bilan, dépistage, vitamine D, vaccination, tabac… votre santé se construit aussi en amont !

✨ Et nous dans tout ça ⁉️ À la Pharmacie des Écoles, notre résolution, c’est de continuer à vous accompagner dans toutes les vôtres, avec écoute, conseils et bienveillance. Et toujours avec le sourire...

06/01/2026

🎉✨ Bonne année 2026 à tous ! ✨🎉

Toute l’équipe de la Pharmacie des écoles vous souhaite une nouvelle année pleine de santé, de sérénité et de petits bonheurs quotidiens 💛
Que 2026 vous apporte une belle énergie 🌿⚡️, des moments précieux avec ceux que vous aimez 🥰, une santé au top (et on est là pour vous y aider !) 💪 et surtout, beaucoup de douceur, de bienveillance… et un peu de temps pour vous 💖.
Merci pour votre confiance, vos sourires, vos échanges, votre fidélité… C’est un bonheur de vous accompagner chaque jour 💙
📍 Et en 2026, plus que jamais, on reste à vos côtés : pour vous conseiller, vous accompagner, vous écouter et vous soutenir dans vos objectifs santé et bien-être.
🥂 Belle année à vous et à très vite à la pharmacie !

30/12/2025

❄️Hiver 2025 : nos 4 chouchous à toujours avoir dans son sac !

❄️ Froid, fatigue, peau sensibilisée… Heureusement à la pharmacie, on a ce qu’il vous faut pour traverser la saison bien équipé ! Alors découvrez vite notre TOP 4 des produits incontournables de cet hiver 👇 :

🥇🌿 La crème réparatrice mains Atrix. Un classique qu’on adore : riche, protectrice, non grasse, elle soulage instantanément les mains abîmées par le froid 🧤

🥈💋 Le baume lèvres nourrissant Alvadiem. Formulé pour réparer, apaiser et protéger, ce baume à la gelée royale bio est un must-have à glisser dans votre sac 👄

🥉⚡ Les ampoules Ballot-Flurin, 4 forces de la ruche à base de propolis noire, gelée royale, pollen & miel. Un véritable concentré naturel qui vous apportera tonus, vitalité et qui boostera vos défenses immunitaires 🐝

🏅🌞 Le stick solaire SPF 50 La Rosée. Même en hiver, le soleil peut agresser votre peau ! Ce stick ultra-pratique, clean et efficace protège les zones sensibles (nez, lèvres, cicatrices, etc.)

🎒 À glisser dans votre sac, à garder au bureau ou à utiliser dès que le besoin s’en fait sentir : ces 4 alliés vont vous accompagner tout l’hiver 💪

29/12/2025

🎄 Astuces bien-être : mode cocooning activé pendant les fêtes ! 🧣✨

🎁 La période des fêtes, c’est magique… mais c’est aussi beaucoup trop intense 😅 ! Entre les préparatifs, les repas à rallonge, les nuits écourtées et les to-do à rallonge… il est facile de s’oublier un peu au passage 😅.

Et si cette année, vous pensiez aussi à vous chouchouter ⁉️ Voici nos astuces bien-être cocooning pour une fin d’année douce et ressourçante 👇 :
1️⃣ Offrez-vous une vraie pause rien que pour vous 🧘‍♀️, même 15 minutes, dans le silence, avec une tisane et une bougie parfumée… on vous le promet, ça va vous faire un bien fou. Déconnectez, respirez et surtout savourez l’instant 🕯.
2️⃣ Prenez soin de votre corps 🛁 : un bain chaud, un auto-massage, une crème douce… Ces petits gestes font toute la différence pour se reconnecter à soi.
3️⃣ Dormez autant que possible 😴, pas besoin de veiller tous les soirs. Votre corps a besoin de récupérer pour rester en forme (et éviter le coup de fatigue post-fêtes).
4️⃣ Adoptez une routine douce 🍵 : tisanes, magnésium, plantes apaisantes…On en a plein à la pharmacie pour vous accompagner selon vos besoins.

🎄 Les fêtes, c’est aussi l’occasion de ralentir, de se reconnecter à soi et de cultiver le calme au milieu du tourbillon 🌪.

27/12/2025

LE SAVIEZ-VOUS ⁉️ La majorité des Français consomment 3 fois moins de fibres que les recommandations officielles. Et pourtant, les fibres jouent un rôle ESSENTIEL pour votre santé digestive !

👉 On devrait consommer 25 à 30g de fibres par jour, mais la moyenne tourne autour de 10g seulement. Résultat des courses : ballonnements, transit paresseux, microbiote déséquilibré, sensation de ventre gonflé…

🧐 Mais au fait, à quoi servent vraiment les fibres ⁉️
✔️ Elles nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin
✔️ Facilitent le transit et l’élimination
✔️ Régulent la glycémie et la satiété
✔️ Participent au bon fonctionnement du système immunitaire

🥦 Pour intégrer des fibres dans son alimentation, on mange des fruits & légumes (bananes, pommes, poires, épinards, haricots verts, brocolis...), des légumineuses (lentilles, pois chiches…), des céréales complètes (avoine, seigle, quinoa...), des graines (chia, lin, psyllium…) ou encore des fruits secs.
🚀 Allez en 2026, on arrive aux 30g/jour recommandés 💪🏼 !

24/12/2025

🎄✨ Joyeux Noël à tous ! 🎁💛

Aujourd’hui, on vous souhaite de passer de belles journées remplies de chaleur, de sourires, de rires partagés, de bons repas (oui, pour cette fois, on ferme les yeux sur la 2e part de bûche 😄) et surtout… d’amour autour de vous 💫

Profitez pleinement de vos proches, de ceux qui comptent, de l’instant présent. Que vous soyez seul, entre amis ou en famille, savourez, partagez, respirez et ouvrez vos cadeaux avec des étoiles dans les yeux ✨🎁

🎅 Passez un très beau Noël et prenez soin de vous (même entre deux coupes de champagne 🥂😉)

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