En Symbiose - Reiki & Médiumnité

19/11/2025

18/11/2025

Hello ! Retour aux bijoux symboliques, avec la fleur de vie...

La Fleur de Vie est un motif géométrique sacré symbolisant l’unité et l’harmonie de l’univers. On la retrouve dans de nombreuses cultures anciennes et elle est utilisée pour la méditation, la protection et l’équilibre énergétique.

2 versions à vous proposer que vous pourrez récupérer sur place ou commander sur www.ma-libellule.com

17/11/2025

Hello ! Je reviens vers vous au sujet du lâcher-prise avec quelques méthodes qui pourraient vous aider dans ce sens....

Tout d'abord la MÉDITATION du lâcher-prise (5 à 10 minutes)
Asseyez-vous confortablement, dos droit, mains posées sur les cuisses.
Fermez les yeux et prenez 3 grandes inspirations profondes.
Concentrez-vous sur votre respiration. Ressentez l’air qui entre, l’air qui sort.
À chaque expiration, répétez mentalement :
« J’inspire la paix, j’expire ce que je ne contrôle pas. »
Si des pensées surgissent, observez-les sans jugement et ramenez votre attention à votre respiration.
Terminez en posant une main sur votre ❤️ en disant doucement :
« Je me donne la permission de lâcher prise. »

L' ECRITURE afin de libérer ce que vous portez.
Prenez une feuille ou un carnet.
Écrivez la phrase suivante en haut :
« Aujourd’hui, je choisis de me libérer de… »
Laissez les mots venir librement pendant 10 à 15 minutes. Ne vous censurez pas. Écrivez tout ce qui vous pèse : attentes, peurs, déceptions, frustrations.
Quand vous avez terminé, relisez-vous doucement, puis déchirez ou brûlez la page (en toute sécurité) pour symboliser la libération.

La RESPIRATION CONSCIENTE pour relâcher les tensions...
Exercice : respiration 4-4-6 (équilibrante)
Inspirez doucement par le nez pendant 4 secondes.
Retenez votre respiration pendant 4secondes.
Expirez lentement par la bouche pendant 8 secondes, comme si vous souffliez dans une paille.
Répètez 4 fois.
C’est un puissant outil pour apaiser l’anxiété et relâcher les tensions physiques et mentales.

D' autres méthodes ? Oui abordées la prochaine fois ! En attendant, portez-vous bien !

14/11/2025

Tout d' abord merci à Brigitte de Ma Bri'scuiterie qui m'a permis de faire découvrir cet atelier dans son salon.
Depuis le précédent, je vous accueille à présent à cette nouvelle adresse...
Merci également à toutes les personnes qui ont rempli tous mes ateliers et ont fait de ces derniers de beaux échanges de belles rencontres au plaisir d' accueillir les prochain(e)s !

🌟 Atelier créatif & énergétique

Les 7 chakras sont comme des centres d’énergie dans notre corps.”
💡 “Quand ils sont désalignés, on le ressent : fatigue, agitation, blocages…”
“Un pendule peut aider à repérer les déséquilibres…”
🌀 “…et à les réharmoniser
Pour le découvrir, inscrivez-vous ! Places limitées.

Au programme :

🔮 Création de votre pendule personnalisé.
🌀 Découverte de votre protocole personnel d’utilisation.
🌈 Initiation à une méthode simple et ludique pour équilibrer vos 7 chakras .

Un moment de créativité, de partage et de reconnexion à soi, dont vous repartirez avec un outil et des fiches pratiques.
Atelier 20 €
Matériel fourni
Boisson et collation offertes
📍 Sur inscription – places limitées.
Durée environ 2 h

11/11/2025

Hello ! Dernier atelier complet. A bientôt !

10/11/2025

Hello ! Cette semaine on parle lâcher prise.... C'est quelque chose qui n'est pas toujours facile je parle en connaissance de cause ! Pour moi quand je médite sur ce que cela signifie je me dis que
c’est accepter ce qu’on ne peut pas contrôler, c'est cesser de résister, de s’accrocher à des attentes, à des peurs, à des blessures ou à des illusions.
Cela ne signifie pas abandonner ou se résigner, mais plutôt se libérer intérieurement pour retrouver la paix et avancer plus sereinement.

Quand on lâche prise, il faut accepter l’instant présent, arrêter de revivre le passé et ne pas anticiper le futur. Pour moi ce nest n'est pas chose aisée, mais il est nécessaire de se recentrer sur ce qui est, ici et maintenant.

