Florence Pécriaux sophrologue

07/04/2026

Je finis ma journée dans un cabinet encore plus coloré que d’habitude.

« C’est un dessin antistress »

😍😍😍😍

A la question “est-ce que je reçois des enfants”, la réponse est oui,

et j’adore ça !

26/03/2026

Sublime séance ce soir, comme tous les jeudis.

Sophro dansée au opale ekilibre

15/03/2026

On a commencé bas ! Très bas.
Au sol.
De là, chacune a trouvé son propre chemin jusqu’à sa verticalité.

Au fil de la séance, je vois les visages lâcher leur masque, les corps noués retrouver de la liberté, les émotions se dire à leur façon, dans le geste, les cerveaux bouillonnants se déconnecter pour se relier au mouvement du corps.
Cela se fait dans la délicatesse d’un accord de piano ou de guitare, le bercement d’un rythme, dans la subtilité d’une voix, porté par une proposition, une intention, sans oublier la complicité de l’inspire et du souffle. C’est là, bordé par la signature d’un contrat visuel, que l’on joue, que tout se joue.
Au fil de la séance, être soi, n’être que soi, renaître à soi.
Au fil de la séance, être soi avec les autres, co-créer ensemble, partager

Cela se termine dans la joie d’avoir vécu ce voyage, corps, coeur et esprit.

En résumé, c’était trop bien !

Merci à La note Bleue - Ruminghem pour l’accord si chaleureux. Ça aussi, ça joue.
Merci aux participantes pour leur contribution.

Prochain rendez-vous à la Note bleue, aux Utopitreries !

Restez connectés !

11/03/2026

As tu reçu ton Inspiration ? Elle est arrivée ce matin dans la boite mail de mes VIP abonnés !
Dedans, on y parle
- du sujet absolu du moment : le respect
- d’une surprise : je suis au micro de !
- les prochains bons plans pour pratiquer avec moi !

Alors tu l’as lu ? Pas encore ? Fonce dans tes mails, installe toi confortablement et … bonne lecture !

Inspiration, c’est la newsletter qui propage des ondes positives !
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Va sur www.florencepecriaux.com et tu n’as plus qu’à remplir le petit formulaire : c’est la voie directe pour accéder à mes Inspirations !

24/02/2026

Tu n’es responsable que de 50% de la relation

16/02/2026

En matière de santé mentale et de sexualité, il y a ce qu’on croit savoir et ce qu’on devrait savoir.

Dans la série des rencontres incroyables de la vie, il faut absolument que je vous parle de lulusexplique.
Lulu est médecin généraliste. Mais pas que ! C’est une passionnée et pleine d’énergie. Et quand un sujet lui tient à cœur, elle y va à fond.

L’un de ses combats : la santé des femmes, mentale, physique et sexuelle.

“Je vois trop de femmes, jeunes mais pas que, abreuvées de fake news sur la santé mentale et sexuelle. Je trouve ça insupportable parce que les conséquences sont parfois terribles. Alors, j’ai décidé de faire un podcast”

C’est dit -> c’est fait ! Ça s’appelle “Lulu sex’plique”

Très franchement, ses épisodes sont puissants. Je dirais même bouleversants.

Alors, quand Lulu m’a demandé de la rejoindre à son micro pour un épisode de podcast, je n’ai bien sûr pas hésité une seconde.

Je vous laisse découvrir, commenter et partager !

Bonne écoute !

06/02/2026

Quel est le rapport entre le chiffre d’affaire d’une entreprise et des rubans ?

Mardi, devant des dirigeants et des entrepreneurs, à station à Saint Omer, il était question de ça :

Comment
- entre associés,
- entre manager et managé,
- entre collaborateurs,
- avec les clients, le banquier :

… comment le rapport humain impacte en positif ou en négatif l’entreprise et ses résultats.

Mon job, c’est de vous aider à voir les noeuds invisibles et à les dénouer pour travailler ensemble de façon efficace et sereine.

Ça vous parle ? Alors on en parle !

Ecris « Relation » en commentaire et je te dis tout en message privé

📌 Retour en images sur le premier déjeuner thématique de l’année à La Station Intitulé « De la tension à la confiance : comment désamorcer le stress relationnel pour booster votre entreprise ? », cet événement a réuni entrepreneurs et entreprises autour d’un sujet central : la rel...

04/02/2026

Ça commence par du mouvement doux, de la respiration, de la conscience du corps qui se dénoue, se déverrouille et retrouve de la fluidité, de la liberté !

Alors, on peut jouer, explorer et découvrir combien le mouvement est source de bien-être, de détente, de joie !

Ici, pas de jugement, pas de quête d’esthétique, juste le plaisir du corps en mouvement et du partage bienveillant.

Cerise sur le gâteau, après la mobilité, se poser, accueillir, vivre pleinement les sensations du lâcher prise, de la détente.

Alors, tu viens ?
Inscris toi vite !

31/01/2026

Tu aimes danser ?

Et si danser, être dans le mouvement était ta meilleure thérapie, le plus court chemin vers le bien-être, pour ton corps et ta tête ?

Tu fais quoi demain matin ?La note Bleue - Ruminghem
Moi, je serai à 10h30 pour animer une top session Sophro dansée à La Note Bleue à Ruminghem.

Alors, tu viens ?

💃🏻 💃🏻 💃🏻 💃🏻 💃🏻 💃🏻

31/01/2026

Ferme les yeux : pense à quelqu’un que tu aimes beaucoup et qui t’aime beaucoup.

Et ressens.
Ressens ce que sa présence, votre relation te procure…

Ah ! Je vois d’ici ton sourire !
Tu sens cette douce chaleur ? Cette joie ?

Voilà : tu viens de sentir combien les relations de qualité font du bien et contribuent à ton bien-être, ton équilibre, ta santé même.

Tu veux des relations comme ça dans ta vie ?
- dans ton couple
- dans ta famille
- avec tes enfants
- avec tes amis
- avec tes collègues, ton boss,
- avec ta coiffeuse, ton médecin…

Avec Marie Maquaire, on te dit tous les secrets pour des relations sereines, authentiques et épanouissantes dans notre livre 📕 Relation(s), l’art et la manière d’être heureux avec les autres. Il est publié chez Waww Édition, avec F***y Folly !

Le cahier d’exercice, c’est pour passer de la théorie à la pratique, en toute autonomie.

Et si tu veux, je t’accompagne aussi ❤️

Alors, toi, tu serais plutôt
- team livre
- team cahier d’exercice
- team accompagnement perso ?

23/01/2026

Qui est-ce qui va se prendre un shoot de bonnes ondes ce matin ?
Dans ta boite aux lettres, INSPIRATION arrive !

De quoi ça parle ?
- Qui dit janvier, dit voeux, mais des voeux vraiment pas comme les autres, avec une inspiration puisée chez Eric Emmanuel Schmitt ❤️

- ça parle aussi de mon coup de coeur podcast, une rencontre que j’ai faite pour de vrai et qui devrait être déclarée d’utilité publique, n’est-ce pas !

Il y a aussi mes bons plans
- « Ma danse thérapie »
- pour les pro, un déj thématique pour donner du boost à votre boite

Si en te réveillant, tu ne l’as pas reçue
✅ option 1, elle est nichée dans tes anti-spam

✅ option 2, tu n’y es pas encore abonné-e. Dans ce cas, envoie moi ton mail via messenger et je t’envoie ça aussi tôt !

Sur ce, je vous souhaite une merveilleuse journée, pleine d’inspiration

De tout coeur,

Florence

14/01/2026

J - 10
Endo Ekilibre