Sara Crahé - Coach & Naturopathe

Sara Crahé - Coach & Naturopathe Naturellement à l’écoute, empathique, intuitive, déterminée, optimiste, et spontanée, j’aime aider les autres à révéler leur plein potentiel.

- Coach business pour entrepreneurs & managers intrapreneurs qui veulent concilier performance, bien-être & impact
- Naturopathe, certifiée Isupnat & référencée à l'OMNES depuis 2015 Je suis passionnée par Dame Nature, le développement personnel et les mystérieux fonctionnements de l’esprit, mais aussi par la santé naturelle et les capacités incroyables du corps à s’auto-guérir. J’utilise mes compétences de Naturopathe et de Coach, ainsi que toutes mes expériences en consultations individuelles et ateliers collectifs, pour permettre aux personnes que j’accompagne de regagner confiance en leurs ressources intérieures, et leur permettre ainsi de se transformer. Animée par la conviction profonde que pour contribuer à un monde meilleur, cette transformation doit être avant tout individuelle, j’ai à cœur d’aider toutes celles et ceux qui sont prêts à se mettre en mouvement, et qui souhaitent chaque jour honorer leurs valeurs et se sentir alignés dans tous les domaines de leur vie ! Mes accompagnements en coaching se font tous en visio. Mes accompagnements en naturopathie se font en cabinet et/ou visio.

Pourquoi tu stagnes à ce palier depuis des mois ?Pourquoi ce projet ne fonctionne pas ?Pourquoi tu procrastines encore s...
15/01/2026

Pourquoi tu stagnes à ce palier depuis des mois ?
Pourquoi ce projet ne fonctionne pas ?
Pourquoi tu procrastines encore sur ce truc ?
Quest ce qui bloque bordeleuuuuh ?!! 😅

C’est pas que t’es mauvais.

C’est juste que tu te heurtes à un mur invisible
qui t’empêche d’avancer vraiment.

Et on ne peut pas agir sur quelque chose dont on n’a pas conscience.

👉🏼 C’est là que j’interviens 🤓

Allons regarder ça de plus près, ensemble,
en séance découverte.

Sans engagement,
elle est offerte aux plus déterminés d’entre vous,
à celles et ceux vraiment prêts à s’engager
dans leur développement 🔥

C’est puissant,
et ça te fait déjà gagner des semaines/des mois,
et accessoirement quelques points de vie 😉

Il me reste 1 PLACE en ce moment.

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Je suis Sara ☀️
Coach business pour entrepreneurs, dirigeants
qui veulent allier performance, sens et bien être
pour des résultats durables
+ Facilitatrice en Intelligence Collective

Aller le plus directement possible de ton point A à ton point B, c’est la promesse du coaching business à mes côtés.✨ On...
12/01/2026

Aller le plus directement possible de ton point A à ton point B, c’est la promesse du coaching business à mes côtés.

✨ On joue à saute moutons avec tes obstacles

✨ On transforme tes défis en opportunités

✨ On muscle ta capacité à voir les solutions cachées

✨ On active les bons leviers pour progresser efficacement

✨ On clarifie quand tout est flou

✨ On structure quand ça part dans tous les sens

✨ On simplifie

✨ On rajoute de la souplesse quand c’est trop rigide

✨ On s’entraine à lâcher quand ça n’est plus de ton ressort

✨ On pratique l’auto-dérision dans les moments compliqués

Il me reste 1 place pour démarrer un accompagnants individuel en janvier et incarner ton leadership 🔥

C’est donc maintenant que tu as besoin de réserver ta séance découverte de coaching en visio à mes côtés.

Viens découvrir à quel point tu es immensément PUISSANT ☀️

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Je ne m’attendais pas à ça.
Pas à sa vulnérabilité.
Pas à la violence de ce qu’elle a encaissé.
Pas à la discrète mais p...
10/01/2026

Je ne m’attendais pas à ça.
Pas à sa vulnérabilité.
Pas à la violence de ce qu’elle a encaissé.
Pas à la discrète mais puissante détermination avec laquelle elle a construit sa marque… brique après brique.

