20/07/2025
Lettre à soi-même – Le deuil d’une relation passée
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Je n’écris pas pour répondre à l’autre.
J’écris pour me libérer.
Il y a eu tant de rires, de joies, de folies douces, de voyages, de caresses aussi.
Mais aujourd’hui, ce n’est pas le temps qui pèse.
Ce sont les silences portés seul·e.
Ce que j’ai toléré, ce que j’ai excusé — par amour, par espoir, par fatigue, parfois aussi.
J’ai cru.
Je me suis battu·e.
J’ai essayé encore et encore.
Tellement de fois j’ai fermé la porte,
et tellement de fois je l’ai rouverte.
Mais cette fois,
je ne me quitte plus moi-même.
Parfois, l’autre s’en va avec des mots doux,
comme on referme une porte doucement pour ne pas réveiller les dégâts.
Mais je ne peux plus faire semblant.
Les blessures.
Les incohérences.
Les promesses sans actes.
Les jeux d’ombres et de lumière.
Ce n’est pas un poème.
C’est une vérité nue.
Et je la regarde en face.
Et cette vérité, je l’accueille maintenant.
Sans haine.
Sans regret.
Mais avec lucidité.
Je ne veux plus faire partie de celles et ceux qui attendent, espèrent, interprètent, s’oublient.
Je choisis de me respecter.
De ne plus répondre aux mots qui maquillent les actes.
Et surtout, de me tenir fidèle à ma décision :
me retrouver. Me choisir. Me croire.
J’inspire la confiance, j’expire le passé.
Ce n’est pas un adieu à l’autre que j’écris.
C’est un rebonjour à moi-même.
À la personne que je suis devenu·e.
À celle ou celui qui revient à soi.
🌼 Une pâquerette dans les champs — parce que je refleuris.
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🔊La sophrologie peut accompagner tous les deuils — pas seulement la perte d’un être cher, mais aussi la fin d’une relation !
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“Se retrouver après une rupture ou un deuil relationnel”
🕒Un temps pour libérer, se reconnecter à soi et amorcer un vrai renouveau, guidé·e par la sophrologie.
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Si cela vous intéresse, laissez un commentaire ou écrivez-moi en précisant votre préférence : fin août ou septembre ?
À bientôt pour refleurir, ensemble 🌼
