Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 13:30 - 18:00 Jeudi 13:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00 Samedi 09:00 - 13:00

Audrey bee happy naturopathie

Page d'Accueil
France
Marseille
Audrey bee happy naturopathie

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Audrey bee happy naturopathie, Naturopathe, Centre ROMA 2 Avenue Haïfa les jardins de sainte Anne bat 6, Marseille.

💚 Formatrice École Naturospirit pôle Toulon
🩷 Naturopathe accompagnement de la femme (Syndrome prémenstruel, endométriose, peri/menopause...)
💆‍♀️Drainage lymphatique, massages Belly Révolution®️, rituel Rebozo, réflexologie thaï, massage Zen, Reïki.

10/04/2026

On t’a dit d’éviter le jaune…
alors que c’est la partie la plus riche.

Dans un œuf, rien n’est inutile ...
le blanc construit, le jaune nourrit, la coquille protège...

La nature fait souvent mieux que nous 😉

09/04/2026

Surtout ne rate pas cette occasion si tu souhaites devenir naturopathe 🌱
École NaturoSpirit

01/04/2026

🌿 Les déséquilibres hormonaux ne viennent jamais de nulle part… 🤷🏼‍♀️

Et si tout commençait dans ton ventre ?

🦠Le microbiote, véritable pilier de notre équilibre, joue un rôle clé dans la régulation hormonale.
Si tu en prends soin, tu soutiens naturellement ton corps, en douceur et en profondeur.

💛 Ton corps mérite d’être écouté et soutenu… et si on commençait maintenant ?

25/03/2026

Oui, le drainage lymphatique et la madérothérapie donnent de vrais résultats 💫

Mais pour qu’ils durent, il y a un point essentiel à comprendre…

Ce n’est pas magique.
Les séances aident le corps à relancer, drainer, alléger…
Mais sans régularité et sans hygiène de vie adaptée, les effets peuvent s’estomper.

👉 Le secret, c’est l’équilibre :
des séances régulières + du mouvement + une bonne alimentation + une bonne hydratation .

C’est ce combo qui permet de garder :
une sensation de légèreté, une silhouette qui s’affine et un corps qui fonctionne mieux 💪🏼

Prendre soin de soi, ce n’est pas ponctuel…
c’est quelque chose qui s’entretient 🩷

20/03/2026

💧 Comment utiliser la sève de bouleau ?
En cure de printemps, l’idéal est de la consommer le matin à jeun 🌿
👉 150 à 250 ml par jour, pure ou légèrement diluée si le goût te surprend
Fais une cure de 2 à 3 semaines pour accompagner ton organisme en douceur dans son “réveil” 🌸
Pense à la conserver au frais après ouverture ❄️ et à la consommer rapidement (c’est du vivant !)
Et surtout… écoute ton corps : si besoin, ajuste les quantités ou fais une pause 💚

16/03/2026

Et si le premier geste pour améliorer ta digestion était simplement… de mâcher plus longtemps ?

Prendre le temps de mâcher jusqu’à obtenir une “bouillie” facilite énormément le travail de notre organisme.
Et toi, tu prends le temps de bien mâcher ou tu manges plutôt vite ? Dis-moi en commentaire 👇

11/03/2026

Et la bonne nouvelle, c’est qu’on peut déjà faire beaucoup au quotidien :

🌿 manger plus de végétaux et de fibres
🥬 intégrer des aliments fermentés
💤 respecter son sommeil
🧘‍♀️ apprendre à calmer le stress
🚶‍♀️ bouger un peu chaque jour

Pas besoin d’être parfaite.
Juste prendre soin de son corps avec douceur et régularité.

Parce que parfois, avant de chercher des réponses compliquées…
il faut simplement revenir aux bases.

