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A votre santé / marine-diététique

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A votre santé / marine-diététique

Informations diététiques Cette page facebook vous permettra de suivre mes actualités diététiques ( recettes et astuces). Bonne visite! :)

Bonjour, je suis Diététicienne-Nutritionniste-Micronutritionniste et je vous reçois au sein de mes 2 cabinets situés à Douai et à Marly.

02/06/2025

Bonjour à tous 😊
👩‍🍳 Petit retour sur l' atelier cuisine sur le thème des POISSONS GRAS🐟 au Centre social d'Auby où nous avons réalisés différentes recettes à base de ces poissons riches en ACIDES GRAS OMEGAS 3, indispensables pour le BON FONCTIONNEMENT DE TOUTES NOS CELLULES 😍

➡ PANIERS TRUITE FUMEE ET RICOTTA
➡ RILETTES DE MAQUEREAUX
➡ CLAFOUTIS DE COURGETTES ET TRUITE FUMEE

Bon appétit 😋

Bonne semaine à tous ☀
A très vite pour de nouvelles recettes😋

Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈

👩‍💻Si vous souhaitez commencer un suivi au cabinet:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT
✅Consultations à Marly et Douai
✅60 euros le BILAN MICRONUTRITIONNEL / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

11/03/2025

Bonjour à tous 😊
👩‍🍳 Petit retour sur l' atelier cuisine sur le thème des LEGUMINEUSES au Centre social d'Auby où nous avons réalisés différentes recettes à base de ces véritables bombes nutritionnelles 😍

➡ GAUFRES AUX LENTILLES CORAIL
➡ HOUMOUS DE POIS CHICHES

Bon appétit 😋

Bonne semaine à tous ☀
A très vite pour une nouvelle recette😋
Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈

👩‍💻Si vous avez besoin des mes conseils:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT dès Janvier 2023 🤰
✅Consultations à Marly et Douai
✅60 euros le bilan micronutritionnel / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

02/03/2025

𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡 🍏 𝙁𝘼𝙄𝙏𝙀𝙎 𝙇𝘼 𝙋𝘼𝙄𝙓 𝘼𝙑𝙀𝘾 𝙑𝙊𝙏𝙍𝙀 𝘼𝙇𝙄𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙏𝙄𝙊𝙉 📍 𝟣𝟢𝘩𝟥𝟢 | 𝘈𝘪𝘳’𝘡𝘰𝘯𝘦

Marre des régimes miracles qui promettent un summer body en un temps record ? Vous voulez comprendre comment fonctionne votre corps et identifier les vrais blocages de la perte de poids ? 🚫

Ne manquez pas l’atelier de Marine Van Gucht, Diététicienne spécialisée en micronutrition, qui vous guidera vers une approche plus saine et durable de votre alimentation.

𝘈𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘮𝘦 :
🔎 Comprendre le fonctionnement de son corps
⚖️ Identifier les leviers pour optimiser la perte de poids
🙅‍♀️ Dire stop aux régimes à effet yoyo
💡 Un temps d’échange et de questions-réponses pour repartir avec des solutions concrètes

Marine, 10 ans d’expérience en cabinet libéral, ne cesse de se former pour proposer un accompagnement global et efficace. 𝘚𝘢 𝘥𝘦𝘳𝘯𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ? L’approche endobiogénique, qui va encore plus loin dans la compréhension du métabolisme.

🥗 𝗨𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗹𝗲́ 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗶 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ !

𝘙𝘦𝘯𝘥𝘦𝘻-𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢̀ 𝟣𝟢𝘩𝟥𝟢 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭’𝘈𝘪𝘳’𝘡𝘰𝘯𝘦 !

27/01/2025

Bonjour à tous 🥰
Mêmes si certain.e.s d'entre vous font une overdose de la fameuse Galette des rois 🙊, visiblement il y a encore des gourmands qui veulent mes recettes 😁 ✅

➡ Les voicis donc sans plus attendre 👑

➡ Elles sont différentes des recettes traditionnelles mais très agréables à déguster 😁

Bonne dégustation!!! 🤩
Marine ❤☀🍀

21/11/2024

Bonjour à tous 😊
👩‍🍳 Petit retour sur l' atelier cuisine de ce matin au Centre social d'Auby où nous avons réalisés différentes recettes automnales 🍂

