Studio Nai'A

07/01/2026

On a tellement envie de reprendre après deux semaines de pause, même si les vacances sont bien méritées pour le corps et l’esprit ,la reprise a un air de fête ! Car le besoin de cette routine quotidienne et de plus à 7h45 ! est tellement nécessaire, un bien fait, et un moment de bien-être, autant pour les élèves que pour le prof !

05/01/2026

Que 2026 soit un nouveau départ pour votre corps ✨
Au Studio Naia à Marseille, découvrez un enseignement du Pilates authentique sur machines, alliant précision, élégance et bien-être.
Chaque séance est personnalisée pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver l’équilibre — en douceur et en conscience.
Depuis plus de 10 ans, et forte de 22 ans d’expérience, Nadège accompagne celles et ceux qui souhaitent soulager leurs douleurs, notamment du dos, et retrouver une meilleure qualité de vie.
🌿 Force • Équilibre • Sérénité

Que cette nouvelle année vous ouvre un horizon de bien-être, d’équilibre et d’harmonie. Que la paix, l’énergie et la sérénité accompagnent chacun de vos jours.

📞 Rendez-vous sur simple appel Whatsap ou SMS 0783776843

05/01/2026

Que 2026 soit un nouveau départ pour votre corps ✨
Au Studio Naia à Marseille, découvrez un enseignement du Pilates authentique sur machines, alliant précision, élégance et bien-être.
Chaque séance est personnalisée pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver l’équilibre — en douceur et en conscience.
Depuis plus de 10 ans, et forte de 22 ans d’expérience, Nadège accompagne celles et ceux qui souhaitent soulager leurs douleurs, notamment du dos, et retrouver une meilleure qualité de vie.
🌿 Force • Équilibre • Sérénité

Que cette nouvelle année vous ouvre un horizon de bien-être, d’équilibre et d’harmonie. Que la paix, l’énergie et la sérénité accompagnent chacun de vos jours.

📞 Rendez-vous sur simple appel Whatsap ou SMS 0783776843

05/01/2026

Que 2026 soit un nouveau départ pour votre corps ✨
Au Studio Naia à Marseille, découvrez un enseignement du Pilates authentique sur machines, alliant précision, élégance et bien-être.
Chaque séance est personnalisée pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et retrouver l’équilibre — en douceur et en conscience.
Depuis plus de 10 ans, et forte de 21 ans d’expérience, Nadège accompagne celles et ceux qui souhaitent soulager leurs douleurs, notamment du dos, et retrouver une meilleure qualité de vie.
🌿 Force • Équilibre • Sérénité

Que cette nouvelle année vous ouvre un horizon de bien-être, d’équilibre et d’harmonie. Que la paix, l’énergie et la sérénité accompagnent chacun de vos jours.

📞 Rendez-vous sur simple appel Whatsap ou SMS 0783776843

03/01/2026

On explique le Pilates avec des termes spécifiques, ici quelques exemples, et vous que ne comprenez vous pas lorsque vous venez à votre premier cours de Pilates ?

01/01/2026

Pour l’été 2026, le studio prépare 3 semaines de stages tout aussi atypiques les unes que les autres, 3 stages de 5 jours de grande qualité et à un prix très abordables.
Et pour ce premier …
Le Studio Naia part dans le Cantal !

🌱Une pause hors du temps, entre mouvement et nature.

Cet été, offrez-vous une parenthèse bien-être au cœur des Monts du Cantal, à Saint-Projet-de-Salers, du 3 au 7 août 2026.
✨ Stage immersif Pilates, Yoga, Méditation & Relaxation.
Plus de 23 heures de pratique guidées par Nadège Picq, professeure de yoga et instructrice de Pilates depuis plus de 20 ans, fondatrice du Studio Naia à Marseille.
🧘‍♀️ Au programme :
• Pilates classique au sol (renforcement, posture, mobilité, bien-être)
• Yoga Vinyasa & Yoga Nidra (souffle, mouvement, équilibre corps-esprit)
• Méditation & relaxation
• Un enseignement rigoureux, bienveillant et accessible à tous.

🌄 Dans un cadre naturel exceptionnel le lieu sera une surprise ! 
Entre volcans, rivières et villages de caractère, vivez un séjour entre nature, culture et ressourcement, à deux pas de Salers, classé parmi les plus beaux villages de France.
📅 Dates : 3 → 7 août 2026
📍 Lieu : Saint-Projet-de-Salers (Cantal)
💶 Tarif : 380 € (inscription avant le 15 mai)
⚠️ Places limitées
📩 Infos & réservations :
pilatesetyogaesprit@hotmail.com je vous enverrai la plaquette entière ainsi que le bulletin d’inscription.
✨ Ce sera une expérience unique pour retrouver énergie, sérénité et liberté de mouvement.
Que vous soyez débutant ou adepte du Pilates ou du Yoga, vous êtes les bienvenus et serez encadrés par Nadège qui vous accompagnera avec rigueur, bienveillance et passion.. tout au long de ce stage de 5 jours.

UNE TERRE QUI INVITE À LA PAUSE.
Dans un lieu de ressourcement.
Un espace dédié à la rencontre, au calme et au bien-être, où se croisent la
tradition du yoga et la rigueur de la méthode Pilates authentique de Joseph
Pilates.
Des disciplines en constante évolution, respectueuses du corps et de l’esprit,
accessibles à tous et profondément régénérantes.
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StageBienEtre
pilatesclassi

01/01/2026

Merci de m’avoir accompagnée durant toute l’année 2025.
Que cette année 2026 soit chargée de bonnes nouvelles, santé, prospérité, amour, douceur et beaucoup de Pilates & yoga !
Meilleurs vœux de la part de votre Studio de Pilates.
Nadege Picq

01/01/2026

Au Studio Naia, bien plus que du Pilates.
Nous accompagnons aussi des pratiques de Yoga Vinyasa. Un yoga transmis avec exigence et profondeur, issu de formations auprès de grands maîtres.
Le Yoga Vinyasa : une pratique fluide où le mouvement s’accorde au souffle,
à la fois consciente, accessible et intense.
Une année d’asanas et de pranayamas vous attend au Studio Naia, pour respirer, bouger et vous recentrer, semaine après semaine.

Au Studio, tes rendez-vous bien-être toute l’année.

01/01/2026

Au Studio Naia, bien plus que du Pilates.
Nous accompagnons aussi des pratiques de Yoga Vinyasa. Un yoga transmis avec exigence et profondeur, issu de formations auprès de grands maîtres.
Le Yoga Vinyasa : une pratique fluide où le mouvement s’accorde au souffle,
à la fois consciente, accessible et intense.
Une année d’asanas et de pranayamas vous attend au Studio Naia, pour respirer, bouger et vous recentrer, semaine après semaine.

Au Studio, tes rendez-vous bien-être toute l’année.

31/12/2025

31/12/2025

Choisissez le montant qui vous convient, et vous repartez avec cette jolie carte dont la dessinatrice est une artiste et amie, (et pas l’IA). Les cours de Pilates sur machines au sol ou les pratiques de yoga, TaiChi et méditation…
sont à consommer sans modération.. plus vous en faites plus vous vous approchez dune forme de bien-être et une santé de votre corps et de votre esprit.

30/12/2025

Petit entraînement d’escalade avant dernier jour de l’année….