Collectif APRÈS

10/11/2023

🧑🔥Durant ce mois sans tabac, je vous propose une réunion d'information👥 le vendredi 24 novembre de 12h30 à 13h30, à mon cabinet de sophrologue 23-25 rue Edmond Rostand 13006 Marseille, sur inscription . A bientôt 🌼bientôt

10/06/2023

Notre plaque est posée ! .🤸🎉

👥Consultations les lundis, jeudis et vendredis selon nous 3 🗣️🎨🌳

🏠23-25 rue Edmond Rostand 13006 Marseille.

09/06/2023

C'est la belle porte du 23-25 rue Edmond Rostand 13006 Marseille du cabinet...et là à droite, au dessus de la plaque qui brille....enfin....

02/01/2023

Une cure détox ?😃.....Le Janvier sec, mais si c'est trop difficile (addiction ???) diminution des consommations, arrêt des alcools forts, hydratation, soupe,.....En parler à son médecin traitant... à sa sophrologue 😉,.... à sa psychologue,... à son art-thérapeute,...

ARCA Sud :

[ ] Une pause durant le mois de janvier dans sa consommation d' !!
👉 Le Dry January, c'est faire une pause entre amis, collègues ou autres, et s’inviter mutuellement à relever le défi. Cela permet de faire le point sur ses consommations, sur ses représentations et celles de son entourage. C'est prendre du plaisir autrement.
Mais quels bénéfices à cette pause de début d’année ?
✨ Peau fraîche et plus lumineuse,
⚖ Perte de poids,
🏃‍♀️ Gain d’énergie,
🛌 Amélioration de la qualité du sommeil,
💶 Economie d’argent
🤩 Sentiment d’efficacité personnelle.
Après les fêtes de fin d'année, relevez le défi en vous inscrivant sur
www.dryjanuary.fr ! 🙌
Rejoindre le groupe Facebook privé d'entraide : https://lnkd.in/dcecuty

09/12/2022

Souvent, lister les éléments dérangeants, perturbants, énervants vient facilement.

Dans cet exemple, que se passe-t-il , quand ces éléments sont absents ? 🧐

Le souffle revient. 😃💨

Prendre conscience, qu'ils sont parfois absents.. (les éléments décrits précédemment, le souffle 😉 )
Prendre conscience des différentes sensations que cela provoque en soi, selon présence/ absence ☔☀️

Débutent la connaissance de soi en s'ancrant dans le présent par le corps dans une réalité objective.🐾

(N'hésitez pas à réagir si cela vous semble clair ou tarabiscoté ou pour partager votre expérience..🤸)

14/11/2022

Bonjour,

Petite info : un groupe "mois sans tabac" est en cours de composition. inscriptions à valider en novembre même si séances en décembre par mail à 💻 c.picot@collectif-apres.fr ou au ☎️07 87 19 19 27.

Pour rappel : 10 euros/séance .... pouvant être dégressif selon nombre 🤸...

Merci par avance pour votre diffusion.

Bonne journée à tous.🌈

03/11/2022

Novembre a commencé, l'affiche est posée, l' "Après" s'engage. 😃🎈

Vous avez les ressources en vous pour mener à bien votre changement.🐥🌻

La sophrologie en groupe ou en individuel est là pour vous aider à en prendre conscience, à identifier vos émotions, à les gérer,et, à les apaiser.🤸☀️

Elle vous accompagne dans votre parcours personnel,et, dans vos objectifs.👥

Les conditions et tarifs sont sur le post précédent.😉

L'art-thérapie et la psychologie, avec respectivement Audrey Girard et Élodie Frédiani, sont là également pour vous accompagner. 🗣️🎨 Leurs coordonnées sont sur notre site www.collectif-apres.fr 🏄

28/10/2022

voilà le verso du flyer...🤸
Novembre "Mois sans tabac" .
La sophrologie vous accompagne à votre rythme en individuel ou bien en groupe.

21/10/2022

C'EST REPARTI !!!!

En Novembre, l"'Après", se mobilise.STOP TABAC! . J'respire plus...Je me prépare... Voilà, la date est fixée...J'ai peur de grossir....J'suis nerveux... C'est la 2ème fois....
BIENVENUE!!!

A chaque étape...Selon votre rythme....La sophrologie vous accompagne. Durant ce "mois sans tabac", des conditions privilégiées seront mises en place . Un groupe de sophrologie aura lieu les vendredis à 18h pour 10 euros/séances et des séances individuelles seront ouvertes à 30 euros. Pour plus de renseignements et pour prendre RDV contactez moi au
07 87 19 19 27 ou bien à c.picot@collectif-apres.fr

16/09/2022

Visite guidée du cabinet de sophrologie
Salle polyvalente pouvant se transformer en cabinet de psychologie (Élodie Frédiani) et atelier d'art-thérapie (Audrey Girard)

Bonne journée.

05/09/2022

Présentation de la sophrologie avec sa définition, ses 3 principes, ses objectifs et l'apport de la sophro-pédagogie 🐬
Dans des prises en charge pluridisciplinaires, la sophrologie trouve sa place dans le traitement des addictions, dépression, trouble anxieux, angoisse, phobies, troubles de la mémoire, trouble du sommeil, trouble bipolaire, acouphènes, douleurs chroniques, préparation à l'accouchement, préparation aux interventions chirurgicales, aux examens médicaux,...
Mais également auprès des sportifs pour leur préparation mentale en collaboration avec l'entraîneur et le préparateur (trice) physique, durant une ré-athlétisation,..
La sophrologie permet de se préparer à des examens scolaires, au permis de conduire,...


5 images en tout sur une photo de mer en mer ⛵ dans un moment de pétole : calme venteux et maritime.

22/07/2022

Petit poème, Petits pas vers la connaissance de soi

- Où es-tu ?
- Je suis là.

- Qui es-tu ?
- Je ne sais pas.

- Comment ça ?
Tu ne sais pas ?
Pourtant, tu es bien là.
- Oui, mais je ne sais pas.

- Qu’est-ce que tu aimes ?
- Je ne sais pas.

- Qu’est-ce que tu n’aimes pas ?
- Les soupirs.
- De plaisir ?
- Non, les exaspérés…
Surtout le matin même.
- Ah !..Nous pouvons espérer.
- Quoi ?
- Que t’arrives à te retrouver.
- Tu crois ?
- Comment est cette matinée ?
- sans soupir.
- Et alors ?
- Je respire.

23/04/2022

"Prise en charge du patient sous addiction liée à la prise de produits"
Une formation animée et crée avec le Dr Ventre en collaboration avec l'IFSI La Blancarde pour le personnel de l'hôpital Européen à Marseille

Durée : 2 jours (14 heures) en présentiel
Public ciblé : IDE, AS
Prérequis : Aucun
Intervenants : Dr Thierry Ventre, Médecin -Addictologue et Carole Picot, IDE -
Sophrologue ayant une expérience de terrain dans la prise en charge des
patients présentant des conduites additives.

Des exercices d'entretien pratiques auront lieu, ainsi qu'un exercice de sophrologie pour la gestion du stress.

21/01/2022

05/01/2022

Le début d'année est propice aux envies de changement.
"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour ma santé." Voltaire.
Sur ces mots, Audrey Girard (Art-thérapeute), Elodie Frediani (psychologue),et, Carole Picot (sophrologue, praticienne EFT) vous souhaitent une année 2022 heureuse.