Yoga avec Lionel Le Guen

06/01/2026

Ateliers Pleine Ouverture 2026

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Développer sa créativité avec le yoga et la méditation

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🎞Vous êtes photographe et pratiquez la photo de rue, des scènes prises sur le vif ?
Vous savez qu'il y a des jours avec et des jours sans. Des moments où tout vous semble photographiable et d'autres où rien ne vous inspire...
🎞Vous circulez un peu toujours aux mêmes endroits et il vous devient difficile de les observer avec fraîcheur.
🎞Il y a aussi les idées préconçues sur ce qu'est un sujet photo qui limitent notre regard et enferment dans un schéma d'images.

Par ailleurs, vous remarquez que vos sorties photo les plus réussies correspondent à votre état intérieur de bien-être.
Lorsque vous êtes confortable dans votre corps, un esprit calme et disponible à ce qui se présente à vous, sans attente, accueillant l'instant... là ça marche !👌

Cet état de disponibilité, serein et ouvert, est exactement ce que développent des techniques basées sur la respiration et l'attention aux sensations corporelles.
Je les enseigne depuis près de 20 ans dans mon activité de prof de yoga et de méditation.
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Je vous propose d'aborder ces techniques propices à la créativité par une séance Découverte gratuite et sans engagement.

Vous pourrez par la suite vous inscrire à ma série d'ateliers "Pleine Ouverture" destinée aux photographes.
Après quelques séances pour savoir maîtriser sa respiration et goûter à l'état méditatif, une sortie photo collective permettra une mise en application sur le terrain et tester votre nouveau regard.

Alors voulez-vous être un champion des safari photo ou simplement faire évoluer votre approche de la prise de vue ?

📍Rdv pour la séance Découverte samedi 10 janvier 2026 de 10h à 12h dans ma salle de pratique habituelle, Marseille centre.
Attention l'effectif est limité à 10 personnes.

➡️ Voici le groupe WhatsApp à rejoindre pour avoir toutes les infos utiles sur les ateliers Pleine Ouverture, pour vous inscrire à la séance Découverte samedi prochain et poser aussi vos questions.
https://chat.whatsapp.com/GPw7LewH3in53FoXmNnR25

Au plaisir de vous accueillir et bien sûr je vous souhaite une année 2026 très inspirée 📷

Lionel.

09/12/2025

21/10/2025

Surya, le soleil en Sanskrit.
Surya + Namaste, le célèbre enchaînement postural Surynamaskara, la Salutation au soleil .
Ôm Suryaya Namah, mantra, récitation répétée avec visualisation pour intérioriser les qualités de l'objet de méditation.

L'apprentissage des termes Sanskrit, notamment des yoga-sūtra et le nom des postures, est gage d'un enseignement de qualité et une compréhension correcte du message yogique.

Qu'en est-il de votre professeur ?

Enseignant depuis presque 20 ans, j'ai étudié les yoga-sūtra auprès de mes enseignants, occidentaux et Indiens, à de nombreuses reprises et de façon approfondie, respectant ainsi un apprentissage traditionnel, direct et oral, et non livresque.
J'ai moi-même initié des pratiquants à ce texte essentiel du yoga.

Que demandez-vous à votre pratique ?

Soutenir sa pratique par les concepts et valeurs issues de la sagesse védique est important pour aller au-delà d'une activité physique et respiratoire avec le yoga.
Cela permet d'atteindre son être dans toute sa profondeur et lui donner la santé physiologique et émotionnelle nécessaire à une existence pleinement épanouie.
Cela donne du sens au-delà de la forme.

Êtes-vous intéressé de découvrir réellement le yoga ?

Yoga avec Lionel Le Guen
Marseille centre
Pratiques collectives et accompagnement individuel
Sur réservation
www.lionelleguen.yoga

09/10/2025

Des ateliers de Yoga, de constellations, de méditation ....vous sont proposés au Soleil Intérieur à Marseille.

06/10/2025

Espace du Soleil Intérieur

Un rêve d'évolution de l'Humanité rencontrée au détour d'un livre : celui de la Révolution Bleue que nous avons joyeusement transformé en R-évolution, au Soleil Intérieur, au sens d'une nouvelle évolution de la conscience humaine. Relié au Petit Prince de Saint-Exupéry, Jean-Pierre Goux ...

06/10/2025

Pratiquer pour aller au bout de sa vérité
Ne rien lâcher face à la paroi abrupte de la réalité
Trouver sa voie d'équilibres en déséquilibres
Sans sommet à atteindre, juste pour être libre.

Yoga avec Lionel Le Guen 🧘‍♀️ 🧘‍♂️
Marseille 1er
Accès sur réservation
https://www.lionelleguen.yoga/cours-collectifs-yoga-marseille/planning-hebdo-yoga-lionel-le-guen/

02/10/2025

"Quelle est cette lumière hors de la mesure du temps qui naît du silence et agrandit l'espace ? "
Béatrice Helg, Géométries du silence, musée Réattu Arles.

22/09/2025

Pour vous je déroule le tapis ! 🙂

Mon accueil pour cette nouvelle saison avec des tarifs ajustés :
- abonnement saisonnier
- cartes
- solidaire..
Trouvez votre solution pour pratiquer sereinement 🧎‍♀️🧎‍♂️
À découvrir ici :
➡️https://www.lionelleguen.yoga/cours-collectifs-yoga-marseille/tarifs-r%C3%A9servation-cours-yoga-marseille/

12/09/2025

Reconnaître la beauté d'une lumière, d'un regard, d'un silence ou d'un geste.

Cette sensibilité est possible quand il y a suffisamment de paix intérieure en nous.

Yoga avec Lionel Le Guen
Cours collectifs et accompagnement individuel à Marseille

Nouvelle saison 2025/26
à partir du 15 septembre
Marseille centre ville

Photo : .lionel
-sūtra

12/09/2025

Le souffle en yoga est porteur.
Il met l'être en mouvement.

Respirez et le corps suit, se déploie et se rassemble au rythme des inspirs et expirs.

Pratiquer justement c'est se confier totalement à ce mouvement de vie.

12/09/2025

Aborder la pratique posturale comme une méditation.

La posture de la tortue (Kurmâsana) symbolise de grandes vertus de la pratique :
- concentration
- intériorisation
- lien entre le matériel et le spirituel
- la patience et l'endurance
- l'écoute intérieure

Elle permet au pratiquant de se recentrer et de cultiver la paix intérieure.

Yoga avec Lionel Le Guen
Cours collectifs et accompagnement individuel à Marseille

Nouvelle saison 2025/26
à partir du 15 septembre
Marseille centre ville

Photo : .lionel

-sūtra

06/09/2025

De bons appuis pour bien débuter 🧘‍♀️
Atelier (re)Découverte samedi 13 septembre et démarrage des cours hebdos.
Découvrez les tarifs adaptés pour que le yoga reste accessible à tous.

- https://mailchi.mp/f7c8bc631702/saison2526_ca_commence-18130798