Et pourtant…
Tout ce que j’y ai vu, c’est EXACTEMENT ce que vivent mes coachés (à une autre échelle).

Et peut-être toi aussi.

Voici les leçons business de ce documentaire qui lui est consacré :

1. Tu peux être excellent… et qu’on te nie malgré tout
Talentueuse et bourreau de travail, on l’a pourtant longtemps étiquetée de : « pop star écervelée » “femme de”, “pas légitime”.
Moralité : Tu ne peux pas basée ta valeur sur le regard des autres. Rien à voir !

2. S’exposer là où on ne nous attend pas peut secouer fort
Invitations ignorées, critiques, humiliations…
Ca finit par blesser et faire douter.
Si ton mental n’est pas suffisamment affuté, ton business ne tiendra pas.

3. Le vrai luxe, c’est une équipe qui te dit NON
Pas des gens impressionnés. Pas des fans.
Des personnes qui te recadrent quand il faut.
Sans feedback honnête, erreurs assurées

4. Le succès, c’est long
20 ans pour devenir rentable.
20 ans pour installer une marque.
Sans persévérance, patience et régularité, ton rêve ne restera…qu’un rêve

5. L’humilité est ton accélérateur
Elle aurait pu jouer les divas.
Elle a choisi de reconnaitre qu’elle n’y connaissait rien, apprendre de zéro, observer, se former.
Les leaders restent coachables.

6. Ce qui te porte : ton entourage + ta vision + ta ténacité
Une famille solide, une équipe aux compétences complémentaires qui partagent ta vision, un partenaire de vie qui te soutien autant qu’il te challenge…
Mais surtout : se connaître, s’assumer, soi et ses ambitions, rester dans son axe

Pour résumer :
Tu réussis parce que
tu restes concentré sur ton rêve,
tu ajustes,
tu apprends,
tu persévères.
Encore et encore.
Mais pas parce que tu plais.

👉🏼 Si tu veux créer un business qui performe sans renoncer à qui tu es,
réserve ta séance découverte ✨

On travaille exactement là où tout se joue :
mindset, structure, stratégie, et posture 💫

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Coach business pour entrepreneurs & dirigeants

En France, 39% des mamans solo sont en situation de pauvreté.OKAAAAYYYYY 🤘🏼En étant entrepreneure (et sans filet), il m’...
08/01/2026

En France, 39% des mamans solo sont en situation de pauvreté.

OKAAAAYYYYY 🤘🏼

En étant entrepreneure (et sans filet),
il m’est arrivé 1000 X de penser que j’étais f***e
de faire prendre de tels risques à Ela
quand l’activité ralentissait sévère.

Mais ca, c’est sans compter l’autre partie
de mon cerveau qui me disait :
« Hors de question de quitter le navire ! »
« Hors de question de faire partie des 39% ! »

Pas par égo,
pas par loyauté vis à vis de qui que ce soit,
mais parce que je savais
que j’étais pile poil A MA PLACE.
Comme je ne l’avais jamais été auparavant.
Et comme je le suis encore aujourd’hui.

Ce que j’accomplis chaque jour,
c’est pas juste un job pour payer mes factures
et partir en vacances.
C’est une vocation.
J’ai mis du temps à la trouver.
C’est un trésor inestimable qui me fait sentir MOI
et auquel je suis incapable de renoncer
depuis que j’y ai gouté il y a 4 ans.

Chaque fois que j’ai douté,
je suis revenue à cet essentiel,
je me suis faite aider bien sûr,
et ça m’a donné la force de rebondir.

Aujourd’hui, je remercie :
✨ la Vie pour les coups de pouces,
✨ les personnes qui m’ont toujours encouragé,
✨ et moi pour les choix (erreurs comprises)
que je me suis autorisée à faire.

