JACT SUD Bien-être & Transmission

Page d'Accueil
France
Marseille
JACT SUD Bien-être & Transmission

Professeur de Yoga doux & adapté 🌿
Pour tous les corps qui ont besoin de bienveillance. Spécialisée mobilité réduite et séniors.
🏅500h Yoga Alliance

15/12/2025

NOUVEAU – Yoga du soir : le lundi à partir du mois de janvier 2026 « Décompression & lâcher-prise »

Après une journée de travail, le corps est souvent tendu et le mental encore très actif.
Ce cours du soir est une parenthèse de douceur pour relâcher les tensions et retrouver le calme.

Le yoga se pratique principalement sur chaise, avec des mouvements lents et conscients, guidés par la respiration.
On libère le dos, les épaules, la nuque, on apaise le système nerveux et on prépare le corps au sommeil.

Ce cours s’adresse particulièrement aux personnes qui travaillent, aux personnes fatiguées ou stressées, et à toute personne qui a besoin de douceur et de sécurité en fin de journée.

Aucune souplesse n’est nécessaire.
Chacun pratique à son rythme, dans l’écoute et la bienveillance.

Un moment pour ralentir, respirer, se recentrer… et rentrer chez soi plus léger.

A château Gombert au Moulin de Florette !

25/11/2025

🌿 Mes lumineuses Yoginis (le féminin l’emporte 😉 une fois n’est pas coutume ), nouveau créneau yoga doux débutant sur tapis !
🗓 Mercredi 17h30 – 18h30
📍 Moulin de Florette 298 avenue de château Gombert

https://maps.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12c9be5d2942254f:0xe477103bc31fc552?entry=s&sa=X&ved=2ahUKEwiCleDXhY6RAxV1TaQEHau1BjgQ4kB6BAgXEAA&hl=fr

✨ Les messieurs sont bienvenus, ce cours est ouvert à tous les débutants
Places limitées, envoyez-moi un message pour réserver 💫

04/09/2025

Quelle joie et quelle gratitude 💕
Vous êtes déjà 100 à suivre cette page !
Merci du fond du cœur pour votre présence et vos encouragements.

Cette photo illustre bien ce que j’ai envie de partager avec vous : de la sérénité, de la vitalité, et surtout le plaisir simple d’être en équilibre, dans son corps et dans sa vie 🌿

Continuons ensemble à cultiver le calme intérieur, à semer des graines de joie et à oser le bonheur 💫

31/08/2025

Reprise des cours de 🧘‍♂️ yoga Doux !

C’est avec joie que je vous retrouve lundi 8 septembre 2025 de 10h à 11h pour un moment de yoga doux, incluant respiration et méditation guidée.

Cette année, nous aurons le plaisir de découvrir un nouveau lieu : un joli local voûté du Moulin de Florette, que j’ai la chance d’occuper pour quelques mois seulement toujours sur Chateau-Gombert. Un espace éphémère, intime et hors du temps, parfait pour explorer ensemble des pratiques douces et inspirantes.

C’est une expérience inédite et temporaire, avant de trouver notre lieu définitif. Que l’énergie de notre groupe soit porteuse et transforme ce projet en une belle aventure collective.

💫 Venez partager ce moment de douceur, de connexion et de sérénité !

28/08/2025

Aujourd’hui, Rosie a choisi : méditation, tapis… et Yoga Sūtras.

✨ La rentrée approche… et Rosie, ma fidèle yogini à quatre pattes, a décidé de se plonger dans les Yoga Sūtras de Patañjali ce matin 📚🐶
Elle ne rate jamais une séance et trouve toujours le moment parfait pour poser sa tête sur mon tapis.

Les animaux sont nos maîtres silencieux…
Même si Rosie fait le chien tête en bas à la perfection, elle m’apprend chaque jour à incarner le yoga plutôt qu’à seulement le pratiquer.

Merci Rosie, douce complice de cette belle aventure 💕

26/07/2025

Une semaine après...
Il y a une semaine, je revenais d’une formation intense, profonde et bouleversante à sa façon.
Depuis, je laisse décanter…
Ce que j’ai reçu continue de m’habiter, de s’infuser doucement en moi.

Ce que j’apprends ne me transforme pas. Ça révèle simplement ce que j’étais déjà prête à incarner.

J’avance pas à pas, avec l’envie de faire évoluer mon cadre, mes propositions, mon ancrage.
Rien n’est encore défini… mais je sens que quelque chose se prépare en moi.
🙏 Merci à celles et ceux qui me soutiennent dans ce moment de transition.
Merci à la vie pour sa manière parfois mystérieuse de nous mettre sur le bon chemin.
Quoi qu’il sera, je reste fidèle à ce qui m’anime : accompagner, transmettre, éveiller.

💫 Josée – Le yoga comme un soin du cœur

10/07/2025

GURU PURNIMA 🙏🏼

Aujourd’hui, je rends hommage à tous les enseignants de lumière, visibles ou invisibles, qui ont jalonné mon chemin.
À ceux qui m’ont transmis, éveillée, accompagnée.
À mes professeurs indiens, à mes guides intérieurs, aux âmes sages croisées sur ma route.
Et à la Vie elle-même, qui se révèle souvent comme le plus grand des gurus.

« Le Guru est celui qui dissipe l’obscurité.
Guru Brahma, Guru Vishnu, Guru Devo Maheshwara…
Tasmai Shri Gurave Namah. »

Avec gratitude et respect, je chante aujourd’hui pour eux,
et je cultive l’élève en moi,
pour continuer à apprendre, à grandir… et à transmettre à mon tour.

🙏 Bonne fête à tous les guides du cœur.

💛 Josée – Le yoga comme un soin du cœur

09/07/2025

“Le yoga doux, c’est quoi ?”

Le yoga doux que je transmets, c’est un yoga qui respecte le rythme du corps, apaise le mental, aide à retrouver du mouvement même quand il est limité.
Il est pensé pour les personnes âgées, les corps douloureux, les cœurs sensibles.
Car bouger avec douceur, c’est se soigner.

💫 Josée – Le yoga comme un soin du cœur

07/07/2025

Troisième semaine de formation… déjà !
Beaucoup de choses ont bougé en moi.
J’ai eu besoin de silence pour accueillir tout ce que je vivais.

Aujourd’hui, je me sens prête à partager un peu plus.
Cette formation est intense, parfois exigeante physiquement…
mais elle me transforme, en profondeur.

Elle m’aide à mieux me connaître, à rester ancrée dans ce que je suis vraiment :
une professeure de yoga doux, respectueux et profondément humain.

J’avance à mon rythme, avec bienveillance, comme j’invite chacun à le faire.

Merci de me suivre dans cette belle aventure 🙏

💫 Josée – Le yoga comme un soin du cœur #

Adresse

Marseille
13013

Téléphone

0627470790

Site Web

http://josee.moglia.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque JACT SUD Bien-être & Transmission publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.