Sophie Allamand réflexologie et sophrologie

04/10/2025

18/09/2025

17/09/2025

16/09/2025

« Je me levais le matin déjà épuisée… Le cœur serré, la tête pleine, le corps lourd. Tout semblait trop. Jusqu’au jour où tout a craqué : le burn-out. »

La Sophrologie Caycédienne a été une main tendue.
🌿 Respirer pour relâcher la pression.
🌿 Écouter enfin ce que mon corps avait à dire.
🌿 Me reconnecter à mes valeurs pour redonner du sens à mes journées.

Pas à pas, j’ai réappris à poser des limites, à reprendre confiance en mes ressources… et à me reconstruire.

✨ La sophrologie ne remplace pas un suivi médical, mais elle peut devenir une alliée précieuse pour prévenir, accompagner et traverser cette épreuve.

Avec la sophrologie, un autre monde est possible...

13/09/2025

11/09/2025

🌟 Et si la confiance en soi se cultivait de l’intérieur ? 🌟

La Sophrologie Caycédienne nous apprend à :
✨ Mieux écouter notre corps et nos ressentis.
✨ Poser un regard positif sur nos capacités.
✨ Activer nos ressources intérieures dans les moments de doute.

Petit à petit, chacun s’autorise à croire en soi, à prendre sa place, à avancer avec sérénité.

Parce que la vraie confiance ne vient pas seulement de l’extérieur… mais d’un équilibre retrouvé entre le corps, l’esprit et nos valeurs profondes.

🌿 Avec la Sophrologie Caycédienne, chacun peut découvrir qu’il a déjà en lui tout ce qu’il faut pour briller.

08/09/2025

Extérieurement, tout semble en ordre.
Mais à l’intérieur, vous avez cette impression étrange d’être là sans vraiment être là.

👉 La Sophrologie Caycédienne vous invite à ralentir, à écouter ce qui est essentiel pour vous, à retrouver votre axe. Nous pensons que nous pouvons changer le monde... enfin notre monde personnel ou professionnel.

Pas pour changer de vie du jour au lendemain. Mais pour reprendre la responsabilité de vos choix, en conscience.

Chez Sofrocay, nous formons celles et ceux qui veulent soutenir l’être humain dans sa quête de sens, avec méthode, engagement et respect.

Devenir sophrologue caycédien, c’est incarner une autre manière de vivre, et de transmettre. Notre manière à nous de changer le monde, à notre échelle avec nos valeurs et nos capacités.

Parce qu’au fond, ce que vous cherchez… c’est peut-être ce que vous êtes appelé.e à offrir.