Il est primordial de lâcher les pensées obsessives et d' admettre
que certaines choses ne dépendent pas de nous. Relâcher l’obsession du contrôle.
Lâcher prise c'est aussi se détacher de ce qui fait mal (personne, situation, croyance limitante).
Lâcher prise, c’est parfois faire le deuil de ce qu’on voulait, pour accueillir ce qui vient.
Rien n’est figé, c’est aussi faire confiance au mouvement de la vie !

La semaine prochaine on aborde quelques méthodes pour aider à lâcher-prise, en attendant, portez-vous bien !

03/11/2025

Hello ! Au détour d'une visite je suis tombée sur les alphabets magiques d' Antoine Giacomoni photographe et graphiste corse.
Cela a suscité mon intérêt et je me suis demandée ce que l'on pouvait désigner par alphabets magiques..., Voici donc quelques registres..

🧙‍♂️ Alphabet magique ou ésotérique — un alphabet utilisé dans la magie, l’alchimie ou les traditions occultes

✨ Jeu éducatif — un jeu pour apprendre les lettres de l’alphabet de manière ludique (souvent pour les enfants).

🔠 Code secret ou crypté — un système où chaque lettre correspond à un symbole ou une autre lettre (comme un alphabet codé).

🎨 Alphabet artistique ou mystique — un alphabet inventé pour un univers imaginaire, une œuvre de fiction, ou une calligraphie magique.

🧚‍♂️L' alphabet des fées - Langage secret des esprits de la nature.
L' alphabet féérique mêle magie, poésie et beauté.
Ses lettres, inspirées des feuilles, des étoiles et du vent, ne servent pas à dire, mais à enchanter.
Chaque symbole porte une énergie : celle de la lumière, de l’eau, du feu ou de la terre.
Ni ancien ni humain, c’est un alphabet inventé pour rêver, pour écrire à l’âme du monde. 🌸

Et vous, dans quel registre aimeriez-vous inventer ✍️ un alphabet magique ? Perso j' avoue l' alphabet des 🧚‍♀️ me tenterait bien !
Allez, me direz-vous on a déjà assez à faire pour maîtriser notre alphabet classique ! mais une touche de fantaisie dans ce monde....

29/10/2025

🌟 Atelier créatif & énergétique

Les 7 chakras sont comme des centres d’énergie dans notre corps.”
💡 “Quand ils sont désalignés, on le ressent : fatigue, agitation, blocages…”
“Un pendule peut aider à repérer les déséquilibres…”
🌀 “…et à les réharmoniser
Pour le découvrir, inscrivez-vous ! Places limitées.

Au programme :
🔮 Création de votre pendule personnalisé.
🌀 Découverte de votre protocole personnel d’utilisation.
🌈 Initiation à une méthode simple et ludique pour équilibrer vos 7 chakras .

Un moment de créativité, de partage et de reconnexion à soi, dont vous repartirez avec un outil et une fiche pratique.
Atelier 20 €
Matériel fourni
Boisson et collation offertes
📍 Sur inscription – places limitées.
Durée environ 2 h

27/10/2025

Hello ! Dans quelques jours ce sera Halloween.... « un bonbon ou un sort » (en anglais “trick or treat”) 🍬🍬🍬🧙‍♂️🧟‍♂️🪄
Cette expression ancienne, remonte au Moyen Âge et même à la fête celtique de Samhain où les Celtes croyaient que pendant la nuit de Samhain (fin octobre), les esprits revenaient parmi les vivants.
Pour les apaiser, on leur laissait de la nourriture ou des offrandes devant les maisons.

“Donne-moi quelque chose de bon, sinon je te joue un mauvais tour.”
Il s' agit d' un jeu rituel entre peur et récompense mais symboliquement, il garde la trace d’un ancien pacte entre les vivants et les morts :
🎃 on offre quelque chose pour éviter le malheur, la colère des esprits ou la malédiction.
Le bonbon représente l’offrande, le don volontaire.
Le sort symbolise la menace du chaos, du désordre, de la vengeance des esprits.
Ensemble, ils forment un équilibre symbolique.

Les enfants ou les grands, se déguisent en monstres, sorcières ou fantômes pour incarner l’effroi.
Mais en le transformant en jeu, ils domptent cette peur — ils deviennent les esprits au lieu d’en avoir peur.
Le fait de passer de maison en maison, dans l’obscurité, symbolise aussi le passage entre deux mondes (vivants/morts, intérieur/extérieur),
la quête de reconnaissance et de partage : chaque porte ouverte est un geste d’accueil du mystère.

