MerrYoga

01/02/2026

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette chouette pratique, c'est vendredi ... :-)

25/01/2026

Bouge ton corps, bouge ton cerveau : parce que l’apprentissage, ça se vit aussi en mouvement !

C est mercredi, dernières places disponibles!

Avec MerrYoga au Grain de la Vallée

24/01/2026

Envie de reprendre une activité accessible et adaptée ?
Venez decouvrir le yoga sur ( et avec ) chaise.

Pour toute information, je suis disponible au 06 14 22 78 67.
Au plaisir de partager cette chouette pratique avec vous.
Marie Claire

24/01/2026

Vous souhaitez reprendre une activité adaptée ? Venez essayer le yoga sur et avec chaise . Pour toute information, n'hésitez pas à me contacter 06 14 22 78 67. Au plaisir de vous faire découvrir cette chouette pratique. A très vite . Marie-Claire

25/09/2025

Une salle lumineuse, des tarifs abordables , des pratiques adaptées à chacun-e.Venez les découvrir, il reste quelques places :-)

07/09/2025

Les cours reprennent au Grain de la Vallée(13011) !
Voilà le programme des séances proposées par le pôle bien-être pour cette nouvelle année 2025-2026.
Appelez nous sans hésiter!
Marie-Claire ( pour le pôle bien-être)

07/09/2025

C'est la reprise des cours de hatha yoga, do in et yin yoga au Grain de la Vallée (13011) !

Les nouveautés de cette année :
- un cours de yoga sur ( et avec) chaise le jeudi à 19h15
- un cours de yoga du rire 1 vendredi par mois
-un atelier à destination des enfants ( lien corps/mental) 1 mercredi par mois

N'hésitez pas à m'appeler au 06 14 22 78 67 pour plus d'informations.
Au plaisir de vous retrouver
Marie-Claire

10/07/2025

Exercice de respiration "carrée"

Respiration 4-4 : inspirez 4 secondes / rétention : 4 / expirez 4 / rétention :4
À faire 3 fois… ou autant que vous voulez.

Effet équilibrant et calmant garanti.

19/06/2025

Tu n'as pas été “régulier·e” ? Tu as eu besoin d'une pause ?

Le yoga, c’est retrouver le lien avec soi, quel que soit son "niveau".

Je vous retrouverai avec plaisir, peu importe le moment 💛

22/04/2025

Privé(e)s de "Pont" du 1er mai ? Qu à cela ne tienne : rejoignez nous vendredi en fin d après-midi ou en débutcde soirée pour profiter du calme et de la beauté de ce lieu atypique

Envie de (re)trouver équilibre et bien-être ?
Il y a un cours pour vous ! 🌿

Hatha Yoga : Pour un corps tonique et un esprit apaisé.
Yin Yoga : lâcher-prise.
Yoga sur chaise : accessible à tous.
Yoga du rire.
Do In : Auto-massages et énergie.

06/10/2024

Que vous soyez tentés par des pratiques de bien-être douces ou plus dynamiques, il reste quelques places, en journée et/ou en soirée..N hésitez pas à m'appeler :-) Au plaisir de pratiquer avec vous. Marie-Claire

08/09/2024

Reprise des cours de Yoga sur chaise sur les communes de La Penne sur Huveaune, Auriol et Roquefort la Bédoule.

Le Yoga sur chaise, l'essayer, c'est l'adopter
N'hésitez plus. On vous attend.