Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Amanikiva-Stéphane Castel-Massothérapeute

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France
Marseille-7
Amanikiva-Stéphane Castel-Massothérapeute

j''aide les personnes sensibles dans la reconnexion corps esprit afin de retrouver l'amour de soi. Qui suis-je au fond ? Quelles sont mes envies propres ?

Ma tendre enfance fut marquée par la souffrance d'une grande timidité. Garçon effacé, hypersensible, en manque de confiance, je vivais au travers du regard des autres et ne comprenais pas qui j'étais, ce qui me tourmentait. Je ne m'aimais pas…
De cette façon, j'ai continué mon chemin, eu un enfant, un petit garçon, véritable cataclysme dès son arrivée dans ma vie , effet de miroir…Ce chamboulement m'a plongé dans la quête, la quête du "MOI". Différentes thérapies dont la Massothérapie qui en ont découlé m'ont finalement fait grandir et ainsi arriver à mettre en lumière mon "MOI", à apprendre à m'aimer. Tout s'est alors précisé petit à petit, s'est éclaircit et cette envie de partager, de mettre mon expérience au service d'autrui devenait de plus en plus omniprésente. Je m'appelle Stéphane Castel, je suis aujourd'hui Massothérapeute et j'accompagne les personnes sensibles, dans une reconnexion corps esprit afin de retrouver l'amour de soi.

22/07/2024

Mon copain du jour..

18/09/2023

😥𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞❓😥

Je ne pense pas être le seul à avoir fait l'expérience de la spirale négative .
Quelques mauvaises nouvelles !! Des nouvelles qui semblent s'enchaîner, s'accumuler les unes derrière les autres et le moral descend en flèche . 😔
Il se peut que confronté à cette situation vous adoptiez par réflexe, 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞 " 𝐈𝐧𝐞𝐫𝐭𝐢𝐞", ne pas bouger , s'isoler du monde en pensant que de cette façon, vous ne recevrez plus de mauvaises nouvelles , vous éviterez les événements difficiles .

Seulement ,𝐜𝐞 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐧'𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 . Vous en êtes conscient mais pour autant vous faites l'autruche car vous vous sentez incapable de surmonter l'épreuve , de remonter la pente .
Dans votre confinement , vous vous sentez mal , très mal et cela ne fait qu'empirer puisque 𝐥'𝐢𝐬𝐨𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐮𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 .

💗Je peux vous en parler car Il m'arrive moi même de vivre la situation.💗

Vous vous pensez alors dans une posture inextricable ,bloqué , paralysé mais pourtant il faut parfois peu de choses pour quitter cet état de léthargie , d'apathie.

Voici , d'après mon expérience l'une des voies à emprunter:

🌞 𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐢𝐧𝐞𝐫𝐭𝐢𝐞. À priori pas facile mais c'est l'effort à fournir pour remettre le moteur en fonctionnement .
Pour cela il est avant tout nécessaire d'accepter la situation et de décider de se reprendre en main , pas uniquement se le dire mais s'en convaincre .
Dans cette situation . Nous sommes chacun seul face à nous mêmes, à chercher des ressources pour retrouver conviction mais c'est le petit cap à franchir pour que tout devienne plus facile .

🌞Une fois la décision prise , 𝐒𝐞 𝐟𝐢𝐱𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐥𝐚𝐧, pas d'objectif insurmontable qui engendrerait le découragement et provoquerait le retour à l'inertie , mais plutôt des petits objectifs afin de se remettre en action , retrouver le mouvement et sortir de l'apathie .
Il est possible même de noter chaque objectif atteint et de se gratifier pour l'effort réalisé .

𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐫𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐯𝐨𝐧𝐭 𝐬'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐭 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Ainsi objectif après objectif . La confiance se réinstalle, on reprend de plus en plus d'assurance car 𝐨𝐧 𝐬'𝐚𝐭𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬 .
Les épreuves ne vous apparaîtront alors plus comme des "difficultés" mais plutôt comme des "défis", des "challenges".
Cette notion change beaucoup la perception des choses .