Le rituel d’Halloween permet de jouer avec la transgression, d’explorer les peurs dans un cadre sécurisé et festif. C’est une manière d’intégrer le côté sombre de l’existence à travers le rire et le déguisement.

Voilà vous savez tout !
N' abusez pas trop des sucreries évitez les mauvais sorts ! Portez-vous bien 😊

20/10/2025

Hello ! Pour faire suite au post précédent, que peut-on faire pour éviter les petits coups de blues de l' automne ?
Voici quelques petites astuces simples et faciles à mettre en place ...

Tout d' abord, faire le plein de lumière

S’exposer à la lumière naturelle ☀️dès que possible (balade le matin ou sur la pause déjeuner).
En cas de forte baisse de moral, la luminothérapie (lampe spéciale imitant la lumière du jour) peut être très bénéfique.
Ouvrir grands les rideaux, même quand il fait gris !

Ensuite, bouger régulièrement 🥾🥾

L’activité physique stimule la sérotonine et les endorphines, hormones du bien-être.
Pas besoin d’un marathon : une marche rapide de 30 minutes par jour suffit. Pas possible, au moins 20 alors 😅
Le sport en plein air combine les effets positifs du mouvement et de la lumière

On soigne son alimentation 🍏🥗

Privilégier les fruits et légumes de saison (courges, châtaignes, pommes, carottes).
Faire le plein de vitamine D (poissons gras, œufs, champignons) ou demander à votre médecin si une supplémentation serait utile.
Éviter les excès de sucre et d’alcool, qui donnent un mieux temporaire mais accentuent la fatigue.

On tâche de dormir suffisamment 😴

Essayer de garder des horaires de sommeil réguliers.
Éviter les écrans avant de dormir pour ne pas perturber ta production naturelle de mélatonine.

Si vous vous sentez fatigué tôt le soir, écoutez votre corps : en automne, on a souvent besoin d’un peu plus de repos.

🧘 On entretient son bien-être mental

Prendre du temps pour soi : lecture, musique, relaxation, méditation, bains chauds…
Continuer à voir du monde même si la tentation du cocooning est forte.
Se fixer des petits projets agréables (week-end, nouvelle activité, décoration d’automne…).

Accepter la saison, on a pas le choix !

Au lieu de lutter contre l’automne, essayer d’en embrasser l’ambiance : 🍁🫖 couleurs chaudes, thés épicés, plaids, films cocooning.
L’automne peut devenir une période rassurante et créative, 🎨si on s’accorde un rythme plus doux.

Voilà voilà ! Prenez soin de vous ....
A bientôt. En attendant... Portez-vous bien 😊

15/10/2025

Hello ! Pour le déroulement du programme jetez un œil sur ma page 😊.
Les ateliers du 23 octobre et du 7 novembre sont complets mais un peu de places encore disponibles pour le 13 novembre.

13/10/2025

Vous arrive t' il "d' avoir un coup de moins bien" comme on dit, quand l' automne s' installe ? Rassurez-vous ,
Le « coup de blues » à l’entrée de l’automne est un phénomène assez courant, souvent lié à des facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux, dont voici les principales raisons :

La baisse de la luminosité ☁️

Comme les jours raccourcissent, la lumière naturelle diminue, ce qui perturbe la production de mélatonine (hormone du sommeil) et de sérotonine (hormone du bien-être) de ce fait cela peut entraîner une fatigue, une baisse d’énergie et une humeur morose. 🥴

Le Changements de rythme 🕰️

La rentrée, la reprise du travail ou des études après l’été rompent avec le rythme plus détendu de nos vacances.
Ce retour à la routine peut générer du stress ou une sensation de vide.

Moins d’activités sociales 🎭

Avec le froid et la nuit qui tombe plus tôt, on sort moins, on voit moins ses proches, ce qui peut accentuer le sentiment d’isolement.

Facteurs physiologiques

Le manque de lumière influe sur notre horloge biologique et notre vitamine D, essentielle pour le moral.
Certaines personnes développent même une dépression saisonnière, plus marquée en automne et en hiver.

Symbolique de la saison 🍂

L’automne évoque la fin d’un cycle, la nature qui se fane, ce qui peut inconsciemment rappeler le temps qui passe et susciter de la mélancolie.

Bref, pour résumer : le « blues de l’automne » vient surtout du manque de lumière et du changement de rythme, qui affectent notre équilibre biologique et émotionnel.
Ok , mais que faire alors pour se sentir mieux ? Et bien quelques pistes lors d'un prochain post, en attendant, portez-vous bien !