Grâce à ce cocktail,
non seulement j’ai la chance de vibrer
(même quand ça se complique,
car…ça se complique toujours 😅)
mais en plus je fais partie des 61%
qui s’en sortent bien 🙏🏻

Pourvu que ça dure et qu’on aille encore plus loin ensemble 💫

Last but not least :
« Le monde a besoin de plus de parents
qui partent à la conquête de leurs rêves.
Les enfants les regardent »

Restez concentrés 💙

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Alexandre est un de ces entrepreneurs déjà établis avec un business qui roule 😎Mais quand on veut aller plus loin : - gé...
05/01/2026

Alexandre est un de ces entrepreneurs déjà établis avec un business qui roule 😎

Mais quand on veut aller plus loin :
- générer plus de rentabilité,
- se consacrer à plus de missions qui nous plaisent,
- gagner en liberté…

…Cela demande de structurer d’avantage
son business et de se saisir de son leadership :
✨ Se (re)connecter à ses ambitions, et au sens qu’on leur donne,
✨ Se pencher sur ses data,
✨ Elaborer un rétroplanning cohérent avec ses objectifs,
✨ Revoir ses offres et ses tarifs pour les faire matcher avec nos clients de coeur,
✨ Repenser sa communication pour mieux les atteindre,
✨ Apprendre à mieux gérer son temps : savoir prioriser, identifier et lever les freins à la motivation/discipline, quoi déléguer, quand et à qui
✨ Renforcer sa posture de leader et le mindset qui va avec pour rendre tout cela possible
✨ Etc.

Et si personne ne nous a appris ça
quand on s’est lancé, `
si il n’y a pas d’école d’entrepreneurs,
il y a fort heureusement le coaching business 🔥

Merci pour ces 3 mois formidables 😊

J’ai eu beaucoup de plaisir à t’accompagner
et à te bousculer gentiment.
Juste assez pour révéler ce que tu avais déjà en toi,
et le mettre au service de tes projets ☀️

Je compte sur toi pour continuer de nourrir
tout cela cette année.
Encore merci pour ta confiance.
A très vite 🚀

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On me disait de prendre confiance en moi.Maintenant, je suis arrogante.On me disait que j’étais trop menue.Maintenant, «...
31/12/2025

On me disait de prendre confiance en moi.
Maintenant, je suis arrogante.

On me disait que j’étais trop menue.
Maintenant, « prendre du poids c’est pas toi Sara »

On trouvait que je ne savais pas poser de limites.
Maintenant, je suis trop à l’aise avec le NON.

On trouvait que je la jouais petit.
Maintenant, j’en fais trop.

On trouvait que je ne m’exprimais pas assez.
Maintenant, ça dérange.

On me trouvait trop discrète.
Maintenant, je ris trop fort.

On trouvait ça dommage que je n’ai pas de passion.
Maintenant, je suis trop intense.

👉🏼 En 2026, comme en 2025, tu ne pourras pas plaire à tout le monde.
Et c’est tant mieux.

Alors quitte à choisir, incarne la seule version de toi qui te fait te sentir TOI tout en étant capable de rendre possible l’impossible ✨

Car, même la meilleure stratégie, seule,
ne suffira pas sans une posture assumée.

RDV en séance découverte de coaching
pour les plus déterminés d’entre vous 🔥

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Quand ton super pouvoir se retourne contre toiMais te donne l’opportunité de faire mieux pour ton bien-être, ta vie et t...
27/12/2025

Quand ton super pouvoir se retourne contre toi
Mais te donne l’opportunité de faire mieux
pour ton bien-être, ta vie et tes projets ☀️

En cette fin d’année, j’entame des changements prioritaires pour rendre ma vie plus douce,
plus fluide, plus légère…plus facile 🤌🏼

Et je décide solennnellement de quitter
mon costume de guerrière dans lequel j’ai évolué
ces 7 dernières années, surtout.