Et le microbiote en fait clairement partie. 🤍

09/03/2026

✨ Les vrais luxes de la vie
Dans un monde souvent associé au luxe matériel, certaines richesses sont pourtant simples et profondément essentielles. Ce sont souvent ces éléments du quotidien qui apportent le plus de bien-être et d’équilibre.
• 😴 Une bonne nuit de sommeil
Un sommeil réparateur permet au corps et à l’esprit de récupérer, d’améliorer la concentration et de maintenir une bonne santé.
• 🧘 Un corps sain et en forme
Prendre soin de sa santé physique grâce à l’activité et à de bonnes habitudes contribue à une énergie durable au quotidien.
• 🍲 Des repas faits maison
Cuisiner soi-même permet de mieux contrôler les ingrédients, de manger plus sainement et de partager des moments conviviaux.
• 🏡 Une maison paisible
Un environnement calme et sécurisant favorise la détente, le repos et l’équilibre émotionnel.
• 🤝 De vrais amis
Les relations sincères apportent du soutien, de la joie et un sentiment d’appartenance précieux.
• 💼 Un travail que l’on aime
Exercer une activité qui a du sens peut renforcer la motivation, l’épanouissement personnel et la satisfaction au quotidien.
Ces formes de richesse rappellent que le véritable luxe se trouve souvent dans les choses simples qui nourrissent le bien-être et l’équilibre de la vie. 🌿

05/03/2026

Au fil des générations, une partie du savoir lié aux plantes comestibles s'est effacée au profit d'une alimentation plus standardisée. Réhabiliter les fanes de carottes ou les feuilles de capucine dans nos assiettes est un pont vers une sagesse ancienne qui privilégiait l'équilibre et la diversité. Cette démarche lente favorise une digestion plus apaisée grâce aux nutriments spécifiques présents dans les jeunes pousses. Se réapproprier ces connaissances permet de cultiver une autonomie sereine face aux ressources de la saison.

05/03/2026

🚫❄️ NE LES METS JAMAIS AU RÉFRIGÉRATEUR ! ❄️🚫

On pense souvent que mettre les aliments au frigo les conserve plus longtemps… mais ce n’est pas toujours vrai ! Certains produits perdent leur goût, leur texture et leurs qualités nutritionnelles lorsqu’ils sont réfrigérés.

Voici la liste des aliments à garder à température ambiante 👇

🍅 Tomate – Le froid casse sa texture et enlève sa saveur.
🍌 Banane – Noircit rapidement et devient molle.
🧄 Ail – Germe et moisit plus vite.
🧅 Oignon – Devient mou et dégage une mauvaise odeur.
🍞 Pain – Rassit et durcit plus rapidement au frigo.
🥔 Pomme de terre – Le froid transforme l’amidon en sucre, elle devient farineuse.
🍑 Pêche – Perd son jus et son goût.
🍯 Miel – Cristallise et durcit.
☕ Café – Absorbe les odeurs et perd son arôme.
🍫 Chocolat – Développe une couche blanche (remontée de matière grasse).
🥑 Avocat – Mûrit de manière irrégulière.
🍍 Ananas – Peut fermenter plus vite.

📌 Astuce :
Conserve-les dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et bien ventilé.

04/03/2026

Comment composer tes sandwichs:

🥖Un bon pain (idéalement complet ou autre au levain) ou des pains/galettes rapides.
🥚Une source de protéines de qualité (œufs, poisson, poulet, houmous, fromage frais, brouillade de tofu…),
🥑Des bonnes graisses (avocat, huile d’olive, graines…),
et surtout… des légumes en quantité crus et/ou cuits fais toi plaisir 😋

Tu vois ce n' est pas si compliqué de se faire un bon sandwich et en plus c'est rapide et te permet d'avoir un équilibre ☺️

Tu veux te faire un jambon beurre OK mais prends du bon pain (pas du pain de mie rempli de sucre), rajoute des crudités ou des légumes, mets des graines germées, des graines de sésame, tournesol, courge...
Fais toi un sandwich riche en couleurs 🌈

Les galettes d'avoine je les fais la veille au moins y en a pour le petit déjeuner et pour le midi ( Merci à .energies.d.heloise pour la recette)

Bon appétit 🩷

17/12/2025

🌸 En résumé

👉 Madérothérapie : on sculpte, on déstocke, on active

👉 Drainage lymphatique : on draine, on apaise, on allège (et on améliore aussi la cellulite !)

✨ Les deux soins peuvent être associés intelligemment, selon tes besoins, ton terrain et ton énergie du moment.

📍 Au cabinet à Marseille

📩 Prise de rendez-vous en message privé ou lien dans ma bio

Adresse

Centre ROMA 2 Avenue Haïfa Les Jardins De Sainte Anne Bat 6
Marseille
13008

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	13:30 - 18:00
Jeudi	13:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33656668347

Site Web

https://audrey-capdeville.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Audrey bee happy naturopathie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.