12/01/2026
Quand on grandit avec
une mère qui se sacrifie, qui prend sur elle, qui s’épuise en silence…
et un père absent émotionnellement, dur, rigide ou imprévisible,
on n’apprend pas à se sentir en sécurité.
On apprend surtout à s’adapter pour survivre.
Ce que deviennent souvent ces enfants à l’âge adulte
Certains deviennent très responsables, trop même pilier ! Sauveur éponge !
Ils portent tout, tout le temps.
Ils ont du mal à se reposer, à demander de l’aide, à lâcher, ils encaissent et explosent ou se retirent ou attrapment des maladies s’ils ne sont pas bien accompagnés.
À l’intérieur, ils sont souvent épuisés.
D’autres deviennent effacés.
Ils disent oui quand ils pensent non.
Ils s’oublient pour préserver la relation.
Ils confondent amour et sacrifice, invisibles … on pense qu’ils sont gentils et sages …
Il y a aussi ceux qui portent beaucoup de colère.
Une colère ancienne, mal comprise.
Parfois explosive, parfois retournée contre eux-mêmes, souvent ils fuguent …
Ils luttent avec l’autorité, les règles, les limites, moins pénible que les deux premiers d’après mon experience car ils évacuent (en quelque sorte) mais deviennent souvent rancuniers très méfiants injustes …. Ou égoïstes …
Et puis certains apprennent à ne plus rien sentir.
Ils se coupent de leurs émotions pour ne plus souffrir.
Ils paraissent forts, détachés, mais se sentent souvent vides à l’intérieur, depression somatisation, fatigue, douleurs ….
Ce qui se joue en profondeur ( le subcoscent)
Ces enfants grandissent avec des idées silencieuses comme :
• Je dois être fort pour être aimé
• Je n’ai pas le droit d’avoir besoin
• Si je parle, je dérange
• C’est à moi de porter, je dois proteger ma mère , elle est victime , de la peine colere ….
Je dois réussir pour soulager ma mère
Je fais l’opposé de mon pere
Je déteste les hommes étc
Le mariage avec … est un danger
J’ai peur de perdre …. Ma mère
Ce ne sont pas des choix.
Ce sont des mécanismes de survie.
⸻
Ce que le corps et le cœur peuvent exprimer plus t**d
Avec le temps, cela peut se traduire par :
• une anxiété persistante
• une fatigue qui ne passe pas
• des douleurs sans cause médicale claire
• des relations compliquées
• un mal-être diffus, difficile à expliquer
Ces familles ou la mère reste avec un pere violent … engendrent en général Selon mon expériences 3 /5 futurs adultes avec une maladie psy, un en addiction forte et une autre en bonne santé … Cesr toujours une minorité qui a appris à travailler sur elle s’accompagner (intelligence psychlogique)
La sante cest un choix même si la famille est chaotique !
Ces personnes en difficultés psychologiques Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est un corps et une psyché qui ont trop longtemps tenu sans soutien.
👇👇👇👇
Et non, ce n’est pas une fatalité
La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne.
Pas en forçant, pas en niant, pas en “patientant encore”. Ou remettant sur le Mektoube ou la magie …
Mais en revenant aux causes.
En allant rencontrer :
• l’enfant intérieur qui a dû grandir trop vite
• les schémas appris dans la douleur
• les chocs non digérés
• la colère retenue
• la rancune silencieuse
• les loyautés familiales invisibles
Ou encore :
- Le sens de la vie
- Apprendre par exemple ce que c’est une dépression et comment s’en sortir , une angoisse, un burn-out etc (psycho-éducation)
Chaque cas est à étudier.
⸻
Guérir, ce n’est pas accuser ses parents et ce n’est pas toujours pardonner comme le disent facilement beaucoup … chacun a son rythme, son histoire …
Soigner , Ce n’est pas trahir sa famille.
Ce n’est pas renier son histoire.
👉 C’est arrêter de la porter seul, on sera juge sur notre santé.
Quand on comprend ce qui s’est joué,
ce qui était confus s’éclaire,
ce qui faisait mal peut enfin se transformer.
⸻
Message essentiel
Ce qui n’a pas été réparé se répète, s’attire
Ce qui est compris peut guérir.
Amir
Thérapeute – Accompagnement psychologique
Traumatismes • Schémas • Enfant intérieur
À distance et sur place
Rdv sur amir-therapeute .com
