Carine DEBAY - Sophrologie & Hypnose - Marseille

25/04/2025

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25/04/2025

La sophrologie c’est aussi en entreprise !

Merci à la conciergerie OPAL et à tous les participants pour cette belle séance collective.

13/03/2025

La gestion de nos émotions nous demande parfois à travailler sur soi, s’observer, lâcher prise, modifier sa perception des événements.

La sophrologie nous permet de réaliser ce travail en douceur vers l’harmonie et l’équilibre émotionnel.

Prenez rdv:
carinedebay-sophrologuemarseille.fr

10/03/2025

Éveil de la conscience de soi,
meilleure connaissance de soi même,
travail de présence au corps,

La sophrologie vous permettra de retrouver un état harmonieux et vous libérer du stress.



https://www.carinedebay-sophrologuemarseille.fr/book-online

08/12/2024

Sous l’écorce
Se cache l’essence de l’être (ou du hêtre 😉)
Qu’il s’agisse d’un végétal ou d’un humain
A chacun son écorce
Épaisse, douce, fine, rugueuse
Elle nous protège
Nous permet d’être nous même
Soi avec soi
Mais elle nous permet également de nous connecter les uns aux autres

18/04/2024

J’Ai eu honte de moi
Quand j’ai réalisé que la vie était une fête costumée
Et que j’y ai assisté avec mon vrai visage
F.Kafka

Ou l’affirmation du soi toujours plus difficile dans une société façonnée par l’image et le « marketing humain ».
Suis-je prêt à assumer qui je suis? Tel que je suis? Assumer mes défauts, mes faiblesses mais également toutes mes qualités dans un monde où d’autres jouent un rôle de Mr Mme parfait sans failles.

Remettre au centre ce que l’on est et ce qui importe pour soi sans tenir compte des exigeances du monde ou même de ce que l’on pourrait espérer des autres.

Au delà de la facilité ou de l’abandon, le port de ce masque, de ce costume n’est il pas manipulation ?

Toujours savoir qui nous sommes, qui nous voulons être…
Et poursuivre l’observation et la lecture d’un soi en perpétuel ajustement.

31/01/2024

02/01/2024