
31/07/2025
🔌 𝐄𝐧 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 ?
Selon une étude Ipsos pour RingCentral (juin 2023),
📊 𝟐𝟖 % des salarié·es français prévoient de 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐬.
💻 𝟑𝟖 % emportent leur ordinateur.
📱 𝟒𝟐 % consultent leurs mails ou messages.
📞 Et 𝟓𝟐 % se tiennent disponibles pour leurs collègues ou managers…
𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐭 : 𝐜𝐨𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥, 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐬, 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞.
La frontière vie pro / vie perso s’estompe… et l’équilibre en pâtit : seuls 𝟑𝟑 % des salarié·es estiment aujourd’hui avoir un bon équilibre, contre 40 % en 2022.
C’est donc l’occasion de rappeler combien 𝐥𝐚 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞 pour préserver votre santé mentale et prévenir tout risque d’épuisement professionnel.
𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐑𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐑𝐞́𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 :
✅ Activez une réponse automatique pendant vos congés.
✅ Déléguez en amont vos dossiers urgents.
✅ Désactivez les notifications professionnelles.
✅ Fixez des plages horaires sans écran.
✅ (Re)découvrez ce que veut dire vraiment… souffler.
✅ Et surtout : autorisez-vous à ne rien faire !
La prévention passe aussi par le respect de vos temps de repos.
Et si c’était 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 ? Si nous devions simplement réapprendre à déconnecter ?
💬 Et vous, avez-vous réussi à couper avec le travail pendant vos congés ?
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