Sophie Duthoit - Sophrologue

13/12/2022

Canalise l'énergie, Améliore les conditions d'apprentissage, Décuple la capacité de concentration et d'implication...

31/05/2022

📌La sophrologie en groupe possède de nombreux avantages. Avant tout moins onéreuse qu’en séance individuelle, elle permet d’envisager un accompagnement sur une plus longue durée et de ce fait un travail sur soi plus approfondi.

Les exercices proposés sont simples et permettent d’être reproduits en toute autonomie, à n’importe quel moment de la journée quand le besoin s’en fait sentir.

Les échanges avec le groupe sont riches et libres !

Pour ce nouveau cycle le thème proposé est la gestion du stress et des émotions. Avec bienveillance et sans jugement, vous apprendrez à évacuer votre colère et vos tensions, surmonter vos peurs, accueillir votre tristesse, gérer vos frustrations et avant tout identifier vos besoins.

Des questions ? Contactez moi, je serai ravie d’échanger avec vous ! 😊

08/03/2022

Cultiver le positif même quand tout se dégrade !

Cultiver le positif même quand tout se dégrade ! Aidants familiaux vous êtes épuisé(e) ? Vous ressentez de la colère ? Vous souffrez de solitude ? Venez vous ressourcer en vous offrant 1h de pause chaque semaine du 26 mars au 23 avril 2022. Pour vous inscrire, contactez moi au 07.66.05.68.15 o...

14/02/2022

11/02/2022

📌 C'est un début !
être

08/02/2022

Heureuse de vous partager ma nouvelle carte de visite 📌