➡ LASAGNE POTIRON CHEVRE
➡ TIRAMISU D'AUTOMNE

Bon appétit 😋

Bonne semaine à tous ☀
A très vite pour une nouvelle recette😋
Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈
👩‍💻Si vous avez besoin des mes conseils:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT dès Janvier 2023 🤰
✅Consultations à Marly et Douai
✅50 euros le bilan micronutritionnel / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

13/11/2024

Bonjour à tous 😊
👩‍🍳 Petit retour sur l' atelier cuisine HALLOWEEN réalisé au Centre social d'Auby 🧛‍♂️
C'est avec plaisir que je vous partage quelques recettes🎃
🙏Avec du re**rd mais c'est pour ne pas dévoiler aux participants les recettes avant que l'atelier n'ai lieu 🙈
✨Amusez-vous bien avec vos petits bambins, nous on s'est éclaté 👧👦😍

Bonne fin de semaine à tous ☀

A très vite pour des nouvelles recettes😋
Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈
👩‍💻Si vous avez besoin des mes conseils:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT dès Janvier 2023 🤰
✅Consultations à Marly et Douai
✅50 euros le bilan micronutritionnel / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

15/10/2024

Bonjour à tous 🥰
Suite à vos retours positifs✅

➡ Voici sans plus attendre ma petite recette de GAUFRES 🧇 pour le goûter de nos petits amours 👧👦

➡ Elles se conservent très bien dans une boîte hermétique😁

👨‍🍳 Pour 30 mini gaufres :
✨1 œuf de ferme de poule heureuse🐓🥚
✨ 200g de farine bio de qualité ( T80 minimum)
✨ 150 ml de lait végétal à la vanille
✨ 30g de beurre de ferme fondu
✨ 1/2 sachet de levure chimique
✨ 1 pincée de sel

👩‍🍳Mélanger les ingrédients dans cet ordre: Farine, lait végétal, œuf, beurre fondu, levure et sel

Prendre la pâte avec une cuillère à café pour former des mini gaufres 🥄

✳ Cuisson au gaufrier: 1 à 2 minutes
⚠ La cuisson est très rapide avec certains gaufriers!!

Bonne dégustation!!! 🤩
Marine ❤☀🍀

25/07/2024

Bonjour à tous 😊
👩‍🍳 Petit retour sur les ateliers de cuisine réalisés ces dernières semaines au Centre social d'Auby où nous avons réalisés différentes recettes plus goûteuses les unes que les autres 😋

➡ J' ai le plaisir de vous partager aujourd'hui la 4ème recette de GATEAU AU CHOCOLAT MYSTERE 🍫🍆

❓Essayez de faire deviner à vos convives l'ingrédient mystère hihihihi 🕵️‍♀️😁

Bonne semaine à tous ☀
A très vite pour une nouvelle recette😋
Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈

👩‍💻Si vous avez besoin des mes conseils:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT dès Janvier 2023 🤰
✅Consultations à Marly et Douai
✅50 euros le bilan micronutritionnel / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

17/07/2024

Bonjour à tous 😊

👩‍🍳 Petit retour sur les ateliers de cuisine réalisés ces dernières semaines au Centre social d'Auby où nous avons réalisés différentes recettes plus goûteuses les unes que les autres 😋

➡ J' ai le plaisir de vous partager aujourd'hui la 3ème recette de LEMON CURD 🍋🍋🍋

Ce tartinable est idéal pour accompagner vos tartines ( pain de qualité) ou encore vos crêpes maison.

Le petit ➕: Le délicieux beurre de ferme et les œufs qu'il contient permettent de faire baisser son Index Glycémique 😍

😋 Alors pour les amateurs de citron, n'hésitez plus!!!

Bonne semaine à tous ☀
A très vite pour une nouvelle recette😋
Prenez soin de vous 🤗,
Marine 🍀🐞🌈
👩‍💻Si vous avez besoin des mes conseils:
✅Prise de RDV via DOCTOLIB: Marine VAN GUCHT dès Janvier 2023 🤰
✅Consultations à Marly et Douai
✅50 euros le bilan micronutritionnel / 40 euros les suivis
✅Remboursement des séances possible avec certaines mutuelles, renseignez-vous 😉

Adresse

Marly

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mercredi	09:00 - 19:30
Jeudi	15:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 12:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

0669437716

Site Web

http://www.marine-dietetique.com/

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