🌞 𝐒𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 car en s'ouvrant aux autres on bénéficie d'une énergie collective, porteuse.
Alors oui ! se forcer un peu à entrer en contact avec les gens que ce soit par téléphone ou par tout autre moyen, communiquer , échanger même sur vos propres difficultés est nécessaire et ne peut qu'avoir des effets bénéfiques. (préférez le contact présentiel qui vous oblige à sortir de votre cocon)

👉 Ces quelques leviers peuvent être un tremplin pour 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 .
À savoir que le processus ne se réalise pas en un claquement de doigts cependant vous verrez que très vite, des effets sont perceptibles ,ne serait ce que dans votre manière de percevoir les choses , par votre état de relâchement , par vos envies , par vos satisfactions . Soyez à l'écoute de vous même.

Il est important de prendre conscience de l'effet de ce processus car il vous permettra à l'avenir de vous sortir plus rapidement de ce genre de situation .

😉Parfois , notre résistance est telle qu'il est difficile de lâcher prise pour pouvoir se reprendre en main . En venant à ma rencontre , je peux déjà grâce au massage vous aider à réduire ce stress, source de résistance .

Pour initier, le changement, c'est ici:

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14/09/2023

🤔𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐧𝐞́𝐠𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞🤔

Peut-être n'êtes vous pas encore au courant mais la sérotonine que l'on appelle l'hormone du bonheur est une hormone sécrétée par notre organisme et qui indispensable à notre équilibre.

Quel est son rôle❓

Zone d'action:

👉régulation de l’humeur
👉régulation de l’alternance veille-sommeil
👉régulation de l’appétit
👉Action sur la perception de la douleur
👉Action sur la température du corps
👉Action sur la libido et la vigilance.

➕ L’effet de la 𝐬𝐞́𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 est indiscutable et s’explique par la présence de ses récepteurs dans le système limbique (le cerveau émotionnel).

➕ La sérotonine à aussi pour fonction d'inhiber certaines régions du cerveau. Si la concentration en sérotonine est trop faible, ces régions se retrouvent désinhibées, ce qui peut se traduire par l’apparition de comportements impulsifs et/ou agressifs mais aussi dépressifs.

Alors oui , c'est bien beau tout ça !
Mais est-ce qu'il est possible de stimuler la production de sérotonine sans passer par les médicaments?

𝐘𝐞𝐬

🔸Par l'alimentation en consommant des aliments riches en tryptophane
( ex: persil, poivron, lentilles, riz complet, cacao non sucré, crevette, thon, seiche, poulet , dinde ,bœuf mais pas que...)

🔹En dormant💤 suffisamment, la mélatonine produite pendant le sommeil se transforme en sérotonine.

🔸En écoutant de la musique🎶 ( de préférence classique ou méditative)

🔹En souriant😊
🔸En faisant du sport🏃
🔹En développant sa spiritualité

➕ L'exposition au soleil ☀️est important car cela favorise la synthèse de la sérotonine

➕ En apprenant à gérer son stress pour ne favoriser la production de Cortisol (hormone du stress) et inhiber la production de sérotonine.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 , 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 𝐝'𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐝𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐞́𝐞𝐬.

Pour augmenter ton taux de sérotonine 😉, c'est ici 👇

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01/09/2023

🌿𝐔𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐝'𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝'𝐞́𝐯𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧🌿

Parfois une 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 peut contribuer à 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.
En vous connectant à l'univers minéral, fluide et végétal, vous diminuerez votre taux de cortisol ( hormone du stress) au profit de la dopamine et sérotonine (hormones du bonheur)
Lors d'une de mes escapades estivales, j'ai pu photographier quelques libellules qui m'ont inspiré le texte qui suit et dont j'ai à cœur de vous partager.

🌿☀️🌿

Nus dans l'eau froide d'un petit ruisseau,
mes pieds se prélassent.
Le temps se suspend,
plus rien n'existe autour,
si ce n'est ce ruisseau coulant sous la verdure.

Des chênes, des hêtres sont arrosés de la lumière estivale.
Il fait bon ce jour dans le Quercy blanc,
ni trop frais, ni trop chaud,
juste une brise légère animant les feuilles d'arbres d'un verre éclatant.
Dans cette atmosphère diaphane, vrombissent les insectes,
véritable spectacle!
un balai de petites ailes prenant sans cesse des directions aléatoires.

