27/04/2025
❤️🩹
« Nous possédons tous les germes de l’auto-compassion! Apprenons à les développer et transformons notre vie! »
Apprendre à pratiquer la méditation non pas pour se transformer, s'améliorer mais parce que la souffrance fait partie de la vie et que nous avons besoin de soutien et d'amour.
Un cycle d’approfondissement de la pratique de la méditation de pleine conscience avec un travail intensif sur la dimension d'auto-compassion pour développer un lien de tendresse mais aussi un lien protecteur avec nous-mêmes.
Devenir ainsi un bon ami pour nous-même !
L’auto-compassion, la clé pour faire face au stress, réduire les risques de burn-out, changer son rapport à soi, aux autres et au monde… Construire une posture de responsabilité et d'ouverture.
L'auto-compassion, une présence spacieuse, aimante et connectée.
8 lundis de 18h30 à 21h les 12, 19, 26/05, 2, 9, 16, 23, 30/06/2025 + une mini retraite le dimanche 15 juin de 13h à 17h.
Séance d'information gratuite le 23 avril à 20h au centre Peps-e, 53, rue du Chera à Cointe.
https://www.peps-e.be/news/consult/85/meditation-pleine-conscience-auto-compassion