Aurore Lovato Psychologue

09/04/2026

🟣 Important

́mentale

06/04/2026

FIGAROVOX/TRIBUNE - À l’heure où la santé mentale s’impose comme un enjeu majeur dans nos sociétés, les pseudo-thérapies prospèrent sur internet. Dans une tribune collective, de nombreux psychologues et psychothérapeutes dénoncent une monétisation de la souffrance psychique.

02/04/2026

🤲 Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme : parlons de santé mentale

Vivre avec l’autisme, c’est composer avec des particularités présentes au quotidien, une fatigue parfois invisible, des incompréhensions ou des expériences de rejet, autant d’éléments qui peuvent impacter la santé mentale.

Mais c’est aussi développer, avec le temps des stratégies pour mieux se connaître et préserver sa santé mentale :

🔵 Anticiper une situation sociale

🔵 S’autoriser des pauses et respecter son rythme

🔵 Structurer son quotidien avec des routines

🔵 Trouver des moyens de communication qui nous conviennent (écrit, préparation…)

💡 Notre nouvelle fiche repère “S’aider soi-même” propose des pistes, des repères et des ressources pour mieux vivre avec l’autisme quand on est concerné·e ou quand on est un professionnel·le.

Pour la télécharger : https://www.psycom.org/sinformer/nos-supports-dinformation/les-fiches-reperes/

02/04/2026

01/04/2026

Bonne journée !

́mentale

30/03/2026

Nous avons normalisé trop de choses qui ne le sont pas du tout : travailler jusqu’à t**d, être toujours joignables, culpabiliser dès que l’on s’accorde une pause.

Le stress chronique n’est pas une médaille.
La fatigue n’est pas une valeur.
L’anxiété n’est pas un prix à payer pour “réussir”.

Le travail est important, mais il ne peut pas, et ne doit pas, remplacer la vie.

Rappelle-toi : tu n’es pas tes échéances, tu n’es pas tes résultats, tu n’es pas seulement ce que tu produis.

👉 Partage ce post si toi aussi tu crois qu’il est temps de repenser notre rapport au travail et de remettre la santé mentale au premier plan.

26/03/2026

25/03/2026

25/03/2026

🔵 Reconnaissez-vous ces signes ?

Si oui, il est peut-être temps de vous écouter, en parler et prendre du temps pour prendre soin de vous 🙏🏻

́mentale

23/03/2026

18/03/2026

🙏 Le Dr Maïté Caumont, psychiatre au Centre régional du psychotraumatisme Sud Nouvelle-Aquitaine (Bordeaux), nous présente les liens entre violences conjuga...