En silence, là où la rivière est plus calme, sous les raies de lumière venant frapper la surface de l'eau,
le gerris patine,
il glisse en saccade.
A son surplomb, la bergeronnette guette .
Sur sa branche oscillante, au gré des courants d'air, elle attend...
elle attend l'insecte ou la friture insouciante qui fera office de festin.

La nature est trompeuse.
Sous son apparence calme et silencieuse rien n'est figé,
bien au contraire.
En resserrant la focale, l'activité est intense.
Mes yeux saisissent à la volée chaque animation.

Au-dessus du couvert végétal, le soleil chauffe.
Les cigales s'en délectent, l'attestant de leurs stridulations.
Le temps s'écoule lentement au rythme du ruisseau qui cahote sur les rochers parsemés.

Les demoiselles vont et viennent furtivement,
se rendant insaisissable
pour esquiver les langues gluantes de grenouilles ou crapauds aux aguets.
Pourtant quelques-unes osent s'aventurer.
Une à une, sur une feuille à quelques centimètres de mon nez,
ces petits êtres irisés, tels des mannequins fragiles prennent la pose, quelques secondes tout au plus.

Qui observe l'autre ?
Est-ce moi ? Est-ce elle?
Peut-être les deux ?

Mes pieds maintenant anesthésiés par la fraîcheur de l'eau demandent à se couvrir et reprendre leur chemin.
Une chose est sûre,
ils repartiront sur la pointe pour ne pas perturber la douce nature qui poursuit son précieux spectacle.

Bon Week-end 🤗

30/08/2023

😉𝐍'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞́𝐡𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐞́😉

🙏Tout d'abord Merci à Julia pour son commentaire laissé sur ma Page google.

Lors des conversations où j'évoque la pratique du massage💆‍♀️, il m'arrive d'échanger avec diverses personnes qui peuvent avoir un rapport au corps bien différent.

Aujourd'hui, je voulais évoqué le cas de certaines personnes qui ne sont pas forcement à l'aise avec leur corps , avec une tendance plutôt à le dissimuler plutôt qu'à l'exposer. Ils sont donc encore moins à l'aise avec le fait d'être partiellement dénudé sur une table de massage même si le drapping est là pour couvrir, protéger et réchauffer la personne.

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐚𝐬𝐬𝐮𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐣𝐨𝐮𝐫 surtout si au cours de l'enfance et lors de diverses relations, il a été lesté de honte ou de tabous. Se réapproprier son corps et avoir confiance demande à franchir des étapes en douceurs.

𝐋𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫 bien entendu quand il est exercé en toute bienveillance et surtout dans une grande écoute pour aller au rythme de la personne, permet de 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐝' 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐚̀ 𝐫𝐞́ 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐨𝐮 𝐚̀ 𝐥'𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Pour en avoir discuté, je sais que ces personnes ont de fortes appréhensions quand au massage, même si elle souhaiterait s'accorder ce moment de bien-être😞.

Eh bien , 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐓𝐡𝐚𝐢̈ est une bonne alternative dans ce genre de situation.🤗
Il s'effectue au sol, habillé en vêtement sport type jogging sur un futon thaï hyper confortable
Une succession d'appuis Thaï sur les méridiens énergétiques combiné avec des étirements permettent à la fois la relaxation profonde en simultané avec un apport d'énergie.

C'est l'𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫 lorsqu'on est sujet à appréhension tout en bénéficiant des bienfaits.

Ces propos raisonne en toi, n'hésites pas à venir en discuter et si tu souhaites tenter l'expérience, la réservation c'est ici 👇

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29/08/2023

🌴𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 👉 𝐮𝐧 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫🌴

Un bon nombre de reprises, à l'issue de séance massage💆‍♀️ j'ai entendu dire :
« Ah bah ! J'avais oublié que certains muscles ou certaines zones de mon corps existaient »

Le constat est là, on a souvent tendance à reléguer notre corps au second plan jusqu'à ce que celui-ci arrivé dans la zone du non supportable, par quelques douleurs nous dise:
« Eh oh ! Je suis là ! j'existe ... Tu ne m'écoutes pas... »

Notre psychique à la capacité de prendre le dessus et de nous rendre ignorant aux signaux corporels.

