Cindy Lefebvre Kinésiologue et hypnothérapeute

27/05/2026

26/05/2026

🌸 JEU CONCOURS • SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🌸
​Dimanche, c’est la Fête des Mères ! Et si, cette année, ce marketing d'amour venait directement de la créativité de vos enfants ? 🎨✨
​Pour célébrer toutes les mamans extraordinaires, j'ai envie de vous offrir une vraie bulle de douceur et de déconnexion totale. 💆‍♀️
​🎁 À GAGNER :
Une séance découverte de 30 minutes de Relaxothérapie PSIO à mon cabinet.
Le combo parfait entre la luminothérapie et la relaxation audio pour relâcher toutes les tensions et recharger vos batteries. Un moment de bien-être absolu rien que pour vous ! 🕒✨
​✨ COMMENT PARTICIPER ? C’est très simple :

​1️⃣ Abonnez-vous à ma page
(si ce n'est pas déjà fait !)

2️⃣ Postez en Story la photo du magnifique dessin ou de la création de votre enfant en m'identifiant ET en ajoutant le hashtag .
⚠️ Rappel bienveillant : merci de ne photographier QUE le dessin (pas de visage d'enfant en photo) 🚫👶. Si votre compte est privé, envoyez-moi directement la capture d'écran de votre story en Message Privé (MP) pour que je puisse la voir !

3️⃣ Invitez 2 amies mamans en commentaire sous ce post pour leur faire découvrir ce moment de détente.

​📅 Tirage au sort : Le lundi 1er juin ! La maman gagnante sera contactée directement en MP et annoncée en story.
​Bonne chance à toutes les mamans et place à l'art de vos petits bouts ! 🖌️💛

26/05/2026

24/05/2026

21/05/2026

Chers parents, ✨

Plus le domaine du sommeil (et en particulier celui des bébés et des enfants) se développe, plus on voit fleurir de termes, de méthodes et de conseils contradictoires qui finissent par vous faire douter. C'est tout à fait normal de s'y perdre !

Aujourd'hui, j'avais envie de clarifier mon rôle avec vous, entre ma casquette d'infirmière en pédiatrie et celle de spécialiste du sommeil (somnopédagogue).
Mon approche ne remplace en aucun cas le suivi médical de votre pédiatre. Au contraire, elle crée des ponts ! Grâce à mon expérience hospitalière et à ma formation certifiée, je vous propose une vision globale, continue et bienveillante, qui s'articule autour de 5 piliers :

1️⃣ La Prévention : Décoder ensemble les besoins, les rythmes biologiques et le développement de votre enfant pour installer de bonnes habitudes dès le départ.
2️⃣ La Remédiation : Identifier ce qui coince dans les couchers ou les réveils nocturnes, et vous soutenir dans l'application de solutions douces.
3️⃣ La Réadaptation : Accompagner progressivement le retour à un rythme plus stable, adapté à la réalité de votre dynamique familiale.
4️⃣ La Consolidation : Ancrer les changements positifs dans le temps pour que les progrès durent.
5️⃣ L'Optimisation : Retrouver un sommeil de haute qualité pour que votre enfant (et vous !) fassiez le plein d'énergie et de sérénité.
Parce que le sommeil d'un enfant ne s'analyse pas de manière isolée. Il est influencé par ses émotions, sa croissance, son environnement...

Mon but n'est pas de vous transformer en encyclopédie du sommeil ni d'ajouter de la charge mentale à votre fatigue. Je suis là pour simplifier, rassurer, dédramatiser et vous redonner confiance dans votre merveilleux rôle de parent.

Retrouvons ensemble l'équilibre dont votre famille a besoin. Car un sommeil serein est le plus beau des voyages... pour les petits comme pour les grands.
🌌

💬 Quel est le plus grand défi avec le sommeil de votre enfant en ce moment ? (Les endormissements ? Les réveils nocturnes ? Les siestes ?) Partagez-le avec moi en commentaire ou directement en DM !

20/05/2026

La boxe comme thérapie avec

18/05/2026

Parce que vos besoins évoluent et que la vie avance parfois à 100 à l'heure, j'ai décidé d'assouplir mon fonctionnement dès juin. Les détails sont sur les images ci-dessus 👆
​Que ce soit pour un grand travail de fond ou pour un simple "point météo" avant l'été, ma porte vous est ouverte, en toute liberté.
​🔗 Le lien pour réserver votre créneau est disponible dans ma bio.

13/05/2026