NaturHouse Marquise

09/01/2026

05/01/2026

✨ En 2026, faites de votre bien-être votre plus belle résolution.

Chez Naturhouse, notre plus belle résolution, c’est vous.

Naturhouse, toujours à vos côtés,
en centre ou en téléconsultation,
pour vous aider à atteindre vos objectifs, accompagné·e pas à pas par nos diététicien·nes diplômé·es.

💚 Et si cette année, vous décidiez vraiment de prendre soin de vous ?

👉 Trouvez votre centre Naturhouse et prenez rendez-vous dès maintenant
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

PerteDePoidsDurable Sante Teleconsultation NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

01/01/2026

Je vous présente mes meilleurs vœux pour cette année 2026 ✨

Que cette année vous apporte tout ce dont vous désirez mais surtout la santé ♥️

A très bientôt

Marine votre diététicienne

24/12/2025

🎁✨ Case n°24 – Joyeux Noël de la part de toute la famille Naturhouse.

🎄 Toute l’équipe Naturhouse France ainsi que tous ses diététiciennes et diététiciens vous souhaitent un merveilleux Noël !

Que cette journée soit remplie de joie, de rires, de moments précieux avec vos proches… et de gourmandises parfaitement équilibrées 💚
Profitez, savourez, respirez : vous l’avez mérité ✨

Et rassurez-vous… on ne vous lâche pas !
On vous attend dès le 26, en centre ou en téléconsultation, pour garder le cap ensemble 💪💚
👉 Trouvez votre centre ici : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

23/12/2025

🎁✨ Case n°23 – La cannelle, la petite magie de l’hiver.

La cannelle, c’est la touche magique qui transforme n’importe quel plat en douceur d’hiver ✨
Et franchement… saupoudrez-en partout !

🍎 Sur vos fruits : pommes, poires, compotes, mueslis, yaourts.
🍲 Dans vos plats salés : tajine, couscous, soupes, gratins… elle relève tout en finesse.
🍪 Dans vos pâtisseries : sablés, pommes rôties, desserts de fêtes… le classique qui fait toujours plaisir.

Le petit geste simple qui met de la chaleur dans vos assiettes ❄️💚

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

22/12/2025

🎁✨ Case n°22 – Les huîtres : le trésor des fêtes que tout le monde sous-estime.

Saviez-vous que les huîtres sont bien plus qu’un plaisir de fête ? 😍

🦪 Riches en protéines : elles rassasient et soutiennent vos muscles.
🦪 Riche en zinc : un vrai coup de pouce pour votre immunité et la santé de votre peau.
🦪 Vitamines B & minéraux : énergie, fer, magnésium, sélénium… tout ce qu’il faut pour rester en forme pendant les fêtes !

Une bonne raison de craquer pour ce trésor de la mer 🌊

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

21/12/2025

🎁✨ Case n°21 – Le boost bien-être dont décembre avait besoin : comment éliminer les toxines ?

Pour relancer votre énergie et garder l’équilibre en pleine saison festive, on revient à l’essentiel :
alimentation, exercice physique et relaxation.
Le trio simple mais ultra-efficace pour aider votre organisme à faire le ménage ✨

Envie d’aller plus loin ?
Découvrez comment détoxifier naturellement votre corps et retrouver une vraie sensation de légèreté.

👉 Nos conseils ? C’est par ici :
https://www.naturhouse.fr/content/coaching-nutritionnel

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

20/12/2025

🎁✨ Case n°20 – Le Konjac, l’ingrédient star qui pense à votre ligne.

Connaissez-vous le glucomannane de konjac ?
Un ingrédient traditionnel, rassasiant et pauvre en calories, devenu un incontournable pour garder l’équilibre pendant les fêtes 🎄✨

💚 Naturhouse vous propose sa gamme de plats cuisinés à base de glucomannane de konjac qui, consommé dans le cadre d’un régime hypocalorique, contribue à la perte de poids*.
Des recettes Nutri-Score A ou B, et 8 saveurs à découvrir : pratiques, savoureuses, idéales pour rester cadré même en décembre.
👉 https://www.naturhouse.fr/c/alimentation

En complément, découvrez aussi Redunat Kalory, à base de konjac lui aussi, qui consommé dans le cadre d’un régime hypocalorique contribue à la perte de poids* :
👉 https://www.naturhouse.fr/p/redunat-kalory

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

19/12/2025

Bonjour à tous,

Votre centre fermera du 22 décembre au 4 janvier inclus, pendant la période de fêtes.

Le centre ouvrira de nouveau ses portes le lundi 5 janvier.

je vous souhaite un bon noel, et de bonnes fêtes de fin d'année !

Cordialement
Marine MOULIERE, votre diététicienne.

19/12/2025

🎁✨ Case n°19 – Le jeu des fêtes : avouez tout.

🎄 Jeu des fêtes !
Quelle est VOTRE plus grande faiblesse pendant les fêtes ? 😋
A) Le fromage 🧀
B) Le dessert 🍰
C) Le pain 🥖
D) Le champagne 🍾

Commentez avec votre lettre…
et avouez pourquoi c’est votre petit plaisir coupable 💚
Alors, qui ose lever la main en premier ? 😏

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

18/12/2025

🎁✨ Case n°18 – Le secret d’un mois de décembre ZEN : tout est dans l’assiette.

