Adèle Frachon Sophrologue

11/02/2023

Lunch in La Ciotat

11/02/2023

Lunch in La Ciotat😎

01/10/2022

10/08/2022

Happy hols!

26/06/2022

Bon dimanche !

14/03/2022

C'est parti !!! Sans masque, libérés !!! Ça fait un bien fou de vous recevoir et de voir vos sourires enfin 😁☺️😄

06/01/2022

🤍 Pour bien commencer cette nouvelle année, offrez vous une séance de relaxation et apprenez à :

- mieux respirer
- libérer les tensions
- installer le calme

RDV sur Doctolib 🤍

02/01/2022

✨Bonne année 2022 ✨

Que tous vos projets se réalisent !

Prenez soin de vous🤍

#2022

03/11/2021

Retrouver le bien-être au quotidien !

Je propose un accompagnement dans plusieurs domaines :
- la gestion du stress, des émotions, du sommeil
- la préparation aux examens, concours, entretiens
- la préparation mentale des sportifs
- la périnatalité
- la gestion de la douleur
- les phobies et les pulsions
- l'enfance : la concentration, l'autonomie, l'hyperactivité, l'anxiété, le sommeil ...
www.sophr-o-marseille.fr
https://www.doctolib.fr/sophrologue/marseille/adele-frachon-marseille

17/10/2021

Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui...

28/09/2021

20/09/2021

Respire !!!
https://www.arte.tv/fr/videos/099619-000-A/la-respiration-une-savante-mecanique/?fbclid=IwAR0n_Prv7Ex8-eh1dbfeMcu9FDx2OaY9-nTIMCBABtGLC9F6M23mhBUMfTk

Quels sont les effets de la respiration sur notre organisme ? Dans quelle mesure notre manière de respirer affecte-t-elle notre santé et nos sensations ? Coup de projecteur sur notre besoin le plus fondamental et son processus inconscient mais vital.

04/09/2021

C’est un peu comme le yoga, sans les acrobaties. Un peu comme la méditation, sans avoir de fourmis. Avec le droit de s’endormir sur le tapis. Bref ...

14/07/2021

FETE NATIONALE - La sophrologie en aide à la patrouille de France !

La prestigieuse Patrouille de France qui traversera le ciel de Paris ce jour bénéficie de séances de sophrologie depuis 2013 pour parvenir à maitriser la fatigue et le stress subi.

Selon le commandant de la Patrouille, il faut "une sophrologie poussée à l'extrême" lors des répétitions.

Pour en savoir plus : http://ow.ly/3hI750Fq1fY

01/07/2021

https://sante.lefigaro.fr/article/sophrologie-quelles-differences-avec-la-relaxation-/?fbclid=IwAR0r3tYeQExThYXqXJklWtvS6jou2SGxnex-JKbZS7jwaqgACj-dnhkfFIs

La sophrologie va au-delà de la simple recherche de détente corporelle. Elle se veut une préparation à l’action qui doit permettre, à terme, de vivre en meilleure santé.

22/05/2021

https://www.huffingtonpost.fr/clemence-peix-lavallee/ce-que-vous-ne-savez-pas-sur-la-sophrologie_b_8036644.html?fbclid=IwAR1jyJSbe7TOv7sKd-UIxixV8TaPxQmTWlVp6lKisD73_JeXhZ2u7a42qxk

PSYCHOLOGIE - On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la...