08/12/2022
🍁LE RITUEL D'AUTOMNE🍁
Le rituel d’automne est un moment que l’on s'accorde pour se reconnecter à soi !
Pour adopter et apprivoiser un style de vie dite « SLOW LIFE » qui est un moment où l’on prend soin de soi et de son soi intérieur, il nous faut mettre en place une routine saisonnière, qui va nous permettre d’apprendre à ralentir, renforcer notre ancrage et de prendre conscience que nous sommes pleinement dans la matière.
Avant que je ne te dévoile mon rituel d’automne, il est important pour moi de te parler du chakra racine qui correspond à la saison.
En effet, ce Chakra de couleur rouge qui est situé à la base de la colonne vertébrale est responsable de l’ancrage, de l’équilibre, de la stabilité du Corps, de l’Esprit, et de l’Âme.
Tu as plusieurs méthodes à ta disposition que tu pourras trouver sur le net pour parfaire ton ancrage.
Voici quelques exemples parmi tant d’autres !
*🍂 La Lithothérapie :
Voici quelques pierres qui entrent en résonnance avec le chakra racine :
Le jaspe Rouge, la Cornaline ou l’œil de Taureau, Tourmaline , hématite…
Pour cela, je t'invite à consulter la page ou le site internet de
"LA FORÊT D'EMERAUDE" https://laforetdemeraude.com
* 💐Les Fleurs de Bach :
Un remède naturel que tu pourras adopter au quotidien et qui te permettra d’avoir un équilibre émotionnelle, ce sont les fleurs de Bach.
Pour cela, je t'invite à consulter la page ou le site d’internet de
"LA MAGIE DES FLEURS" de "SYLVIE SKRZYPINSKI" https://www.lessoinsdesylvie.fr/
Ainsi que de faire un programme détox, avec le plein d’antioxydants, notamment grâce a l’alimentation et les complémentaires alimentaires tels que la Vitamines C/C2, magnésium, silicium,…
Tu pourras rajouter à cela, la combinaison de la méditation et du Reiki sur ce chakra, cela va pouvoir permettre au corps de retrouver le calme, la sérénité, un sentiment de sécurité et de bien-être.
Pour clôturer tout cela, une petite séance de yoga quotidienne pour entretenir ton corps en matière de souplesse, pour nourrir ton Âme, et clarifier ton esprit.
En ce qui me concerne, rien de bien compliqué le but n’étant pas de mettre en place des choses impossible à tenir dans le temps, mais juste d’être conscient qu’il est important en cette période de s’accorder des pauses dans la journée pour parfaire son ancrage.
Te souviens tu dans mon article précédent, que j’allais te dévoiler ma routine « Automnale » ?
Alors voici "MON RITUEL D'AUTOMNE" ! 🙂
Après une bonne nuit de sommeil,
au petit matin,
Je réhydrate mon corps selon mes envies, avec différentes infusions (gingembre, citron et citron vert, thé chaï,…) ou du Maté (thé vert amérindien) qui va booster le corps pour toute la journée !
Ce qui me permet de réveiller ma machine, renouveler toutes les cellules de mon corps et de partir du bon pied !
Ensuite, une petite séance d’auto-traitement en reiki ciblé sur le chakra racine.
Et pour parfaire le tout, une petite séance expresse de yoga pour garder la souplesse et l’esprit clair !
Enfin pour finir la journée,
Le soir,
Je prends le temps d’effectuer ma petite séance de sport, puis de me détendre à travers une méditation sois dans le silence ou avec un fond sonore, en y associant selon mes envies et mon ressenti des pierres minérales pour parfaire l’ancrage.
J’espère que mon petit rituel t'a plu et que cela ta donnée envie de mettre en place ton propre rituel pour être au top pendant tout l'hiver !
En attendant le prochain article,
Prends soin de toi.
Namasté
🍁✨🌟⭐️✨🍁