🥗 Planifiez vos repas de la semaine pour rester ultra zen pendant les fêtes.
On ne va pas se mentir : quand tout s’accélère, l’organisation, c’est la vraie super-pouvoir.

Prendre un petit moment pour organiser vos menus permet de :
• Éviter les excès et les fringales qui tombent de nulle part,
• Gagner du temps (et de la charge mentale en moins),
• Garder un équilibre nutritionnel même quand l’agenda fait le marathon 🎄🔥

💡 Astuce Naturhouse : préparez vos menus à l’avance avec des produits frais et complets, et glissez toujours des snacks sains dans votre semaine pour parer aux petits creux.

👉 Inspirez-vous des recettes créées par nos diététiciennes :
https://www.naturhouse.fr/recettes

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

17/12/2025

[ fermeture exceptionnelle plus tôt vendredi ⚠️]

Votre centre devra fermer ses portes vendredi a 15h30 au lieu de 18h30 suite a des imprévus personnels.

Merci de votre compréhension

Marine votre diététicienne

17/12/2025

🎁✨ Case n°17 – La bûche qui fait fondre… sans déborder.

Envie d’une bûche de Noël gourmande et revisitée ?
On a ce qu’il vous faut : une bûche vanille–cacao qui met tout le monde d’accord… même votre équilibre 🎄✨

Léger twist, maxi plaisir : la recette parfaite pour briller au dessert sans exploser les compteurs.

👉 Découvrez la recette ici :
https://www.naturhouse.fr/recettes?q=buche

💚 Naturhouse, votre bien-être notre engagement.

16/12/2025

🎁✨ Case n°16 — Le rituel douceur du soir 🌙
Prendre quelques minutes pour se détendre, c’est déjà améliorer la qualité de votre sommeil… et vous réveiller plus reposé(e).

🛁 Un bain chaud pour relâcher les tensions
📖 Une lecture tranquille pour apaiser l’esprit
🧘‍♀️ Quelques minutes de respiration ou de méditation pour ralentir le rythme

De petits gestes… pour un grand mieux-être 💚
👉 Et vous, quel est votre rituel du soir ? Partagez-le en commentaire ✨

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

15/12/2025

🎁✨ Case n°15 — L’entrée légère qui fait pétiller vos repas !

Envie d’une mise en bouche festive, simple… et super équilibrée ?
Essayez cette verrine colorée à base de betterave & fromage 😍

🌿 Betterave → fibres + antioxydants
🧀 Fromage → protéines + calcium
🍋 Un filet de citron / quelques noix → la touche fraîche & croquante qui change tout

Un mélange léger, savoureux et parfait pour illuminer votre table tout en maîtrisant vos repas 💚

👉 Découvrez la recette complète ici :
https://www.naturhouse.fr/recette/verrine-salee-de-noel-a-la-betterave-et-fromage

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

14/12/2025

🎁✨ Case n°14 — Le plein de vitamine C pour affronter l’hiver !
🍊 Mandarines, oranges, pamplemousses… ces fruits frais sont de véritables alliés pour :
• Renforcer vos défenses naturelles 💪
• Booster votre énergie dès le matin ⚡
• Favoriser l’absorption du fer des autres aliments 🥗

💚 Conseil Naturhouse : commencez la journée avec un fruit ou un jus frais pour protéger votre organisme et faire le plein de vitalité dès le petit-déjeuner.
Un geste simple… et vos matinées sont boostées ! 🌟

👉 Découvrez nos idées recettes vitaminées ici :
https://www.naturhouse.fr/recettes

Et retrouvez toutes les recettes Naturhouse dans nos livrets exclusifs — disponibles en centre et en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

08/12/2025

PROPRIETAIRE RETROUVEE !

⚠️ poussette attends bien sagement sont propriétaire au centre.

Une personne a dû déposer son enfant et dans la précipitation oublier la base de la poussette sur le trottoir.

On vous attends 👌

PS: le centre ferme ce jour à 13h00 et demain également et fermé le mercredi, vous pouvez me joindre au 06.64.08.45.55

Marine

21/11/2025

Votre centre de Marquise est partenaire de l’équipe de Rinxent Hydrequent Basket Club RHBC pour cette année!

Un plaisir pour moi de pouvoir participer et aider le club et les enfants.

N’hésitez pas à passer les voir 😊

Marine, votre diététicienne

👋 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁 🤝

Nous sommes heureux d'annoncer que NaturHouse Marquise devient notre nouveau sponsor pour la saison 2025/2026 !

+ de 30 ans d'expérience dans la perte de poids
La méthode Naturhouse vous aide à atteindre et maintenir durablement votre poids santé accompagné par un professionnel de santé diplômé.

Un suivi chaque semaine en centre ou en téléconsultation
Votre diététicien-nutritionniste vous propose un plan diététique personnalisé
Sont associés des produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux.

📍37 Rue de l'Église, 62250 Marquise
📞 09.81.36.25.55