L'Essentiel par Valeurs

16/12/2024

En cette période de fêtes de fin d'année, je souhaite partager ce que j'ai réalisé et mis en œuvre cette année, à savoir que l'Amour, l'Estime, le Soin et la Tendresse/Indulgence qu'on s'accorde et qu'on accorde à autrui révèle notre Valeur, et surtout le taux d'Humanité qu'il reste en nous.

En tant que pro de la relation d'aide, je pense que ce qui rend instable notre équilibre c'est de garder dans nos vies des non-dits, des paradoxes constants, une absence de prise de position(s) claire et franche et des blessures à moitié pansées, pensant que le temps va pouvoir refermer l'autre moitié. Avec les galères et les déceptions XYZ, La Curiosité, le mouvement, la Présence et l'Empathie ont enrichi, entretenu et renforcé mon âme d'une puissance que je n'aurais jamais imaginé alors MERCI.

En définitive, j'ai compris cette année que rester Humain permet de rester Libre et Vivant.

Je nous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et de garder la Paix et l'Amour en Nous. ;) :*

19/06/2024

Orelsan & Gringe sont les Casseurs Flowters ! Fais les backs

16/06/2024

Elle a été écrite par Fergie et Toby Gad alors que la production était dirigée par will.i.am. La chanson est sortie en tant que quatrième single de l'album l...

10/06/2024

Oui j'aime les "conflits" et les "crises".

Car un conflit c'est d'abord -et avant tout- des idées et des points de vue différents qui s'opposent parce qu'on se sent en danger quand les avis divergent, qu'ils ne sont pas partagés.
On peut être en conflit avec une ou plusieurs comme avec nous-mêmes (enfin certaines parts de nous).
Cette opposition -qui à ce stade n'est que du désaccord simple, pas du clash-, on peut choisir de la prendre en compte, d'en débattre, de la questionner pour comprendre de façon globale ce qui se joue pour tout le monde.
Pour faire émerger une solution commune qui va faire avancer.

On peut choisir aussi de croire -et de dire- que l'autre est dangereux parce qu'il pense différemment, donc à fuir ou à écraser.
Pour "se défendre"/se donner contenance/exister et maintenir son "équilibre" intérieur (qui repose sur quoi d'ailleurs ?)

La crise est l'indication que ce qui marchait jusqu'à présent, ce qu'on était et/ou ce qu'on pensait ne va plus fonctionner à l'avenir : cela doit donc cesser pour que l'ancien laisse place au nouveau, comme l'hiver laisse venir le printemps.
Parce que les choses ont changé, évolué (même un tout petit peu), nous avons changé.
Pourquoi donc être (et faire) toujours pareil, comme avant, quand plus rien n'est pareil ni comme avant ?

Pour ma part, j'ai choisi d'accepter et d'embrasser le changement quand je sens que c'est le moment (alors que je devrais le faire quand il arrive à moi, j'avoue : c'est pas bien mais c'est humain ;p).
Comme je ne suis pas surhumaine, je ne change pas de suite et sans difficulté, mais je change -OUI, OUI !-.
Je me permets de comprendre, de grandir et d'évoluer pour devenir plus forte, plus stable, plus digne, et pour pouvoir rendre ce qu'on me donne en amour, en attention et en bienveillance.

Suis-je donc une femme à problèmes parce que j'aime les conflits et les crises qui sont inévitables, nécessaires et prolifiques dans cette vie ?

05/06/2024

La vraie liberté et la paix de l'âme, c'est d'arriver à y voir clair malgré la nuit noire...

30/05/2024

22/05/2024

J’essaie de faire de l’authenticité mon but n°1 quand je me trouve dans une situation où je me sens vulnérable. Si l’authenticité est mon but et que je le maintiens réel, je ne le regrette jamais. Il se peut que mes sentiments soient froissés, mais je ressens rarement de la honte.

Quand l’acceptation ou la validation d’autrui devient mon but et que ça ne fonctionne pas, ça peut déclencher la honte en moi : “Je ne suis pas assez bonne.” Si le but est l’authenticité et qu’ils ne m’aiment pas, je peux ressentir de la déception, de la frustration ou même de la tristesse, mais je suis ok et en paix.

Si le but est d'être aimée et que je ne le suis pas, j’ai un problème. Je continue en faisant de l’authenticité ma priorité.

14/05/2024

"Révolution" peut sembler un peu dramatique, mais en ce monde, choisir l'authenticité et la valeur est un acte de résistance absolu. Choisir de vivre et d'aimer de tout notre cœur est un acte de défi. Vous allez confondre, fâcher et terrifier beaucoup de gens - y compris vous-même. Un instant vous prierez pour que la transformation cesse et l'instant suivant vous prierez qu'elle ne cesse jamais. Vous vous demanderez aussi comment vous pouvez être aussi brave et aussi effrayé à la fois. Du moins c'est ainsi que je me sens la plupart du temps... brave, effrayée et très, très vivante.

02/05/2024

😉

08/04/2024

"Je ne sais pas pourquoi ces mauvaises choses se produisent. Je ne les comprends pas non plus, et quand on ne trouve pas de sens aux choses, il faut rentrer à l'intérieur de soi pour découvrir ce qui est vrai, ce en quoi on peut croire, ce qui est important."

Extrait du livre "Une enfance trop brève" de Jennifer Lauck. Cette ex-journaliste américaine raconte la période entre ses 5 et 11 ans où elle a vu sa mère mourir de maladie puis son père 3 ans après, son grand frère de 2 ans son ainé la martyriser, son père se remarier avec une sorcière qui la nourrissait à peine et la faisait travailler comme bonne à tout faire pour lui "apprendre la vie" (pendant qu'elle encaissait la pension de veuvage que lui versait l'état) ainsi qu'une agression sexuelle subie en camp d'été. Avec courage elle a fait face, elle s'est accrochée à la vie, à l'espoir de s'en sortir, et la vie lui a tendu ses bras.

Quand les jeunes me parlent de leur difficulté à trouver leur identité ou un modèle sur lequel prendre exemple, je les encourage à rechercher des personnes (connues ou non, proches ou non, vivantes ou non) qui se rapprochent de ce qu'ils admirent et de l'adulte qu'ils veulent devenir, tant dans la personnalité que dans les qualités et le parcours. C'est ça qui forge la stabilité émotionnelle et qui permet de se dépasser : d'avoir un repère, quelqu'un sur qui compter.

21/03/2024

Je vous souhaite une belle entrée dans le printemps : l'entrée du soleil, de l'air frais parfumé de promesses et le débarras qui s'impose, dans nos intérieurs comme ailleurs ;) ! La pianiste (rescapée des camps de Mao) Zhu Xiao-Mei nous dit dans son autobiographie :

"Pour voir au fond d'un lac, il faut que la surface de l'eau soit lisse et calme. Plus elle l'est, plus on voit profond. Il en est de meme pour l'esprit : plus il est calme et détaché, plus il peut voir profond."