Merci pour tout ce qu’il m’a permis d’accomplir jusqu’ici 🙏🏻
mais je n’en ai plus envie, ni besoin 🙂
Je ne le ressortirai qu’en cas de nécessité absolue.

Ma mission : Incarner une force plus tranquille ☀️

Voilà la théorie.
On va bien rigoler maintenant avec la pratique 😆

👉🏼 Et toi, quelle transformations vas tu avoir besoin d’opérer en 2026 pour vivre la vie pro/perso que tu veux sans sacrifier ta santé, tes valeurs,
ou les relations qui te sont vraiment chères ?

Les accompagnements reprennent en janvier
pour les entrepreneurs ambitieux prêts à s’investir
dans le développement de leur business
et de leur posture ✨

Hâte d’avancer ensemble 😊

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Très peu d’entrepreneurs prennent le temps de se poser ces questions.
Mais ceux qui le font…
→ gagnent en clarté
→ en fo...
13/12/2025

Très peu d’entrepreneurs prennent le temps de se poser ces questions.
Mais ceux qui le font…
→ gagnent en clarté
→ en focus
→ en puissance
→ et avancent vraiment.

2026 récompensera les entrepreneurs lucides,
pas les sprinters épuisés.

☀️ Bilan 2025 · Cap sur 2026 ☀️

RDV lors du workshop OFFERT
pour t’aider à faire ce travail en profondeur

Lundi 15 décembre — 12h30
En ligne • 1h30
Replay si tu t’inscris

Viens en direct pour l’énergie 🔥

👉🏼 Lien d’inscription en bio

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2025 m’a rappelé ce que tout entrepreneur finit par intégré 👉🏼 la croissance durable vient avant tout de la clarté menta...
11/12/2025

2025 m’a rappelé ce que tout entrepreneur finit par intégré 👉🏼 la croissance durable vient avant tout de la clarté mentale, pas de l’agitation.

Cette année, j’ai élevé mon environnement pro.
Je me suis entourée de partenaires exigeants, alignés, ambitieux et humains :
des personnes capables de challenger mes angles morts autant que de soutenir ma vision 🤌🏼
Un réseau de qualité n’accélère pas seulement ton business. Il améliore ta posture de leader 🔥

J’ai aussi confirmé que le terrain est encore un levier sous-estimé.
En face à face, la confiance se crée plus vite, la conversion aussi ☀️
C’est une donnée que beaucoup d’entrepreneurs oublient en s’enfermant dans le digital.

Autre apprentissage clé :
un projet qui ne prend pas n’est pas un échec.
C’est un signal.
Une invitation à ajuster, pivoter, affiner.
Plusieurs “fails” apparents m’ont finalement amené des clients parfaitement alignés ✨

Et puis, il y a eu la boxe.
Un rappel concret que le leadership demande d’assumer ses débuts, ses maladresses, ses zones d’inconfort. 
C’est exactement l’énergie dans laquelle je crée mon podcast : intention, humilité, progression 🙏🏻

Enfin la dernière leçon est venue d’un échange avec :
Si le mindset est fondamental, les chiffres le sont tout autant.
Sans vision économique claire, tu prends des décisions basées sur des suppositions.
Et un business qui avance à l’aveugle ne maîtrise ni sa trajectoire ni son rythme.
Une lecture précise de tes chiffres = des décisions propres = des résultats cohérents ✨

Tout ceci n’a été possible que parce que j’ai pris de la hauteur.
Sans ce recul, on répète les mêmes schémas❌

Si tu veux réellement performer en 2026, il va falloir :
• clarifier,
• comprendre,
• ajuster,
• décider avec lucidité.

Je prépare un espace pour t’aider à faire ce bilan stratégique et poser ton cap 2026 en leader.

RDV sur ZOOM lundi 15 décembre à 12h30 🔥

👉🏼 lien en bio

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Adresse

8 Rue Montgrand
Marseille
13006

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:30
Mardi 09:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 18:30
Jeudi 09:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 18:30

Téléphone

06 13 48 77 78

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