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Pharmacie de la Préfecture

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Pharmacie de la Préfecture

Soyez les bienvenus dans notre officine. Nous vendons de nombreux produits : matériel orthopédi...

20/01/2026

Se sentir fatigué ponctuellement est normal, mais une fatigue durable ne doit pas être banalisée 💤

Un sommeil de mauvaise qualité, le stress ou certaines carences peuvent en être la cause.

Votre pharmacien peut vous orienter vers des solutions favorisant un sommeil réparateur, comme la mélatonine à libération prolongée qui aide à réguler le rythme veille-sommeil, ou le magnésium , utile en cas de fatigue nerveuse.

Si la fatigue persiste malgré ces mesures, ou s’accompagne d’autres symptômes, une consultation médicale est indispensable.
Votre pharmacien vous accompagne

18/01/2026

Avec les enfants en bas âge, l’hiver rime souvent avec petits maux du quotidien ❄
Pour réagir rapidement et efficacement, certains indispensables sont à avoir dans sa trousse familiale.

Votre pharmacien recommande notamment :
• des seringues nasales et du sérum physiologique pour dégager le nez
• un thermomètre infrarouge ou flexible pour surveiller la fièvre
• des solutions adaptées à l’hygiène et au confort des tout-petits

La marque de votre pharmacien propose ces essentiels
Pensés pour un usage simple, sûr et adapté aux enfants.
En cas de doute ou de symptômes persistants, un avis médical reste essentiel.
Parlez-en à votre pharmacien

16/01/2026

Le Blue Monday est souvent présenté comme le jour le plus déprimant de l’année 💧

Fatigue, baisse de moral et manque de motivation sont fréquents à cette période, notamment à cause du manque de lumière et de la chute de la vitamine D.

Pour y remédier, votre pharmacien recommande de s’exposer à la lumière naturelle dès que possible, maintenir une activité physique régulière, veiller à une alimentation équilibrée et, si besoin, envisager une supplémentation adaptée en vitamine D.

Si la tristesse s’installe durablement, il est important d’en parler à un professionnel de santé.
Votre pharmacien est à votre écoute

15/01/2026

❄ Contrairement aux idées reçues, le froid ne rend pas malade

Dans les pays scandinaves, il est courant que les bébés fassent leur sieste dehors, même en plein hiver.
Bien emmitouflés et protégés du vent, ils profitent de l’air frais, ce qui serait associé à un sommeil plus profond et de meilleure qualité.

En réalité, ce ne sont pas les basses températures qui provoquent rhumes, grippes ou autres infections hivernales, mais bien les virus !
En hiver, nous passons davantage de temps en intérieur, souvent dans des espaces peu ventilés, ce qui favorise leur circulation et leur transmission.

Pour limiter les risques, quelques gestes simples font la différence : se laver régulièrement les mains, aérer les pièces chaque jour, adopter une alimentation équilibrée et veiller au bon fonctionnement des défenses naturelles (vitamines, minéraux, sommeil suffisant).

👉 Votre pharmacien vous accompagne avec des conseils personnalisés pour traverser l’hiver en pleine forme.

09/01/2026

Nez qui coule, toux, fièvre… les symptômes se ressemblent, mais les maladies sont bien différentes 🤧

Un rhume débute souvent progressivement, avec une gêne modérée et peu ou pas de fièvre.

La grippe, elle, s’installe brutalement : forte fièvre, fatigue intense, courbatures marquées et maux de tête.

Le Covid peut associer ces signes à une perte du goût ou de l’odorat, ou à un essoufflement inhabituel.

Votre pharmacien peut vous aider à évaluer la situation.
Une consultation médicale est indispensable en cas de fièvre élevée persistante, de difficultés respiratoires, de grande fatigue ou chez les personnes fragiles.
Rendez-vous dans votre pharmacie

08/01/2026

Et si vous profitiez de janvier pour faire une pause avec l’alcool ? 🍹❌

Le Dry January consiste à passer un mois sans boire, et les bénéfices sont réels : meilleure qualité de sommeil, plus d’énergie, amélioration de l’humeur et du fonctionnement du foie.
Votre pharmacien rappelle que c’est aussi l’occasion de découvrir des alternatives saines, comme les boissons sans alcool ou les infusions.
Un petit défi pour repartir du bon pied cette année !

06/01/2026

Janvier, c’est le moment de reprendre le sport et de se lancer dans de nouvelles routines 💪❄

Votre pharmacien rappelle que se précipiter après une période d’inactivité peut provoquer blessures et tendinites.

Pour éviter les mauvaises surprises, il est important de commencer doucement, de s’échauffer correctement, de bien s’hydrater et de respecter les limites de son corps.

Même quelques minutes d’exercices quotidiens réguliers valent mieux qu’une séance intensive unique.
Votre corps vous dira merci !

31/12/2025

Ce soir, on dit au revoir à 2025 et on accueille 2026 ! 🥳
Que votre réveillon soit plein de rires, de musique et de bulles.
Santé, bonheur et moments précieux avec vos proches : voilà nos vœux pour vous ce soir. 🎉

30/12/2025

🎉 Après les repas festifs et les soirées qui s’enchaînent, le corps a parfois besoin d’un petit coup de pouce.

Revenir à une alimentation légère, s’hydrater davantage, faire une courte balade ou retrouver un bon rythme de sommeil peut suffire pour se remettre sur pied.

Une tisane digestive ou une cure de compléments alimentaires peuvent aussi aider.

Si vous ressentez un inconfort persistant ou inhabituel, passez voir votre pharmacien, il est là pour vous conseiller.

27/12/2025

Sommes-nous prêts pour la prochaine épidémie ?

🦠 L’hiver nous rappelle chaque année l’importance de rester vigilants : virus saisonniers, circulation plus intense en intérieur, fatigue de fin d’année…

Se préparer, ce n’est pas forcément compliqué : mettre à jour ses vaccinations, garder à la maison quelques indispensables comme un thermomètre fiable ou du paracétamol, et adopter de bons réflexes dès les premiers symptômes (lavage des mains, aération, mouchoirs à usage unique…).

Votre pharmacien est là pour répondre à vos questions, vous conseiller et vous accompagner au quotidien. N’hésitez pas demander conseil à votre pharmacien si vous avez un doute ou si vous souhaitez faire le point.

26/12/2025

🍽 Après un repas particulièrement copieux, le corps demande parfois un peu de douceur. Une boisson chaude, une courte marche ou un repas léger au repas suivant peuvent déjà faire la différence

L’objectif est simple : laisser votre digestion retrouver son rythme tranquillement.

Si la gêne persiste, si elle s'accompagne de douleurs inhabituelles ou de vomissements répétés, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien

25/12/2025

🎄 Joyeux Noël à tous !
Que cette journée soit douce, pétillante et remplie de petits bonheurs partagés avec vos proches.
Toute l'équipe de votre pharmacie pense à vous et vous envoie ses meilleurs vœux ✨

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Marseille
13006

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