11/02/2026
« Je souris… mais à l’intérieur, je suis en apnée. »
La semaine dernière, j’ai reçu une nouvelle patiente. Elle donnait le change : souriante, présente, disponible et magnifique.
Mais à l’intérieur, c’était vide. Elle ne se souvenait plus de la dernière fois où elle avait respiré librement. Elle souffrait de douleurs chroniques au niveau digestif ( et rien sur le pan médical).
J’ai compris que petite, elle avait appris à se rendre invisible émotionnellement.
Elle s’était construite autour du rôle de la petite fille facile à vivre, qui ne doit « pas faire de vague ».
Ce que nous avons exploré :
* Une constellation autour du besoin de reconnaissance.
* La place de l’enfant modèle dans la dynamique familiale.
* Un travail somatique de réintégration de la respiration et de l’espace intérieur.
✨ Ce qu’elle a transformé :
Elle a commencé à dire ce qu’elle ressentait,
à ralentir sans culpabiliser,
et à reprendre contact avec son espace intérieur.
« Ce qui était lourd devient léger, je respire enfin »
Et toi ?
Tu tiens bon en façade mais tu t’épuises dedans ?
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