Barbara Rolin - Sophrologie - Hypnose

28/10/2025

Encore quelques places... ⏳

😴✨ 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 “𝗕𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗶𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿, 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿” ✨😴

Le CCAS propose un atelier gratuit en 5 séances pour les séniors (dès 60 ans), animé par Barbara Rollin, sophrologue :
👉 Comprendre l’évolution du sommeil avec l’âge
👉 Échanger en groupe
👉 Apprendre des techniques pour mieux dormir 💤

📅 Jeudis 6, 13, 20, 27 novembre & 4 décembre 2025
🕘 10h00 → 12h00 📍 Salle des Mariages – Marseillan
⚠️ Places limitées – Inscription obligatoire : +33 (0)6 32 41 97 76

Atelier subventionné par Cap Prévention Séniors & l’ARS.

Retrouvez des nuits paisibles et réparatrices 🌙💛

22/10/2025

C'est parti pour les inscriptions !

Vous avez au moins 60 ans ? Vous êtes de Marseillan ? Vous avez des problèmes de sommeil, ou voulez mieux le comprendre ?

J'anime un atelier GRATUIT qui démarre le 6 novembre à la salle des mariages de Marseillan.

Il s’agit d’un parcours complet de 5 séances de 2h00, au cours desquelles pédagogie et pratiques (sophrologiques principalement) sont alternées pour :
• comprendre la physiologie du sommeil et les évolutions en lien avec l’âge,
• partager et échanger autour du sommeil,
• disposer d’outils pour optimiser son sommeil.
L'inscription est obligatoire au 06.32.41.97.76 et les places sont limitées.

Merci aux financeurs

02/03/2025

Avec le concours financier de Cap Prévention Séniors et de l’ARS, deux ateliers « apprivoiser son sommeil » ont pu être animés en janvier et février auprès des séniors des communes d’Agde et de Mèze, en collaboration avec les équipes du CCAS.

Deux nouveaux ateliers démarrent cette semaine, jusque début avril :
• sur la commune de Pézenas en collaboration avec le Centre Social,
• et sur la commune de Mèze pour un 2ème groupe, en collaboration avec le CCAS.