Forcé de constater que 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞💆‍♀️, en plus de 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐝'𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 à cette propriété de 𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐞́𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭, une connexion importante pour évoluer dans un état d'équilibre.

L'environnement tend souvent à rompre cet équilibre, des sollicitations de toutes parts qui encombrent notre cerveau et rend le centrage, la connexion à soi difficile.

De plus en plus de gens pratiquent de manière régulière le yoga, la méditation de shi kong des exercices respiratoires, de l'auto hypnose afin de rétablir la connexion et ce sont de bonnes approches👍

Mais malheureusement pour certains😓, il est tellement difficile de ralentir le rythme au point même d'être angoissé par le calme, le vide, qu'ils se sentent incapable de pratiquer ce genre d'activité.😕
Et c'est là que le massage💆‍♀️ peut être d'une grande utilité.🤗

Il n'y a aucune posture psychologique à adopter, aucune motivation à avoir si ce n'est que de s'abandonner sur la table de massage comme si vous vous appretiez à vous coucher, ne rien attendre mais juste apprécier🙂 le moment présent, ressentir et être à l'écoute de vos sensations, vous laisser porter.

Plusieurs fois des personnes m'ont confié qu'elles étaient partis en voyage🛫 lors de la séance.

☀️Dans un état proche du sommeil mais conscient, envahi par la dopamine ( hormone du bien-être) produit grâce au massage, le cerveau décroche, abandonnant cet état de contrôle pour laisser place au lâcher prise et aux belles images qui s'imposent d'elles-mêmes.☀️

Je suis aussi fier d'avoir rendu une cliente plus riche 😂 car lors d'une séance m'a avoué s'être retrouvée sous "une pluie d'or"

En tout cas, 𝐚̀ 𝐦𝐞𝐬 𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐫𝐢𝐜𝐡𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Je ne promets pas de l'or 😜 mais un réel moment de bien-être.🤗

L'envie de chatouille de venir tester, c'est ici👇

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28/08/2023

😉𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 😉

👉Tu es peut-être sujet au stress avec de grosses difficultés à faire redescendre la pression.

👉Ta tête est constamment encombrée et tu n'as qu'une seule envie, te la vider.....trouver paix et relâchement.

Pourtant tu t'essaies à plusieurs techniques piochées à droite , à gauche ,dans des revues, sur le conseil d'ami(e)s ou sur les réseaux mais rien y fait , le stress reste bien présent.🤦‍♂️
Parfois , selon son état de tension et de résistance, il est difficile d'arriver soi-même à évacuer les énergies négatives . Souvent le cerveau bloque et refuse de lâcher.

𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 , 𝐧'𝐚𝐬 𝐭𝐮 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐬𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬❓

Si tu ne connais pas la réflexologie plantaire🤔 , je peux tout simplement te dire que tu aurais tort de pas confier tes pieds .
Sans doute tu as déjà vu schématiquement la cartographie de ton corps sous les voûtes plantaires tout simplement car 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬 se dissimule 𝐮𝐧 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐞́𝐬𝐨𝐫 , les terminaisons nerveuses reliées à nos organes et diverses parties de notre corps sur lesquelles nous pouvons agir afin de créer du relâchement et de la détente.

Tu es sceptiques, probable , mais prend le risque d'essayer , tu n'as rien à craindre, ni as perdre mais une uniquement de découvrir les bienfaits de la réflexo 🤗

J'invite celles et ceux qui ont testé ma réflexologie plantaire thaï à parler de leur expérience en commentaire 🙏

Et pour les curieux et téméraires, réserver une séance, c'est ici 👇

http://amanikiva.datedechoix.com

Adresse

147 Rue Charras
Marseille-7
13007

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 23:00
Mardi	10:30 - 15:45
Jeudi	08:45 - 18:00
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Samedi	08:00 - 23:00
Dimanche	08:00 - 23:00

Téléphone

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Site Web

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